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搜尋結果
2023年6月26日 · 有研究发现，吃太多米饭等精细化谷物的人，罹患高脂血症、糖尿病和肥胖等代谢疾病的几率会高一些。这是因为精细化谷物在加工时，大量营养素会损失，像膳食纤维、维B等能抑制血脂血糖吸收的物质会被破坏，导致吃完主食后血糖会快速升高。
2021年8月16日 · 在中医看来“脾胃衰而百病生”。意思也就是说，若是我们的脾胃不好，就容易导致身体诱发其他多种疾病。一般来说，脾胃虚弱的人，其肠胃的消化能力和吸收能力往往也会比较差，很容易出现腹胀、腹痛或是积食等情况。若是肠胃的吸收
2022年2月18日 · 糖尿病患者到底该怎么吃？哪些可以吃？哪些不能吃？看完你就全懂了！“我吃的都是糖尿病人食品专卖店买的无糖饼干，多吃不会升血糖的！”“我现在基本不吃肉，每餐都是蔬菜，过的苦行僧的生活，怎么血糖还这么高？”“糖尿病人就是不能吃糖嘛，这个我知道，其他不甜的都可以吃！”“我
2022年2月24日 · 糖友当然能吃主食，而且 必须吃主食，必须吃够量。 如果没有专业营养医师或营养师的指导， 切勿盲目低碳饮食 ，如果不吃主食或吃主食太少，没有足够的碳水化合物分解提供能量，身体会动员脂肪分解产生能量，结果就是产生酮体，不但对大脑有影响，还有 ...
2021年7月30日 · 这些药物能掰开吃吗？撰文乔溪莹毛敏肖响编辑保健君提到掰药，在我们日常生活中经常遇到，因药片太大不好吞咽就掰着吃或碾碎吃、把胶囊里面的药粉倒出来吃，尤其是儿童和老年人把药片掰着吃的现象更是屡见不鲜。那么，这种做法和说法究竟对不对？药片掰开吃会不会影响药效？
2021年8月28日 · 人人都有补钙意识却未必人人都懂补钙钙对人体来说必不可少，不仅是构成骨骼和牙齿的重要元素，也参与维持多种重要的生理功能和预防某些疾病。钙的总量在青少年时期一直增加，到30岁左右达到顶峰，之后就会逐渐流失。那么，每天摄入多少钙才足够呢？根据中国营养学会的推荐，每日
2022年3月12日 · 糖尿病为目前常见的三大慢性疾病之一。它是一组以高血糖为主要特征的代谢类疾病。高血糖主要为胰岛素缺陷，生物作用受损，或二者兼有导致。糖尿病患者血糖浓度长期较高，对于身体各组织有一定伤害。所以对于糖尿病患者而言，应该合理节制饮食，同时摄取必需的最低热量。#分享饮食和健
