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     聽到咀嚼聲就煩躁？逾9成恐音症患者得病不自覺 4指標自我檢測

     你是否會聽到別人吃飯的咀嚼聲感到異常不滿？身處於街上，明明不算吵雜，但卻會因別人的對話聲而感到煩躁？若以上問題經常出現，那你可能已患上「恐音症」。有研究證明，恐音症會嚴重影響患者的生活，然而只有少部分

     健康2.0 via Yahoo奇摩新聞

     2 天前

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     日文就是博大精深？17個無法翻譯、只能心領神會的日文單字

     世界各國有著各自的語言，除了文法、語法、發音的不同之外，詞彙上也反映了一個國家或是民族的個性與習慣，有時候光是從一個語言的單字就能發現使用該語言的人們的思考邏輯與模式，擁有悠久豐富歷史的日本也何嘗不是如此。這次整理了17個中文沒有直接對應詞的日語單字，來看看你是否能跳脫中文框架，用心領神會的方式來了解這些詞彙的意涵吧！

     LIVE JAPAN via Yahoo奇摩新聞

     9 小時前

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2. udn.com › news › story發出「咀嚼聲」才排第三？這些餐桌NG行為讓你朋友跑光光！ | 生 ...

   udn.com › news › story

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   2023年9月26日 · 若是在咀嚼食物的同時張口說話，容易導致食物殘渣噴出，甚至飛濺到桌上的菜餚裡，造成衛生與觀感不佳。 就有網友表示「我覺得食物塞滿嘴還硬要講話真的蠻噁」、「有人邊吃邊講話我就會很火大」，認為在咀嚼時說話會讓同桌者感到不適，打壞用餐好心情。...

3. udn.com › news › story餐桌上哪種行為最沒家教？全場點名「1動作」：超母湯 | 鄉民爆報 ...

   udn.com › news › story

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   2022年8月7日 · 此外，也有不少網友無法接受「咀嚼聲」，「咀嚼有豬聲」、「 在那邊發出嚼嚼嚼的聲音」、「吃東西發出咀嚼聲」、「咀嚼不關上嘴巴」、「吃 ...

4. woman.udn.com › woman › story最討厭跟這樣的人一起吃飯！TOP6倒胃口行為讓你注定母胎單身 | ...

   woman.udn.com › woman › story

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   2023年9月26日 · 若是在咀嚼食物的同時張口說話，容易導致食物殘渣噴出，甚至飛濺到桌上的菜餚裡，造成衛生與觀感不佳。 就有網友表示「我覺得食物塞滿嘴還硬要講話真的蠻噁」、「有人邊吃邊講話我就會很火大」，認為在咀嚼時說話會讓同桌者感到不適，打壞用餐好心情。...

5. 其他人也問了

   吃飯會有咀嚼聲嗎?

   • 另外，吃飯時「發出咀嚼聲」也令人相當火大。 有網友在論壇上發起討論，詢問鄉民是否有「聽到會暴怒」的日常聲音，留言區便吸引大量網友回覆「遇到別人吃飯很大聲真的好崩潰」、「吃飯咀嚼食物的聲音超讓人反胃」，甚至有網友直呼「咀嚼聲比施工聲更惹怒我」，認為咀嚼聲除了讓人吃不下飯外，還會引爆同桌飯友的敏感神經，建議民眾在用餐時多加注意儀態，避免發出令人不悅的聲響。 你也是吃飯時一定要有飯友的人嗎？

   最討厭跟這樣的人一起吃飯！TOP6倒胃口行為讓你注定母胎單身 | 情慾 …

   woman.udn.com/woman/story/123166/7455403

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   吃飯為什麼不能說話?

