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如何知道自己有沒有憂鬱症?
憂鬱症如何自救?
憂鬱症如何治療?
憂鬱症會自殺嗎?
2024年3月28日 · 如何知道自己有憂鬱症？ 憂鬱症測試與自我評估 臨床研究會利用病患健康問卷-9(Patient Health Questionnaire-9, PHQ-9)來協同其他方式幫助評估罹患憂鬱症的風險 (8) ，這個簡易量表可以提供大家做為自我評估，如果懷疑有憂鬱症傾向請立即就醫諮詢醫師：
究竟該如何知道自己有憂鬱症？ 透過測試表，自我檢測是否出現了憂鬱症前兆外，依據憂鬱症檢測表分級結果，針對不同程度的症狀，也有不同的自救方式。
2022年11月11日 · 如何知道自己得憂鬱症（英文 depressive disorder，也作抑鬱症）？ 憂鬱症是一種常見的身心疾病，與一般情緒低落最大的差別，是憂鬱症在負面狀態的持續性、長期性、影響生活的嚴重性都更高。
要怎麼知道自己是不是憂鬱症可以從兩個部分著手，分別是從：一、觀察自己是否有憂鬱症前兆，二、填寫憂鬱症自我檢測量表，如果能完成以上兩個步驟，可以對自己目前所處的情況有更全面的了解，以下是一些常見的憂鬱症前兆，有助於您評估自己是否可能有
- 常見的憂鬱症前兆有：1.持續的低落情緒 2.失眠或過度睡眠3.能量不足4.自我否定和自責5.集中力不佳6.食慾改變7.社交隔離8.持續的焦慮
- 進行憂鬱量表的自我檢測在識別和評估憂鬱症症狀方面具有相當重要的作用
- 如果您懷疑自己可能有憂鬱症，以下是一些步驟和建議：1.自我觀察2.尋求支持3.尋求專業幫助4.培養健康習慣：
- 憂鬱症自救的方法： 1.培養正向心態2.避免孤立3.設定小目標4.適當的休息5.尋找興趣6.避免自我指責：
- 當情緒的低落逐漸演變為憂鬱症，，此時我們會需要尋求身心科的專業治療
- 第一次諮商時與醫生討論的一些事項：1.介紹自己2.問題和目標3.情緒和感受4.過去經歷
- 憂鬱症有可能會自己好，但憂鬱症的症狀可能會因人而異，其自行好轉的情況也可能因個人情況而有所不同，有些人可能在經歷一段時間後就能自我好轉，而其他人可能需要更長的時間
- 輕度、中度和重度憂鬱症的區別在於症狀的嚴重程度和對個人生活功能的影響程度
2022年1月7日 · 要如何知道自己有憂鬱症？ 振芝團隊整理了幾個憂鬱症常見的原因&症狀，帶你一次瞭解自己是不是真的患上憂鬱症，又要如何診斷及篩檢喔！ 根據衛生署國民健康局調查，臺灣有200萬人有憂鬱症狀，其中符合DSM-5診斷的重度憂鬱症診斷的患者約為125萬人。
如何知道自己有憂鬱症？ 如果你常對生活感到疲倦、無力，憂鬱症可能已經纏上你！ 本文將介紹憂鬱症前兆、發作症狀，並分享憂鬱症自評表，讓你快速了解自己的身心狀態，再說明憂鬱症自救與治療方法，幫你重拾生活動力！
當代社會壓力大，憂鬱症已成為一種常見的心理疾病，但要如何知道自己有憂鬱症？ 想知道自己是否出現憂鬱症前兆，可以參考以下憂鬱症自我檢測，人的心跟身體一樣，都會有不好受的時候，勇敢覺察心理的不適，並透過自救或尋求專業身心科診所協助，很快 ...
