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2023年9月19日 · 聯安預防醫學機構醫師提醒，最主要的男性荷爾蒙－「 睪固酮 」，可說是男性活力的泉源，更是男性荷爾蒙的重要指標之一。 小心男性荷爾蒙失調，造成體力不支與疲憊！ 50歲李先生，叱吒職場、意氣風發，是公司、家庭的重要支柱。...
2018年7月11日 · 提升男性荷爾蒙的3大祕訣. 退休好幸福 退休好幸福. 《退休好幸福》是華人唯一專屬退休族的生活平臺，透過深入簡出的報導，關注生活健康、理財、旅行、學習等話題。 彙整整理／李晏晨、摘自／《憂鬱症？ 不，你只是男性荷爾蒙不足：睪固酮讓你生龍活虎》（堀江重郎著／新自然主義）、圖表來源／新自然主義、圖片來源／shutterstock....
2020年9月8日 · 男性荷爾蒙分泌不足怎麼辦. 1、動物內臟. 動物內臟含有較多的膽固醇，而膽固醇是合成性激素的重要配方。 此外，還含有腎上腺素和性激素，能促進精原細胞的分裂和成熟。 因此適量食用動物的心、肝、腎、腸等內臟，有利於提高體內雄激素水平，增加精液分泌量，提高性功能。 2、含精氨酸的食物. 精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物的助於補腎益精。 此類食物有粘滑的特點如鱔於、鯰魚、泥鰍、海參、墨魚、章魚、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜、豌豆等。 3、含鈣食物. 鈣離子能刺激精子成熟。 含鈣豐富的食物有蝦皮、鹹蛋、蛋黃、乳製品、大豆、海帶、芝麻醬等。 4、含鋅食物. 鋅是人體不可缺少的微量元素，它對於男子生殖系統正常結構和功能的維護有著重要作用。 缺鋅會使精子數量減少，並影響性慾，使性功能減退。
2022年8月14日 · 〔健康頻道／綜合報導〕睪固酮是男性的活力來源，掌握著生理內外表現與健康，不過醫師表示，男性約40歲時，睪固酮分泌會接近高峰，且會逐年下降1至2%。 因此，若想改善睪固酮低下，建議除了依照醫師指示服用藥物治療外，還可透過飲食改善，像是可多攝取含優質蛋白質、膽固醇、DHEA、抗氧化物、鋅以及精氨酸等食物，來幫助男性荷爾蒙提升。 三軍總醫院泌尿外科兼任主治醫師莊豐賓在臉書粉專「 幸福醫師 莊豐賓醫師 」、YouTube頻道「 幸福醫師莊豐賓 」發文指出，睪固酮是男性相當重要的荷爾蒙，掌管著性慾、肌肉量、脂肪、心臟及運動表現等生理機轉，甚至連抗壓性也都與睪固酮有關，但男性約40歲時，睪固酮分泌會接近高峰，且會逐年下降1至2%。
2024年1月6日 · 男性荷爾蒙「睪固酮」會因年紀的增長下降，而性功能障礙、性慾降低就是其中困擾，只要調整作息、規律運動、正確的飲食等等增加睪固酮分泌，就能提升性能力，然而經常外食或因烹飪造成營養流失，此時就須要透過保健食品來攝取所需營養，此篇告訴你提升睪固酮改善性功能障礙保健食品。 鋅. 精胺酸. 瑪卡. 人蔘. 藏紅花. DHEA. 南非醉茄. 白藜蘆醇. 紅景天. 維他命E. 睪固酮是什麼？ 睪固酮是最主要的男性荷爾蒙由男性的睪丸、女性的卵巢製造。 男性睪固酮通常在30至40歲之間開始下降，並以每年 1-3% 的速度繼續下降。 想知道更多睪固酮症狀、造成原因，請看： 男性更年期20種症狀 。 睪固酮降低會影響性慾嗎？
聯安預防醫學機構醫師 提醒，最主要的男性荷爾蒙－「睪固酮」，可說是男性活力的泉源，更是男性荷爾蒙的重要指標之一。 小心男性荷爾蒙失調，造成體力不支與疲憊！ 50歲李先生，叱吒職場、意氣風發，是公司、家庭的重要支柱。 但有陣子卻發現會經常感到胸悶、疲倦、注意力不集中、甚至鬱鬱寡歡，在一次定期 回聯安檢測健康數值 時發現，其「睪固酮」數值突然下降至1.74ng/ml，遠低於正常值3-10 ng/ml。 經由醫師詳細問診後，才了解主因是父親驟然逝世，情緒性壓力的衝擊讓李先生的「睪固酮」跟著嚴重下滑。 李先生因失去至親，心情低落、情緒性壓力積累，導致睪固醇急速下降，身陷憂鬱的典型個案。
缺乏睪固酮會引發男性更年期障礙 隨著年齡增長會導致睪固酮分泌減少，一旦血液中睪固酮濃度過低，便會引發各種症狀，好發於40歲以上男性，故又稱男性更年期障礙，又稱男性荷爾蒙低下症(hypogonadism)，會出現各種症狀，可分為3種範疇：
