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  4. www.mobile01.com › topicdetail騎室內腳踏車減肥的疑惑 - Mobile01

    2017年9月22日 · 目前騎室內腳踏車 (X-BIKE 19807IP) 37天 每天都騎一小時. 但還是有些疑問. 看很多人都說騎腳踏車減肥要輕踩 高速. 那是不是把阻力調越低越好? 我以前沒有運動習慣 動一下就會很累很喘. 爬一下樓梯就會腿很酸. 所以剛開始騎. 阻力2 時速大約35-40. 一個小時大約37公里. 大約20天後 我改成. 阻力3 時速大約25-30. 一個小時大約27公里. 想請問這兩個方式 哪個對減肥才是比較好的? 還是有其他的建議呢? 一直不太懂阻力和速度怎麼調整才好. 2017-09-22 21:07 #1. 引言. 分享. 文章關鍵字.

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    2015年10月18日 · 單車加練習台 還是純練習台就可以在家騎? 價格呢? 自己查到了 練習台的價格就可以買台xbike 再加上單車的價格.... 看來我只能買玩具 ※ 編輯: Penny4321 (49.219.89.183), 10/18/2015 17:08:34

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