   • 若是在咀嚼食物的同時張口說話，容易導致食物殘渣噴出，甚至飛濺到桌上的菜餚裡，造成衛生與觀感不佳。 就有網友表示「我覺得食物塞滿嘴還硬要講話真的蠻噁」、「有人邊吃邊講話我就會很火大」，認為在咀嚼時說話會讓同桌者感到不適，打壞用餐好心情。 另外也有網友說道「看到對方嘴巴的菜滿噁的，也不知道要不要叫對方好好吃飯，或是把目光轉向別處」，指出遇到飯友邊吃邊說話時會很困擾，不知道該默默忍受，還是應該出言制止。 而「手機滑不停」也是打壞用餐好心情的NG行為之一。 不少人認為，吃飯時就應該專注在「吃」上，不該埋頭使用手機，若是遇到吃飯時一直滑手機的飯友，會讓人感到不受尊重。 就有民眾在論壇發問「為何長輩總說吃飯不要滑手機，卻能夠看電視」，引來許多網友解答「問題是滑不是看吧？

   發出「咀嚼聲」才排第三？這些餐桌NG行為讓你朋友跑光光！ | 生活新 …

   udn.com/news/story/7266/7457240

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   細嚼慢嚥是什麼?

   • 細嚼慢嚥可以讓食物在口腔中停留更長的時間，將食物進行細緻的磨碎，並增加唾液的分泌，使磨碎的食物和唾液充分混合。 咀嚼的過程還能夠刺激大腦向胃腸發出信號，增加胃液和其他消化腺液體的分泌，為食物進入胃腸後充分被吸收做好準備。 相反，若是狼吞虎咽地進食，食物未經過充分的咀嚼，體積較大的食物會對消化道產生較強的機械刺激，易損傷表層粘膜，產生慢性炎症，時間長了甚至會發生癌變。 要是不留神吞下魚刺等比較尖利的東西，更是有苦說不出了。 而未經過充分磨碎的食物進入胃裡，所有的澱粉、植物纖維等碳水化合物、蛋白質、脂肪都還糅合在一起，需要胃進行更強烈和更久的蠕動將它們分散。 可這本該是牙齒的工作，天天都讓胃加班它自然會跟身體鬧彆扭，小則胃痛，大則潰瘍，那時候再後悔就來不及了。

   習慣吃飯速度快怎麼辦？ 6招助養成細嚼慢嚥習慣 - 元氣網

   health.udn.com/health/story/6008/4224748

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6. health.udn.com › health › story吃東西都靠臼齒咀嚼會發生什麼事？牙科專家告訴你 - 元氣網

   health.udn.com › health › story

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   2018年1月17日 · 其實齒列和咬合是兩回事。 所謂的齒列只是牙齒的排列狀態。 齒列良好是件好事，這能讓上下排牙齒順利咬合咀嚼，反之，若齒列極端不整，就很難正確咀嚼。 不過，即便齒列良好，還是有很多人有偏差性咀嚼的惡習；反之，即便齒列不良，還是有很多人可以正確咀嚼。 除非是齒列極端不整，否則對於咬合來說，齒列並非那麼重要。 重要的是經常留意自己是否有正確咀嚼，積極進行相關訓練。...

7. health.udn.com › health › story習慣吃飯速度快怎麼辦？ 6招助養成細嚼慢嚥習慣 - 元氣網

   health.udn.com › health › story

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   2019年12月13日 · 1、不要獨自用餐 。 和家人或者朋友一起進餐，可放慢吃飯速度。 聊天過程中，用餐的時間都會相對拉長，增加咀嚼的次數。 2、專心用餐 。 吃飯就到餐桌去用餐，不要邊看電視電腦邊吃飯，或邊走邊吃。 不專心吃飯不但無法好好享受一餐，更會降低對飽足感的敏感度而不慎吃東西過量。 3、多次咀嚼 。 十九世紀美國著名的保健之父賀瑞斯·弗萊徹（Horace...

8. health.udn.com › health › story無法抗拒罪惡美食呼喚怎麼辦？準備一面鏡子吧！ - 元氣網

   health.udn.com › health › story

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   2018年4月4日 · 當我們能聽到自己的咀嚼聲時，就比較容易意識到自己正在吃什麼，發揮類似對著鏡子吃飯的效果，減少不健康食物的飲食量，為自己的健康把關！ 《 哇賽！

9. orange.udn.com › orange › story「餐桌3原則」助消化、少脹氣！跟著養生達人陳月卿實踐「吃飯禪 ...

   orange.udn.com › orange › story

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   2023年11月7日 · 還有咀嚼食物時要閉緊嘴巴，專注的咀嚼，細細感受食物的質地及滋味，最好每口食物能咀嚼32次，左、右兩邊牙齒各16次，喝綠拿鐵也是要細細咀嚼再吞下，這就是我的「吃飯禪」。