中藥眼睛保健 相關
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其他人也問了
如何正確點眼藥?
部份病人需要用眼藥嗎?
護眼中藥怎麼吃?
中醫如何治療眼病?
2023年12月16日 · 探索中醫眼科從乾眼症、眼睛乾癢到眼睛疲勞，改善淚液分泌。深入了解飛蚊症、黃斑部病變、視神經炎的治療方法。對於白內障和青光眼、近視、遠視、閃光、老花等視力問題也能透過中醫針灸與中藥得到改善，並提供眼睛保健方法。
2003年3月1日 · 一些中藥材對眼睛也有幫助，常見的有枸杞、菊花、山楂、黃耆、女貞子、決明子等，這些藥材可以入菜，也可以用水煎煮來喝。 枸菊地黃丸則是滋養明目的保養藥方，每天早晚吃一錢。 有糖尿病或血管動脈硬化患者，可常吃菠菜等綠色蔬菜、蓮藕、洋蔥、木耳等，有類似阿斯匹靈效果，可以抑制血小板凝集，保護眼睛血管。 眼睛操. 林高士也建議利用空檔做眼睛操。 緊閉眼睛後張開，連續做20次；摩擦雙手生熱，再將雙手貼在輕輕閉著雙眼上一兩分鐘；或用食指中間關節面，循著眼眶骨，由雙眼內上眼角往外輕輕按壓眼睛的睛明穴、球後穴、太陽穴、印堂等穴道，都是不用吃藥打針，就可減輕眼睛疲勞的保養方法。 廣告 - 內文未完請往下捲動. （摩擦雙手生熱，再將雙手貼在輕輕閉著雙眼上一兩分鐘）
2 天前 · 利用空檔時做護眼操，例如可用雙掌根或雙拇指背互相擦熱後，輕輕按住雙眼並轉動眼球，向左轉10圈、向右轉10圈，重複這個動作，每日早晚各做10次。. 另外也可以用毛巾熱敷眼睛周圍，緩解眼睛疲勞、增加淚液分泌；也可用食指、中指的指關節或指腹，沿著 ...
小技巧一：飲食要健康. 健康的飲食對整體健康很重要，它也有益於眼睛健康。 將富含維生素 A、C、E和鋅的食物納入飲食中，例如綠葉蔬菜、胡蘿蔔、柑橘類水果、杏仁和海鮮。 這些營養素有助於降低年齡相關性黃斑變性和白內障的風險。 小技巧二：預防眼部疲勞. 長時間使用電腦、手機和其他數字設備會導致眼部疲勞和乾眼症。 為了預防這些問題，您可以採取以下步驟： 每隔20分鐘休息一次，並遠離數字設備。 使用螢幕濾鏡減少藍光對眼睛的影響。 確保工作環境光線充足並且不反射眼睛。 小技巧三：戴上太陽眼鏡. 長期暴露於紫外線下會導致眼部疾病，例如白內障和黃斑變性。 戴上太陽眼鏡可以保護您的眼睛免受紫外線的傷害。 選擇有標籤顯示100% UVA和UVB保護的太陽眼鏡。 小技巧四：保持眼睛濕潤.
4 天前 · 醫師透過針灸刺激穴位及搭配中藥飲，改善乾眼症不適的困擾。 醫師指出，為了增加淚膜的穩定性，中醫科運用針灸治療達到解熱功效，緩解眼睛 ...
2024年1月25日 · 護眼的中醫藥膳─枸杞當歸羊肝湯. 《本草備要》記載枸杞子去風明目。 當歸能補血活血。 使用枸杞子三錢、當歸二錢，配合羊肝、薑片、適量米酒等，一起煮湯，功用能養肝血，明目。 羊肝也可以用豬肝代替，對於肝血虛的乾眼症病人有幫助。 護眼的中醫藥膳─鰻魚藥膳. 先將枸杞子二錢、當歸二錢、川芎一錢、熟地二錢等，熬煮成藥汁，取出藥材後，將藥汁加入適量米酒、薑片、鹽等，用電鍋或爐火將鰻魚燉煮成湯品。 現代研究發現鰻魚含有豐富的蛋白質、維生素A、D、E、礦物質以及不飽和脂肪酸DHA等，對視網膜細胞有益處。 護眼的中醫茶飲. 枸杞決明子茶： 枸杞子能滋腎、養肝明目；決明子清肝火、祛風濕、益腎明目。
2022年4月23日 · 鋅是對於眼睛健康很有幫助的礦物質成分，還可以防止黃斑退化和夜盲症，幫助眼睛對於黑暗環境的適應與調整。 另外，鋅也有助於身體更好地吸收其它維生素（如維生素A）。 食物來源：肉類、肝臟、蛋、海鮮（尤其是牡蠣）、蔬菜、未精緻穀類、小麥胚芽、南瓜子、葵花子。
