搜尋結果
降膽固醇的方法並非只有他汀藥,這裡推薦四種替代療法,可以幫助我們維持健康的膽固醇水平
2. Omega-3脂肪酸,它存在於魚油和亞麻子油裡。研究發現,每天補充超過2克Omega-3,可以降低甘油三酯以及除了好膽固醇以外的膽固醇。建議每天補充 ...
台灣大紀元
7 天前
番茄營養多多,5道入菜食譜,烤西瓜、番茄薯泥湯,含有滿滿茄紅素
一、烤西瓜材料(6人份):西瓜去籽 600g、去皮切丁牛番茄 6顆、番茄泥 10大匙、黑胡椒 1大匙、碎開心果半杯、紅酒醋半杯、海鹽半小匙、橄欖油3大匙。作法:1.將去籽西瓜切成2.5cm的形狀。2.以橄欖油熱鍋,拌炒牛番茄丁,以黑糊椒及海鹽調味,最後放入番茄泥拌炒。3.將料理完成的番茄醬汁塗在西瓜上約 ...
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞
7 天前