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  2. www.storm.mg › lifestyle › 395009「地中海飲食法」13大好處！營養師醫師簡易圖解，如何在台灣日常 ...

    地中海飲食可以說是各種飲食法中的常青樹，近年來雖然生酮飲食和低碳飲食逐漸走紅，地中海飲食的討論度似乎有降低，但若你有買過橄欖油 ...

  3. www.storm.mg › lifestyle › 5035708地中海飲食是什麼？ - 風傳媒

    2024年2月29日 · 地中海飲食是什麼？. 陳詩昀指出， 地中海飲食法注重豐富的水果、蔬菜、全穀物、堅果、種子和優質脂肪、每周至少吃2次魚肉或海鮮，以及適量的 ...

  4. www.storm.mg › lifestyle › 4864201成功抗癌6年不再復發！名醫曝1招最強防癌飲食方法：促進腫瘤凋零 ...

    2023年9月11日 · 劉博仁認為地中海型飲食確實對提升免疫力有所幫助，他解釋， 若透過飲食型態讓自身B細胞和T細胞的白血球功能提升，就能增加抗癌率。 而劉博仁分享過往的案例，有對夫妻中，其太太為肺腺癌第三期，且她的肺以及縱膈腔的淋巴轉移，而在手術過後，太太卻不願按照治療流程做化療。 然而太太原先的肺癌指標CEA，皆在正常數值的5以下，不料，缺乏化療的控制下，其CEA指數從原先的2飆升至12，因而找劉博仁求救。...

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  6. www.storm.mg › localarticle › 286281言之好物／如何吃得健康？ 「地中海飲食」的9個理由 - 風傳媒

    2017年6月20日 · 台灣好X康健／大人的好物[啟動LINE推播]每日重大新聞通知「地中海飲食」是強調吃食材原味的一種健康飲食型態，以魚、堅果、油品、香草、全穀類 ...

  7. www.storm.mg › article › 486982你吃對了嗎？地中海飲食根本「天然威而剛」，多吃橄欖油性生活最 ...

    2018年9月6日 · 地中海飲食是一個籠統的概念，泛指義大利、希臘等地中海沿岸國家的飲食習慣。 人們的日常食品以水果、蔬菜、堅果、魚類、豆類和橄欖油為主食。

  8. www.storm.mg › category › k70853地中海飲食｜風傳媒

    2023年12月20日 · 「地中海飲食」深受現代營養學專家推薦，許多研究也指出這種飲食習慣能降低罹患心臟病或糖尿病等重大疾病的風險，甚至可減少中風或心血管 ...

  9. www.storm.mg › lifestyle › 379959肥胖是憂鬱症的溫床...腦科學家大推地中海飲食！「這樣吃」身材 ...

    2018年1月30日 · 「地中海地區的飲食？ 對於戴安娜的疑問，我以這樣的清單來回答： 最好每天都攝取的東西： 蔬菜、水果、堅果類、豆類、芋薯類、全穀類、魚、特級初榨橄欖油、起司、優格。 最好能適度攝取的東西： 雞肉、蛋。 應盡量避免攝取的東西： 紅肉。 「據說，控制熱量及補充水分對腦部的疲勞恢復而言也很重要呢。...

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