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1. 其他人也問了

   維他命B12可以修復神經嗎?

   • 維他命B12可以修復神經？ 神經受損的患者當中，有相當大的比例是缺乏 B 群所造成，維生素中的 B1、B2、B5、B6、B12 都參與了維持神經系統正常運作的功能，特別是維生素 B12 能修復受損的神經及預防神經病變。

   如何加速神經修復？維他命B12可以做好神經修復！ - 照顧好健康 We Ca…

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   補充b12神經痛會改善嗎?

   • B12 與葉酸（B9）、B6，都是體內製造紅血球的關鍵，有助於維持紅血球的健康、促進紅血球的形成，有滋補強身的功效。 許多民眾會問「補充維他命 B12 神經痛會改善嗎？ 」「維他命 B12 神經修復效果如何？ 」實際上，B12 與神經系統的健康維持的確有關。 維他命 B12 會參與神經傳導，從而 產生保護神經系統的髓鞘 ， 與神經系統的生長、發展密切相關 。 人體不會自產 B12，攝取後也較易流失，每天補充維生素 B12 對於均衡營養很有幫助，有調節生理機能、健康維持的功效。 許多人可能不清楚 B 群究竟是「提神」還是「助眠」，實際上 B 群分很多種，既有讓精神旺盛的 B1，也有能夠幫助入睡的 B6、B12。

   維生素B12功效有哪些？4大功能、富含食物、攝取量一次了解！

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   如何補充維生素b12?

   • 雖然類B12在某些研究中顯示，有一定程度的營養價值，但實際補充的效果仍有很大的爭議。 儘管紫菜含有高量的類 B12 成分，但不適合作爲良好的營養來源。 對於需要補充維生素B12的人，除了多吃肉類、內臟，還有什麼方式可以有效補充B12呢？ 海藻類食物中的B12，無法被人體有效利用。 透過保健食品，能更輕鬆、快速解決攝取維他命B12的問題。

   維他命B12推薦品牌，什麼是高活性、高單位的B12？ - 血清素幫幫忙

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   缺乏B12會怎樣?

   • 如果身體缺乏維生素 B12，會讓體內血紅球量減少、進入舌頭的攜氧量不夠、廢物代謝下降，從而引發口腔問題，例如口腔發炎、口腔潰瘍、腫脹、有灼熱感、有苦味、嘴破等症狀。 缺乏 B12 貧血症狀也會出現。 缺乏 B12 可能會讓體內細胞缺乏足夠的氧氣與營養，從而有虛弱、疲倦、精神不佳的感覺出現，如果長期缺乏，可能會損害神經，影響思考與記憶。 人體睡眠由生理時鐘所控制，入睡時需要松果腺分泌的褪黑激素來啟動，而 B12 正是促進褪黑激素釋放的重要營養素，可以幫助更順利入睡；如果缺乏 B12，可能會影響到生理時鐘，降低睡眠品質。 B12 參與神經傳導、幫助產生髓鞘，而髓鞘會保護神經、傳遞感覺，如果體內 B12 不足，神經就容易受到損傷，導致手腳出現刺痛感。

   維生素B12功效有哪些？4大功能、富含食物、攝取量一次了解！

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2. www.wecareyou.cc › office › nerve-repair如何加速神經修復？維他命B12可以做好神經修復！ - 照顧好健康 ...

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   Neurobion 每粒含 100mg B1、200mg B6 及 200mcg B12，是針對神經修復所需要的 B群組合，能全面幫助神經系統修復及再生，並加強神經訊息傳遞的作用。 2. 悠活原力綜合維生素B群 緩釋膜衣錠

3. health.udn.com › health › story背痛吃B1、助眠吃B12... 藥師親授「B群挑選法」：該吃哪種、劑量 ...

   health.udn.com › health › story

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   2022年4月21日 · 高單位維生素B1、B6、B12之所以能發揮輔助止痛的效果，歸因於能提升人體noradrenalin、5-hydroxitryptamin的身體利用率與效益，增加背椎的痛覺抑制作用與降低腦神經對痛覺的反應，進而阻斷痛覺神經的傳導 。

4. 影片

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     womenshealthmag.com

     10款「維生素B12」推薦！缺乏可能感到疲勞、肌肉無力，素食者更需補充

     2023年8月7日

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     10:14

     youtube.com

     神經損傷,缺維生素B12的7警訊,柏格醫生 Dr Berg

     2022年4月30日

     觀看次數：23.8萬

   • 

     6:30

     youtube.com

     最糟糕的合成維生素B12,自然療法,柏格醫生 Dr Berg

     2023年6月23日

     觀看次數：5.5萬

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5. healthconcept.io › 營養食物 › 營養師教你補充營養【修復神經】忽視身體訊號可致永久神經受損 營養師教你補充營養 ...

   healthconcept.io › 營養食物 › 營養師教你補充營養

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   2022年3月1日 · 神經受損可大可小， Ariel 指出神經線雖然可以再生，但如果受損超過50%，便可能無法修復¹。 所以一旦身體某部位突然出現針拮、火燒、觸電麻痺感覺等情況，便要小心患上神經受損的問題，並要及早向醫生了解潛在風險及護理方法。 營養攝取也會影響神經受損？ 維他命B. 除了日常生活中一些重覆性動作及各種習慣外，營養師表示缺乏營養攝取也會增加神經受損風險。 她指出維他命B對人體神經系統的健康尤其重要： ．維他命B1：可以強化神經，維持神經膜功能並為神經系統提供能量 . ．維他命B6：協助維繫神經訊息傳遞. ．維他命B12：負責神經修復及再生功能，及防止神經細胞受損. 日常生活中如何攝取維他命B？

6. goodmood.com.tw › vitamin-b12-recommend維他命B12推薦品牌，什麼是高活性、高單位的B12？ - 血清素幫幫忙

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   2024年5月6日 · 哪些人適合多補充 B12 呢？. 根據 2017~2020 年台灣人的國民營養調查：「 素食者、兒童與年長者 」比較容易攝取不足。. 「孕婦」 能多補充維他命B群，如：葉酸B9、泛酸B5、生物素B7、B12 等等，助於產前與產後的保養。. 維他命B12助於神經系統健康，有 ...

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7. www.healthnews.com.tw › article › 47298「痠麻痛」常跑骨科復健！ 處方B12加快神經修復 - 健康醫療網 - ...

   www.healthnews.com.tw › article › 47298

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   2020年8月31日 · 龍群骨科診所楊宗翰醫師表示，維生素B12能夠改善神經元傳導，輔助修復神經組織，但一般營養補充品之B12有效濃度低，效果有限，使用高濃度處方級B12才能達到治療的效果。

8. blog.curemedi.tw › posts › b12維生素B12功效有哪些？4大功能、富含食物、攝取量一次了解！

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   許多民眾會問「補充維他命 B12 神經痛會改善嗎？」「維他命 B12 神經修復效果如何？」實際上，B12 與神經系統的健康維持的確有關。維他命 B12 會參與神經傳導，從而產生保護神經系統的髓鞘 ，與神經系統的生長、發展密切相關 。 B12 功效 3：調節生理

9. www.vigoryoung.com.tw › blogs › 保健食堂11大B群推薦品牌一次看！揭秘B群挑選5原則、常見QA

   www.vigoryoung.com.tw › blogs › 保健食堂

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   2023年10月18日 · 包含天然B群推薦、男性B群推薦、神經修復B群推薦，找到最適合你的維他命B群推薦！ 再告訴你維生素B群推薦的挑選原則，有效發揮B群調節生理機能、修護神經的功效！