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  1. 悠活原力小悠活兒童葉黃素咀嚼錠(60粒),專為3-12歲孩童設計,採用美國專利FloraGLO游離型葉黃素,搭配蝦紅素複方成分及山桑子、枸杞萃取,提供舒適有感的營養補給。

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    • 葉黃素是什麽?
    • 葉黃素有什麼功效?
    • 為什麼兒童越來越需要補充葉黃素?
    • 聽說兒童葉黃素果凍很有效,是真的嗎?
    • 葉黃素錠狀、膠囊、粉狀、液狀、咀嚼錠有什麼差別?兒童適合吃哪種?
    • 挑選兒童葉黃素的5個重點
    • 推薦 10 款的兒童葉黃素

    葉黃素是類胡蘿蔔素的一種,對於人體來說屬於「必須營養素」,也就是體內無法自行製造,一定要藉由飲食攝取獲得,所以「吃進來的量」是否足夠就相當重要。 在天然食材中,富含葉黃素的食物主要是深綠色蔬菜(例如菠菜、花椰菜、高麗菜、芥花菜等)、雞蛋的蛋黃、全穀類(例如穀物、南瓜)以及水果(例如柳橙、葡萄等)。

    在人體當中,葉黃素主要存在於眼睛的視網膜中央感光區,也就是所謂的黃斑部。由於其能夠抗氧化的化學特性,因此能減少發炎反應對於眼部的傷害,以保護視網膜,且對於細胞老化而引起的白內障及黃斑部病變也有預防作用。 更完整的葉黃素功效和產品推薦,營養師整理在這一篇:【2023營養師整理推薦】葉黃素的5大功效及12款品牌比較表

    根據研究發現,在台灣兒童近視的盛行年齡落在 7 至 8 歲以及 13 至 14 歲。主要原因為不良的用眼習慣,即使限制了藍光的接觸,長時間的密集用眼或是光線不足,例如練習樂器時盯樂譜、看書寫字,使用 3C 不休息,都有可能造成視力損害。 另外就是飲食不均衡的問題了,雖然在天然食物當中就含有葉黃素,但是兒童經常出現挑食或是食慾不佳的狀況,可能近一步使葉黃素攝取量不足,如果家中的孩子有出現類似情況,就建議可以考慮以葉黃素保健食品的方式補足每日所需。

    說到兒童葉黃素,果凍劑型可說是相當常見,雖然具有類似零食的口味,但這樣的劑型會為了因應口感的需求,不免要加入較多的添加物來增加風味以及形成果凍口感,另外也可能因為成品型態限制,必須放棄其他有效成分的添加量,因而有可能影響了成效。 因此家長在選購時,可以多加考量是否真的有需要。

    膠囊與錠劑在保存的穩定性上具有相對優勢,但是對於長輩及兒童可能會造成吞嚥的困難,或而心生抗拒; 粉狀型態去除了吞嚥的阻礙,但在食用上需倒入口的速度,避免一次大量及過快地傾倒,可能會造成兒童不小心嗆咳,家長須注意這點; 液狀類似果凍狀的型態,擁有較佳的適口性,但需注意包裝上標示的香料、色素、糖份及其他添加物是否過多; 而咀嚼錠可避免粉劑造成嗆咳的狀況,也能夠兼顧有效成分的足量添加以及適口性的特點。 各種劑型皆有優缺點,可以依照家中孩子的接受度進行選購,畢竟保健食品的補充必須持之以恆,另外營養師建議,若可以接受錠劑、咀嚼錠的劑型,就可以免去液態、果凍劑型所含有的其他添加物。

    1. 游離型

    天然萃取的葉黃素可分為游離型與酯化型兩種,主要差別在「吸收率」,由於游離型葉黃素經過水解處理,因此攝取後可直接被人體吸收利用; 而酯化型葉黃素分子較大,因為仍帶有脂肪酸結構,因此在體內必須經酵素分解後才能被吸收,因此對於兒童、長輩或是消化功能不佳者,建議以游離型葉黃素列為選擇條件,以提高葉黃素吸收率,確保保健成效。 另外營養師推薦使用具有專利的游離型葉黃素,例如知名的國際品牌 FloraGLO®葉黃素,這樣較能保證成效。

    2. 複方添加

    在選購時除了了解葉黃素含量,還可以留意其他複方成份,尤其是蝦紅素、玉米黃素及抗氧化營養素。 蝦紅素能提高眼部的血液流量,可以立即改善眼睛疲勞,幫助眼部循環,不僅如此,研究指出蝦紅素還有增強體力和養顏美容的作用,是一個好處很多的營養素。 而在玉米黃素部分,研究指出游離型葉黃素與玉米黃素的含量比例為10:2時可以發揮較佳的提升黃斑部的色素密度,以預防黃斑部病變的成效。 另外複方成份若含有抗氧化營養素,例如花青素、前花青素、莓果類多酚萃取或是亞麻仁油等則是能更全面的幫助眼部保健。

    3. 無多餘添加物

    除了上述有益的複方成份外,其他的添加物,例如人造香料、色素、調味劑、防腐劑或是塑化劑等,對人體沒有正面幫助,則盡量越少越好。

    營養師將這 10 款兒童葉黃素產品統整成表格,讓你一目了然! 你可能還想看這些產品推薦: 1. 【2023營養師整理推薦】家長必看2023兒童益生菌品牌比較表及 4 大挑選關鍵 2. 【2023營養師整理推薦】魚油的4大功效及12款品牌比較表 3. 【2023營養師整理推薦】維生素B群的8種功效及12款品牌比較表

  2. 專為2-12歲孩童設計的晶明配方,選用美國專利FloraGLO游離型葉黃素搭配舒適有感蝦紅素、枸杞萃取物、黑醋栗萃取物等,葡萄口味酸甜好吃,提供孩童最佳營養。

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  4. 專為3-12歲孩童設計的葉黃素 (素食也可食用唷) 營養好吸收的「FloraGlo®游離型葉黃素」 蝦紅素複方成分,舒適有感 葡萄口味,酸甜好吃 無防腐劑、無人工色素,安全可靠 【商品規格】 產品名稱:悠活原力 小悠活兒童葉黃素咀嚼錠

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