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2024年5月29日 · 大蛇丸分享瘦身食譜. 大蛇丸透露自己在運動完之後的會吃下 3 個超商的御飯糰，還專業分析了御飯糰口味的口感。 另外也會外加 4 顆茶葉蛋來補足蛋白質。 而他也親自下廚煮水煮餐，例如茼蒿、鮭魚、虱目魚肚、去骨雞腿肉、玉米筍等都是他平常會料理的食物。 大蛇丸透露過去有人跟他說過食物的順序是蛋白質、青菜，最後才吃澱粉，所以他一直都是保持這樣的吃法。 大蛇丸分享自己的減肥食譜。 （圖：影片截圖） 對於談到開始飲食控制之後的花費，大蛇丸稱開始自己料理後才發現物價不便宜，控制兩餐食材花費在 1000 元上下。 坦言「以前是吃米不知米價，當你認為飲控可以花得錢比較少時真的錯了！
2023年3月11日 · 美國大叔自創「100 天麥當勞減肥法」掌握關鍵原則 10 天瘦 6 公斤！. By. Rachel. Published. 2023-03-11. 相信在很多人的觀念中，麥當勞速食絕對是減肥時期的大敵人，不過在 tiktok 上卻有位來自美國田納西、名叫 Kevin 的 56 歲大叔，號稱要靠著每天吃麥當勞減肥 ...
2024年5月23日 · 百萬 YouTuber Joeman 近來瘦身有成，日前更在 IG 限動分享甩肉 22 公斤的減肥菜單，以及瘦身動機，引起網路熱議。. 稍早他在社群 PO 出 2017 年與 2024 年減肥前後舊地重遊的對比照，超明顯的差異讓網友驚呼「這是什麼班傑明的奇幻旅程！. 」 圖片來源：IG ...
2024年5月18日 · 2 分鐘 ago. 百萬YouTuber Joeman近年成功甩肉，越來越有型男的風範，跟2022年的照片對比，更出現驚人差異，許多人詢問他的減肥菜單，對此他也親自在instagram限時動態公開菜單，「基本上就是少吃多動。 圖片來源：IG. Joeman說偶爾也會喝酒、吃鹽酥雞，但基本上就是「少吃多動」，一週有氧運動五天，重訓則是三到五天，每天都會斷食16小時左右，空腹後的第一餐會盡量吃健身餐，直言：「只要夠忙其實不難。 現前他才透露總共瘦了22公斤，談及想瘦身的原因，一個因素是覺得自己體能比別人差，另一部分是2019年失戀，所以開始減肥，而因為腰傷重視健身，他強調不是因為在乎外表，「覺得我醜的人，我也沒有很在乎。 In this article: Joeman, 減肥.
2023年2月13日 · 雖然有不少粉絲將 Post Malone 的暴瘦聯想到健康問題甚至是藥物問題，不過根據這位巨星的好友不具名的證實，現在 Post Malone 的健康狀況好得很，由於他接演了新電影為了角色需求而有一連串的飲食控制與瘦身計畫，才讓體型有了明顯的改變。
2024年5月15日 · IG 限動 Po 新照「又瘦一圈」. 近日百萬 YouTuber Joeman 透過 IG 限動分享自己的減肥菜單，他表示：「很多人都問減肥菜單，基本上就是少吃多動，吃少比多動重要很多。. 我一週有 5 天進行有氧運動，重訓 3~5 天，看身體狀況。. 每天都會斷食 16 小時左右 ...
2021年5月14日 · 讓「肥男幫幫主」大淵教你高壯男怎麼穿，照樣散發費洛蒙！. 相信不少高壯男都曾有買不到適合衣服的狀況，甚至不知道該如何為自己的身形穿搭，才能有型和擁有自信！. 若到說到台灣最會穿的高壯男代表，那絕對非有著身材魁武的 MJ116 大淵莫屬 ...
