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2023年2月12日 · 控糖：米面少吃或不吃，用粗粮代替；饮料和甜品禁止； 不限：蔬菜、水果、肉蛋鱼虾、干果 进食标准：中午主食减半，晚上不吃主食，菜肉不限，进食量以下顿前和入睡前有饥饿感为标准。 迈开腿 有氧（心率120~140）20分钟以后开始燃烧脂肪。
2024年1月29日 · 防止封卡的一些经验 - 近年来，银行卡封卡的风险越来越大。尤其是四大行封卡封的特别勤快。 如何避免封卡。先说几种容易封卡的行为，大家可以针对性的防范 1 快进快出 一大笔资金转进来，立刻被转走。 值得注意的是：很多银...
2024年4月10日 · 儿时回忆，鸡蛋 - 冰箱没鸡蛋了，在小象超市买了德青源的，15个18块8送到家 挺好的纸盒子整整齐齐排列着 放进冰箱的时候，突然想起来小时候吃鸡蛋的事 我小时候家境贫寒，鸡蛋很少能吃到 几岁的时候，我记得奶奶煮了2个鸡蛋 一个给我，一个给爷爷 我吃了觉得这东西怎么这么好吃 ...
2020年11月28日 · 2021-08-29 20:50 引用. 健康资本求教----高血脂症探讨 - 处在一个“苦逼”行业，经常处于奔命状态，不觉间时光飞度，已从青葱岁月向奔5而去。. 好在从心态到身体，自我感觉都还比较年轻，但最近几年的体检的指标亮起了红灯：血脂指标常年超标，最近几年出现 ...
2023年6月12日 · 以下的交易，会吃监管函吗？ - 上个星期，看到一个冷门股票（忘记名字了），集合竞价，成交额居然只有3万多，我一度以为看错了，后来确定是真的，我忽然想到一些疑问，想请问各位大佬。 如果某个冷门股票集合竞价成交额只有20万，但是我自己就卖出18万，会被说成“操纵股价”吗？
2023年7月17日 · 上周，巴菲特的妻子阿斯特丽德·门克斯（Astrid Menks）拒绝在太阳谷花4美元买一杯咖啡，并指出，在其他地方，同样的价钱“可以买到一磅咖啡”。. 实际上，4美元已经是整个太阳谷最便宜的咖啡饮品了。. 4美元一杯咖啡觉得贵？. 中国星巴克所有咖啡不都超过4 ...
2024年1月3日 · 今年最大的收获是年中开始健身。 之前三年，种种原因心绪不佳，纳差，失眠。 觉得是时候改变了，要做些长期有益的事情。 朋友介绍了一个健身教练，很长的从业经历一下子就抓住了我的心，于是开始认真训练。 过程中有少许的快乐，几乎没有痛苦，教练提供了很好的技术指导和心理支持，比较顺利的坚持了下来。 有肉眼可见的改变，体脂率25降到18，肌肉明显增加，运动能力增强。 年底拍了个做负重引体的视频，非常激动，直接在健身房前台飙泪 （大家可能共鸣不到体育差生的心情）。 存在的问题是实在太花时间了，挤压了很多休息和阅读的时间。 目前没有想到太好的办法，总体是尽量做好平衡，更好的把健身纳入整体时间框架中，在收益和成本之间做好抉择。 投资上来说，可转债新规后进入乱纪元，极大限制了向上弹性。
