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2023年8月22日 · CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 「小腹婆」拚命減肥，四肢都瘦了，就是一個肚子不動如山？ 台中一名41歲女子，就出現這樣的現象，認真減肥一年多的她，即便手腳都明顯看出成果，唯獨下腹部依舊凸出，連同事都好奇是不是懷孕「未滿3個月還 ...
2020年5月10日 · 一名32歲女性，一直以來容易拉肚子，儘管腸胃篩檢並無發現異常，但進一步營養諮詢才發現，原來她不愛吃蔬菜，一周最多只吃約一個拳頭份量，不良飲食習慣嚴重缺乏植物纖維、植化素等營養素，難怪明明很瘦，四肢纖細、肚子卻很大，且除了容易 ...
2024年3月2日 · 台北市立聯合醫院中興院區中醫科主任林在裕說，現代人講的「腸胃消化不良，吃什麼拉什麼」，其實就是中醫所謂的「完穀不化」，也就是腸胃消化吸收功能異常導致的腹瀉或糞便中有未消化的食物，會發生「吃青菜出來還是青菜」的狀況，呈現出完全無法吸收食物中營養物質的現象。 以張先生的狀況為例，林在裕表示，這種吃什麼拉什麼的症狀，可使用中藥「白朮」與「白芍」來治療，「白朮」可促進消化吸收功能，而「白芍」能抑制腸胃過度蠕動，進而使腸胃功能健全，則消化不良、腹脹、腹痛及腹瀉的症狀就能得到緩解。 林在裕建議，有這一類困擾的患者，平時應注意飲食，宜清淡且多吃易消化的食物，最好是少量多餐，並多攝取足夠的水份與電解質，避免暴飲暴食，少吃油膩、生冷、辛辣刺激的食物。
2018年11月19日 · 要調整這種不良體質，白雁說：「首先要改善人體的水液代謝功能，而出汗就是一個重要的步驟。 老師所說的出汗，不是去三溫暖烤出一身汗，或者天氣熱在外面走路出一身汗。 而是運動時的代謝性出汗，能從血液中臟腑中把水分排出，在排出水分的同時，也會把新陳代謝的垃圾物一起帶出來，這就是排毒。 而當身體內部成功的排毒，這些不該長的東西沒有了營養，自然就會萎縮脫落了。 像練氣功就能流這種代謝性的好汗，透過大腦感應體內的升溫，達到慢慢出汗，這樣把濁氣隨著汗排出去，能真正達到水液代謝，對身體大有益處。 圖為白雁老師. 出血異常、經期拖長，恐是子宮肌瘤.
2024年2月27日 · 吳佾璇指出，最常見造成體重減輕的原因為腸胃道相關疾病，惡性腫瘤則約占四分之一，內分泌疾病的甲狀腺機能亢進、糖尿病等、慢性感染或發炎（如肺結核、愛滋病、自體免疫疾病等），以及心、肺、腎、神經系統的疾病、藥物的副作用，也皆有可能導致體重減輕。 吳佾璇提醒，值得注意的是精神疾病，特別是憂鬱症，約占所有原因的十分之一，比例不低。 建議若家中長輩出現暴瘦情況，除了留意是否是上述原因之外，同時須考慮會不會是嗅覺及味覺的變化，令老人家的胃口變差，因為也有可能是咀嚼與吞嚥功能退化，影響食物營養攝取，或者因行動或社會問題而備餐困難，同時也需要排除脫水、肌少症等問題，另外，老年憂鬱症也可能出現不典型的表現，且常以身體症狀而非情緒症狀呈現，容易被忽略。
2024年5月25日 · 顏佐樺建議，想要做好腸道環境的保健，可以從日常的飲食及生活習慣做起，用餐時細嚼慢嚥、飯水分離，有助於提高食物在口腔和胃部的消化效率，促進上消化道消化。 同時可適量攝取酸性食物，消化不良可搭配一點酸性食物，如蘋果醋，可刺激胃酸分泌，或食用木瓜、鳳梨等天然消化酵素，另外就是避免食用過多精緻加工及易脹氣食物，以維持腸道菌相平衡。 養成每日排便習慣也很重要！ 顏佐樺強調，醫學上定義三天一次排便為正常排便狀況，但每天排便才是健康的指標，若有排便不順的情形，可以進一步探討是否是水分攝取、油脂、膳食纖維或運動量不足等。 另外，也要適當釋放壓力，避免久坐。 照片來源：示意照／翻攝自Pexels. 《更多CNEWS匯流新聞網報導》 錢都也爆「蛞蝓」在菜盤上蠕動 衛生局衝現場查出4衛生缺失！
2021年12月5日 · 現代人健康意識抬頭，也開始注意到腸道健康與免疫力息息相關，但怎麼吃、才能夠吃出「好菌」多多？. 營養師建議，益生菌菌株與益生質結合，提供充分的食物給益生菌，才能有效增加腸道中益生菌的存活數目與時間，而通常富含膳食纖維的食物或天然發酵 ...
