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2023年3月30日 · 【 #十大高蛋白質食物 】其實在 #高蛋白質食物表 中，除了雞蛋和雞胸肉外，很多蔬菜、肉類和豆類都在 #蛋白質食物排名 中，今次邀請了營養師為大家講解 #十大高蛋白質食物 ，以及 #蛋白質好處 和攝取量，為正在減肥或增肌的你事半功倍。
2016年11月1日 · 飲食中蛋白質含量較豐富的主要為動物性食物，如家禽、家畜、魚貝海鮮，及其副產物如蛋和奶類；植物性食物中蛋白質含量較多的則是黃豆及相關製品，其次是豆科植物以及堅果種子類食物，蔬菜和穀類雖也含有蛋白質但量並不多，水果則是植物性食物中
2024年2月10日 · 9種高蛋白食物 一定要多吃 #高蛋白質 #長肌肉 #植物蛋白. 健康1+1 JoJo Huang · Original audio Video Home Live Reels Shows Explore More Home Live Reels Shows Explore 9種高蛋白食物 一定要多吃 #高蛋白質 #長肌肉 #植物蛋白 Like Comment Share 348 · ...
2017年5月14日 · 【 40種高蛋白食物究極列表！ 】 為什麼需要攝取蛋白質呢？ 因為我們需要巨量的蛋白質去建造與修復肌肉，同時，它也加速脂肪的代謝作用及減少飢餓感。
2022年6月11日 · 【#健身時間】健身教練推薦40種高蛋白質食物，讓你每天都能充分攝取蛋白質，配合健身運動就事半功倍啦！ #增肌減脂 #蛋白質 #healthyD #健康 #health 【本月特集】泌尿腎臟健康解密：https://bit.ly/38Mngza 【熱門文章】消委會咖啡推薦☕️7款滿分清單： https://bit.ly ...
2019年4月12日 · 25種高蛋白質食物 除了要吸收足夠的蛋白質，蛋白質本身的質量也是重中之重。 蛋白質由氨基酸組成，而氨基酸不但可以重建肌肉，還可以促進新陳代謝，這也是蛋白質於減肥健身如此重要的原因。
2023年11月13日 · 在公開我們整理的10大高蛋白原型食材之前，我們需要先了解到底一天應該吃多少功克的蛋白質才算足夠 : ...
