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立秋
- 2023年8月8日星期二 農曆 六月廿二
- 2023年8月8日星期二
2023年8月8日 · 2023 立秋時間是 8 月 8 日星期二，24 節氣中的立秋表示夏去秋來，氣候部分也會開始有所轉換，本篇文章將整理 2023 立秋相關資訊，包含：立秋意思、立秋習俗、立秋吃什麼養生，給對於 24 節氣有興趣的讀者們參考。
2023年8月8日 · 立秋2023｜時間. 新曆日期：2023在8月8日02:23。 農曆日期：癸卯 (兔)年農曆六月廿二號. 立秋2023｜意思：早立秋VS晚立秋. 「立」意味著開始，「秋」是秋季，所以「立秋」的意思是秋季的開始，溫和的秋季來臨，大地將進入豐收的季節。 不過，一說起立秋，大家都會以為是秋天的開始，所以天氣理所當然會開始變得不會太熱，但事實並非如此。 原來立秋會以中午12點作為分界線，每年進入立秋的時間都有所不同，如果在中午12點前進入立秋，則為「早立秋」；相反如果中午12點後才進入立秋，則為「晚立秋」。 立秋2023｜食物. 1. 多吃酸. 初秋時節，天氣依然會比較熱，空氣潮濕，這時候就應該多吃一些酸味食物，以補肝氣。 而且立秋之際，大家容易產生秋燥。
- 四生肖注意健康。2023年「立秋」健康要注意的生肖是屬鼠、龍、蛇、猴，小感冒、小病痛會特別明顯，一些病痛，在所難免，但不會很嚴重，尤其要留意腹部的毛病，注意飲食衛生，可以減低染病的機會。
- 吃潤肺食物。秋天有燥氣，很容易造成呼吸道的小毛病，所以顧肺是非常重要的，務必要多吃一些養肺的食物的蔬菜包括蓮藕、百合、銀耳、木耳、山藥、胡蘿蔔、豆腐等。
- 秋天不吃瓜。夏天盛產各種瓜類，到了秋天這類涼性食物要盡量別吃，如瓜類水果西瓜、香瓜等。古人說：「秋瓜壞肚」，夏季剛過，人的脾胃受炎熱天氣影響，功能較弱還未完全恢復，因此剛剛入秋養好脾胃很重要。
- 進補先等等。雖然秋天是進補的季節，但立秋的時候還是先緩緩，不用這麼急，因為秋初炎熱未完全退盡，像羊肉這類較熱的食物在入秋之初還是要少吃，不利健康。太多的肉類等高蛋白食品，會增加腸胃負擔，影響胃腸功能。
2023年8月8日 · 2023年「立秋」這半個月， 健康要注意的生肖是屬鼠、龍、蛇、猴，小感冒、小病痛會特別明顯， 一些病痛，在所難免，但不會很嚴重，尤其要留意腹部的毛病，注意飲食衛生，可以減低染病的機會；此外，會有神經緊張的傾向，必須盡量多休息，多做適量運動以放鬆身心！ 以下依照食衣住行育樂來建議「立秋」養生與禁忌： 一、...
立秋簡介. 國曆八月七或八日，太陽過黃經135度，秋季開始是為「立秋」。 大暑過後夏去秋來，秋季開始涼爽舒適。 二期水稻插秧盛期，早期稻也進入分孽期，農民們要趕在立秋前後完成插秧工作，再遲稻作就生育不良沒有收成了，因為二期稻作生育末期若遭低溫，將影響稻穀的充實度，而減低收穫量。 因天氣與農作物的關係密切，所以農諺有「雷打秋，對半收」、「雷打秋，稻仔像嘴鬚，甘藷像泥鰍」，意在秋天打雷對農作物極為不利。
2023 年二十四節氣中的「立秋」於 8 月 8 日登場！雖然天氣還相當炎熱，但立秋的到來也代表正式迎來四季中的「秋天」。那立秋時節有什麼需要注意的？養生怎麼吃？又有哪些禁忌呢？此篇一次看。
立秋是二十四節氣中的第十三個節氣。每年8月7日或8日太陽到達黃經135度時為立秋。《月令七十二候集解》：「七月節，立字解見春（立春）。秋，揪也，物於此而揪斂也。」立秋一般預示著炎熱的夏天即將過去，秋季即將來臨。
