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  2. tw.aboluowang.com › 2022/0724/1779991空腹吃B群沒用！13種保健品「最佳服用時間」 營養師：吃錯傷身 ...

    2022年7月24日 · 1.維生素B群： B群之所以可以幫助提神，主要是當作能量產生過程的輔酶，攝取含熱量的食物再加上足夠B群，就能讓能量順利產生而有精神；若只補充B群但沒有吃東西，也無法達到提神的效果。 而B群本身是水溶性可以空腹吃，但記得吃完B群後要趕快吃食物才會有幫助，B群也可以在飯後、隨餐食用。 2.鈣片： 一般來說鈣質是在空腹時吸收率較好，因為沒有食物的其他成分干擾。 但由於鈣質是屬於微鹼性的礦物質，具有輕微中和胃酸的作用，若是本身胃酸分泌不足的人，空腹吃鈣片較容易引起胃部不適，這時可以改為飯後吃。 【保健食品要如何保存？ 一般的膠囊、錠狀、粉狀的保健食品，通常只需要置於常溫、陰涼乾燥、避免陽光直射的地方即可，不用放冰箱，除非某些產品有特別標榜需要放冰箱的才放入冰箱保存。

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  4. tw.aboluowang.com › 2021/1004/1655150網傳：男性吃B群，會增加肺癌風險？營養師揭真相 ＊ 阿波羅新聞網

    2021年10月4日 · 營養師揭真相. 【阿波羅新聞網 2021-10-04 訊】 默認. B群是許多民眾會選擇的營養補充品之一，尤其早上吃感覺可以補充體力，有精神開啟一天忙碌的工作與生活。 不過，近日網傳有研究指出，男性補充B群會大幅提升40-50%的 肺癌 風險？ 究竟是真的嗎？ 成年人50歲以上每日 維生素 B6攝取量為1.5mg，而B12則為2.4ug。 這個建議攝取量就是大概每日有吃到均衡飲食建議。 近來，網傳的訊息應該是出自2017年發表在《臨床腫瘤期刊》 ( Journal of Clinical Oncology)的研究內容，該研究是使用問卷並長期追蹤77,118名民眾的死亡率及相關危險因子，發現年齡介於50至76歲補充高劑量的維生素B6>20mg/天和B12>55ug/天，會增加肺癌的發生率。

  5. tw.aboluowang.com › 2020/0508/1448494魚油飯後吃、B群配水吃！營養師解析5種保健食品的正確吃法

    2020年5月8日 · 一、維生素B群：空腹配水吃最好 維生素 B群之所以被稱為身體的「能量」來源，是因為不管是消化食物、幫忙代謝，或是將食物轉化成我們需要的能量，維持神經、血液功能正常等，都需要維生素B群的幫忙。

  6. tw.aboluowang.com › 2014/1212/485316吃什麼增強免疫力 10種湯品為您提高免疫力 ＊ 阿波羅新聞網

    2014年12月12日 · 香菇湯富含維生素B群及多量的鉀、鐵，可降低血中膽固醇及預防 高血壓 、 腎臟病 ，更能增加抵抗力，香菇多糖對胃癌、結腸癌、乳腺癌等有較好的臨床療效。 9.魚湯補中健胃、防癌抗癌. 黃花魚湯味甘性溫，含有 蛋白質 、多種胺基酸等，能補中健胃、防癌抗癌的作用，特別是對食道癌、胃癌治療效果;鯊魚含豐富的維生素A及高濃度的類脂具有明顯的抗癌活性，體內有一種快速的殺菌物質可抑制腫瘤細胞生長。 10.豬肉山藥湯. 豬肉有養血生精、長肌壯體、補益臟腑的功效;山藥能夠增強機體免疫力，有補中益氣、強壯筋骨、健胃止咳等功效。 准媽媽在孕晚期食用此湯可補肺益氣，養血健體。 12種食物提高免疫力. 海鮮中含有豐富的鐵、鋅、鎂、硒、銅等，經常食用能促進免疫功能。 山楂.

  7. tw.aboluowang.com › 2024/0527/2059596他在美國大學裡演講 當提到習近平時… ＊ 阿波羅新聞網

    12 小時前 · 由畢業典禮現場直播看不清也聽不明抗議者傳遞的消息。「巴爾的摩標語」(Baltimore Banner)新聞網站報導，汽笛等聲音是由鄰近道路傳來，但另一群在現場坐最頂排的一群人展開布旗上，下頭寫有「解放巴勒斯坦免於占領」…「讓加薩活下去！

  8. tw.aboluowang.com › 2024/0527/2059595岳父母郵寄海鮮3個月 女婿崩潰退群 竟是因為… ＊ 阿波羅新聞網

    12 小時前 · 小何和妻子只能反覆謝絕，結果到了第3個月，海鮮大豐收，岳父母的快樂溢出親友群，海鮮按時到達。. 小何看著滿冰箱的海鮮，發現連吃什麼這個小小的決策，他竟然都無法自主，整個人崩潰了，隨後在親友群里指責岳父母「不尊重我們的感受，強行介入我們 ...

  9. tw.aboluowang.com › 2024/0527/2059303央視「統一文」逼台灣演藝圈表態 這些大咖被點名 ＊ 阿波羅新聞網

    12 小時前 · 周杰倫遭到中國網友點名仍未表態。圖／摘自臉書隨著台灣總統賴清德上任，兩岸緊張形勢延燒到演藝圈，央視新聞微博22日發文反台獨中國終將實現完全統一，中國明星接棒轉發按贊，侯佩岑、張韶涵、歐陽娜娜率先表態保住工作，但中國網友疑似展開獵巫行動，整理表格列出至今未表態的台灣 ...

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