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水果、蛋能吃嗎？ 腹瀉飲食3重點. 腸胃炎是十分惱人的疾病，雖不會重病，卻會剝奪享受美食的樂趣。 若原本約好要與人聚餐、約會，一個急性腸胃炎就能破壞計畫，讓人眼睜睜看著別人享用大餐。 腸胃炎最常讓人煩惱可以吃什麼、吃什麼不會拉肚子。 《Hello醫師》為您整理腸胃炎飲食3大重點，告訴您腸胃炎吃什麼、哪些食物千萬不可以碰。
2023年8月30日 · 營養師表示，腸胃炎在能夠吃喝的狀態下，還是應該盡可能正常飲食，身體才有足夠體力修復，蘋果和葡萄去皮吃是不錯的選擇。 而飲食可以用4～6小時為一個階段，不同階段可吃的食物也有分別，掌握原則就能好得快。 腸胃炎飲食重點. 榮新診所營養師李婉萍表示，一般來說，除非是嚴重腸胃炎到無法進食、每吃必拉的程度，才需要短時間禁食，讓發炎的腸胃休息。 否則，在能夠吃喝的狀態下，即便有些不適症狀，還是應該盡可能正常飲食，身體才有足夠的體力，受損的腸胃道也才能快快癒合。 飲食重點包括： 看更多： 急性胃炎／誰容易發生？ 喝茶、咖啡會傷胃？ 預防方式有哪些？ 1.採取溫和飲食. 選擇補充營養，同時不刺激腸道、低纖維且易於消化的食物。 2.澱粉類.
2024年4月30日 · 腸胃炎可以吃水果，例如蘋果和香蕉，都是腸胃炎期間可以適量吃的水果。 營養師李婉萍在部落格撰文指出，去皮的蘋果或葡萄，含有較多水溶性纖維，對於腹瀉來說是不錯選擇；而香蕉容易消化、富含碳水化合物，能夠幫身體補足所需能量、補充營養素。
2024年4月29日 · 腸胃炎可以吃水果，例如蘋果和香蕉，都是腸胃炎期間可以適量吃的水果。 營養師李婉萍在部落格撰文指出，去皮的蘋果或葡萄，含有較多水溶性纖維，對於腹瀉來說是不錯選擇；而香蕉容易消化、富含碳水化合物，能夠幫身體補足所需能量、補充營養素。
2022年12月13日 · 高敏敏營養師指出，拉肚子時可以吃 蘋果、香蕉 等水果，具有止瀉、雙向調節的作用；也可以吃一些水煮的 蛋花湯、清湯、粥品 等；好消化的飲食像是 蒸蛋、吐司、蘇打餅乾 ；蔬菜類則避免粗纖維，像是 蔬菜的嫩葉 ，或是 大黃瓜、冬瓜等瓜類 ，都是很好的選擇，烹調方式則建議用 水煮 ，且避免過度調味。 補充水分 少量多餐. 除了注意飲食內容之外，腸胃炎的照護原則還包括： 1.多喝水、平衡電解質： 尤其是一天拉很多次、像水龍頭一樣狂拉的人，更要注意！ 孕婦、小孩、老人可以補充電解質飲料，如果出現口乾、舌苔乾、皮膚乾、頭昏眼花等症狀，則可能是水分不足，要注意補充水分。 看更多： 原來都做錯！ 生雞肉買回來這樣洗，小孩腹瀉又拉血 專家教生雞肉這樣清潔最乾淨.
2. 腸胃炎可以吃什麼水果？ 可以吃水溶性纖維為主的水果，如香蕉、蘋果。另外，避免帶有過多非水溶性纖維的水果，如鳳梨。 3. 腸胃炎可以喝什麼湯？ 好消化的米湯、清湯皆可。 4. 腸胃炎可以吃什麼菜？ 蔬菜選嫩葉部分吃、避免過多粗纖維刺激腸胃蠕動。
2021年12月23日 · 營養師指出，只要以「好消化的清淡飲食」為原則，並衡量自己的腸道狀況，不一定只能吃粥，還可吃能止瀉的水果，如：蘋果、香蕉，或是好消化的食物及粗纖維較少的蔬菜。 營養師高敏敏在臉書粉專「 高敏敏營養師 」發文指出，腸胃炎可以吃水煮清湯類，如：蛋花湯、清湯、粥品等；還有好消化的食物，如：蒸蛋、吐司、蘇打餅乾等；及粗纖維少的蔬菜，如：蔬菜的嫩菜部分、瓜類的大黃瓜、冬瓜等，並盡量水煮，避免過度調味。 高敏敏表示，腸胃炎期間禁止喝高糖分飲料，因其可能會影響滲透壓，導致繼續腹瀉；能夠喝水是最棒的，若是沒辦法喝水，也能喝無糖茶。 同時應避免吃甜食、辛辣刺激、油煎、油炸食物，這些食物會加重胃的負擔、損害消化能力。 高敏敏提醒，除了避免以上食物外，還有3點可以幫助照顧腸胃炎。
2024年5月8日 · Arlene指，急性腸胃炎的日常飲食盡量以低纖維、清淡的食物為主；患者可吃一些不會加重不適感、較易消化的食物，如白飯、白麵包等等，可避免腸胃炎惡化。 Arlene提醒，腸胃炎病人要確保自己有足夠的水分攝取，也可以飲用電解質飲品，以補充水分流失。 腸胃炎期間要避免食哪幾類食物？ 除了以上的飲食重點，腸胃炎患者要避免進食以下幾類食物： 高油、煎炸食物. 高糖食物、飲料. 甜點. 高纖蔬果.
2024年1月11日 · 可以吃水果嗎？ 營養師推「2水果」去皮吃 最強腸胃炎菜單快收下. 罹患腸胃炎 也要避開「這些食物」 陳怡婷提醒，乳品類如鮮乳、優格、優酪乳、起司等都屬於高渣食物，並不適合在腸胃炎時食用，可選擇市售無乳糖、不添加纖維或是清流質的營養品，也要避免食用高油、高糖食物，減少辛辣、調味重的食物以及碳酸飲料、酒精等，也提醒民眾，在烹煮料理時，還是要添加鹽巴，避免電解質失調。 看更多： 腸胃炎會傳染嗎？ 會自己好嗎？ 中醫師分享急性腸胃炎照護重點. 圖片來源／達志影像 /shutterstock 提供. 資料來源／ 陳怡婷營養師. →健康資訊不漏接！ 點我加入【健康2.0 LINE好友】【FB粉絲頁】【下載APP】 文章關鍵字：
2022年7月9日 · 快速康復的五大飲食原則. By iHealth / 2022-07-09. 腸胃炎是什麼？ 腸胃炎常見症狀. 小心，腸胃炎會傳染. 腸胃炎五大飲食原則，如何補充營養？ 不想得腸胃炎可以怎麼做？ 有疫苗可以對抗腸胃炎嗎？ 醫生可能會問你的問題. 細菌性腸胃炎屬於急性腸胃炎好發於夏季，因食物保存不當或料理環境不佳，若吃下這些充滿細菌的食物，就容易被腸胃炎攻陷。 腸胃炎是什麼？ 腸胃炎指的是胃部、小腸或大腸的發炎現象，屬於會傳染病的一種。 主要分為病毒性腸胃炎、細菌性腸胃炎，兩者有不同的致病因子。 其中，輪狀病毒是造成五歲以下嬰幼兒腹瀉的常見原因，腺病毒、沙波病毒、星狀病毒也好發於五歲以下的兒童；而諾羅病毒則是任何年齡層都可能遭到感染。
