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2024年5月7日 · 內容簡介. 專業物理治療師，帶你改善身體痠、痛、麻！ ⫸校正歪斜、改善姿勢、強化肌力、訓練核心⫷. 你有以下問題嗎？ 問題1：不翹腳就坐不住！ 身體骨架歪了嗎？ 問題2：抬手時肩膀痛，是不是得了「五十肩」？ 問題3：久坐屁股痛，「梨狀肌症候群」找上我？ 問題4：走路腳後跟像針刺，是因為「足底筋膜炎」嗎？ 身體的不適，大多來自於日常、工作的不良習慣。 長期累積下來，會造成身體不同部位痠、痛、麻。
2024年5月7日 · 商品介紹. 看大圖. !上頁. 下頁. 主題活動試閱. 10分鐘終結痠痛手冊. 可購買版本 (2) ： 電子書優惠價336元. 平裝優惠價379元. [ 修改 ] 確定 取消. 作者： 黃琳玲 新功能介紹. 出版社： 尖端 新功能介紹. 出版日期：2024/05/07. 語言：繁體中文. 定價： 480 元. 優惠價： 79 折 379 元. 優惠期限：2024年06月09日止. 優惠折扣 【尖端月】6/9前參展品結帳滿$699立享95折！ 優惠折扣 【尖端月】6/9前參展品結帳滿$1299再享9折！ 運送方式： 臺灣與離島. 海外. 可配送點：台灣、蘭嶼、綠島、澎湖、金門、馬祖. 可取貨點：台灣、蘭嶼、綠島、澎湖、金門、馬祖. 台北、新北、基隆宅配快速到貨(除外地區) 可配送點：全球.
2012年11月14日 · 肩頸痠痛是許多常坐辦公桌、電腦前的現代人必備的長年病痛，每個人的肩頸上都曾貼過痠痛藥布，但是這永遠治標不治本，真正該做的是伸展僵硬肩頸肌肉，矯正錯誤的不良姿勢，不過這些需要長時間的改善，你還可以有更立即有效的方法。 中醫穴位按摩＋肩頸伸展. 本書針對上班族最常見的6大肩頸痛症，提出最徹底根本的方法，以及立即舒緩的救急按摩，讓困擾已久的肩頸痼疾永遠遠離你！ 《i健康》書系簡介. 1.全系列書籍根據不同主題由健康達人編寫、專業醫師審定，所有的自我保健方法，都是最安全、最自然，沒有副作用。 2.全書有豐富插圖，清楚示範各種療法及伸展運動；書身輕薄，頁數不超過160頁，方便隨身攜帶，隨時隨地都能輕鬆閱讀、快速保健。
產品說明. 你的肩頸痠痛都是斜方肌緊繃惹的禍！ 斜方肌是橫跨後腦杓、頸部至上背部和肩膀的肌肉。 由於肌群延伸的範圍較大，僵硬的斜方肌會導致肩頸痠痛、容易落枕及雙手發麻，除了影響健康，斜方肌肥大還會導致體態不佳，沒有漂亮肩線，穿什麼衣服都不美觀。 與人手按摩匹敵的按摩力道！ 按摩力度是斜方肌按壓的重力，一般按摩師傅手勁強的大概是落在 1.7~2 kg，而傳統的肩膀按摩大概是 0.5~0.8 kg，3ZeBra 好肩力品牌實測的按摩力道約落在 1.3 kg，按摩力道真實有感。 全新按摩參數設計. 肩膀按摩舒適度，除了按摩的力道、抓的距離、角度還要按摩頭的大小材質都會有影響。 最新款的「好肩力」優化了傳統肩膀按摩的老舊設計，最新研發出最適合亞洲人的按摩參數。 法令、注意事項 TOP.
2021年6月25日 · 商品介紹. 看大圖. 試閱. 解決肩頸僵硬的10秒胸椎伸展操. 肩こり・首痛完全解消! 10秒胸椎のばし. 作者： 酒井慎太郎 新功能介紹. 譯者： 龔亭芬. 出版社： 楓葉社文化 新功能介紹. 出版日期：2021/06/25. 語言：繁體中文. 定價： 320 元. 優惠價： 149 元. 優惠期限：2024年07月31日止. 運送方式： 臺灣與離島. 海外. 可配送點：台灣、蘭嶼、綠島、澎湖、金門、馬祖. 可取貨點：台灣、蘭嶼、綠島、澎湖、金門、馬祖. 台北、新北、基隆宅配快速到貨(除外地區) 載入中... 我要評鑑. 分享. 優惠組合. 解決肩頸僵硬的10秒胸椎伸展操. 原價： 320 元. 加. 完全圖解：舌診看百病. 原價： 260 元. 加. 別讓不懂營養學的醫生害了你.
2019年11月27日 · 內容簡介. 放鬆鎖骨附近的肌肉與關節，解放壓迫的神經、血管、淋巴管. 一掃疲勞、壓力、運動不足、內臟負擔、內分泌造成的痠痛. 改善呼吸、血液循環、手腳冰冷、暈眩，更能美肌瘦臉. 儘管人人都知道鎖骨，但我們真的知道它有多麼重要嗎？ 即便療效超群，但在固有的肩頸治療裡，就連專家都甚少關注這個部位。 ｜鎖骨，唯一一個連結手臂和身體的骨頭. 鎖骨是身體與手臂的橋樑，對重力相當敏感，一旦功能下降，我們就很難隨心所欲地活動肩膀。 除了必須承受頭部與肩膀造成的壓力以外，背負重物也會造成鎖骨受到壓迫；肩頸肌肉一旦緊繃，也會讓鎖骨活動受到限制。 ｜鎖骨如何改善肩頸痠痛、脖子僵硬還有頭痛？ 鎖骨周圍是神經、血管、淋巴管的重要通路。
