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2022年3月23日 · 專家傳授四要訣. 2022/03/23 19:08. 專家指出，雖然求職過程不可預測且孤獨，但應避免宅在家，多與人互動有助於找到工作；圖為情境照，圖中人物與本文無關。 （圖擷取自freepik網站） 〔健康頻道／綜合報導〕疫情衝擊國內產業，根據主計總處調查，2021年失業率為3.95%，近7年新高，在求職過程中，可能會經歷各種事件，如待業持續一段時間，將會影響到自身的情緒狀態，專家指出，良好的睡眠、健康的飲食習慣、遠離酒精，以及「別宅在家」都有助於減少「求職憂鬱」，產生正念。 美研究：求職逾10週易出現沮喪等情緒. 根據美國明尼蘇達大學學者在2012年《管理學會學報》發表的一項研究指出：剛開始找工作時，求職者幸福感穩定提升，但當超過10至12週仍未找到工作，就會有明顯沮喪等負面情緒。
2020年1月11日 · 睡前腹式呼吸助放鬆. 依照小明的狀況，建議他改善的方法如下： 睡前和晚餐避免飲酒，或飲用其他刺激性飲料。 躺在床上30分鐘後仍睡不著，就起床，直到有睡意後，再躺床。 如果半夜醒來也是如此。 睡前或是睡不著中途起床時，可從事一些溫和活動，如腹式呼吸，或是可試著將身體的重量平衡在左右兩側，讓肌肉放鬆下來。 睡前也可以泡澡！ 假日不宜過度補眠. 假日盡量跟上班時差不多時間起床，不宜過度補眠。 （作者為國泰綜合醫院精神科臨床心理師） 更多專家解析專欄 〉 更多相關文章 〉. ☆健康新聞不漏接，按讚追蹤 粉絲頁 。 ☆更多重要醫藥新聞訊息，請上 自由健康網 。 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎 點我下載APP 按我看活動辦法.
2021年11月1日 · 26歲的俊偉（化名）在19歲時，發生很嚴重的車禍，當時有撞到頭部且身體多處骨折，經過物理治療和職能治療後，仍無法唸完大學，目前也找不到工作。
2024年2月2日 · 羅碧／核稿編輯. 〔健康頻道／綜合報導〕許多人可能都有過頭痛、失眠、心悸感覺全身不對勁，但看遍醫師後，卻找不出原因，小心可能是自律神經失調。. 陽明交大附醫神經外科主治醫師謝炳賢表示，入睡困難、胸悶、身體莫名疼痛、腸胃不適、緊張 ...
2023年6月30日 · 失智症前兆&早期症狀1：對於理解視覺影像和空間關係有困難. 無法準確理解、判斷視覺影像或處理空間關係，例如：辨認物體、圖像或進行導航、照鏡子時無法意識到鏡中的人是自己。 失智症前兆&早期症狀2：對原本熟悉的事物感到陌生. 難以處理原本已經很熟悉的活動或工作，無法像以前那樣輕鬆應對。 失智症前兆&早期症狀3：對時間地點感到模糊不清.
2017年1月9日 · 健康 > 新聞現時批 > 即時新聞. 整天打瞌睡 有病快就醫. 2017/01/09 06:00. 熬夜易使得第二天工作時，頻頻打哈欠；圖為情境照。 文／李連冀. 天氣變冷，讓人更眷戀被窩，早晨忍不住想賴床久一點。 可是，有些人一年四季不管什麼時候都在「補眠」，甚至坐車、開會、上課…都會打瞌睡，不知情的人以為是過度疲勞或熬夜。 事實上，這是一種令人不由自主陷入沉睡的病症，就是所謂的「嗜睡症」，為另一種造成民眾困擾的睡眠問題。 睡眠對人來說是一件大事情，因為人的一生有1/3的時間都在睡覺；不過，在現代社會裡，有些人是經常性失眠，但有些人卻苦於睡覺的時間過多，尤其是整天都想睡覺的人，容易影響到日常生活品質。 特別是在開車時或操作器械時，瞌睡蟲突然就上身了，更會有發生意外及受傷的危險！
2021年4月2日 · 1招腦部4區塊同時訓練到. 2021/04/02 06:34. 長輩時常進行心智或創造性活動能降低失智症的風險，例如撲克牌、麻將、象棋、大富翁等桌遊不僅能增加社交樂趣又能鍛鍊大腦。 （資料照，記者賴筱桐攝） 〔健康頻道／綜合報導〕國健署指出，研究顯示從事刺激大腦功能的心智或創造性活動，罹患失智症的風險可下降近5成；但是怎麼樣才算是動腦呢？ 是不斷的閱讀？ 還是持續性的思考？ 瑞智社會福利基金會臉書 發文，針對腦部4個區塊，教大家如何有效鍛鍊大腦。 活化記憶腦區塊：種植花草、照顧動物. 40歲之後記憶區開始退化，透過種植花草、照顧動物，每天定時澆花、餵食，期待開花、動物成長，來強化對時間的意識。 活化運動和思考區塊：動筆寫字、畫畫.
&ck=F605AC4D51F9DB3BEE75A48D26ECFB2D&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "找不到工作怎麼辦1")
&ck=E5F468AB6558912FAC36C3D756807961&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "找不到工作怎麼辦2")
&ck=F0D124C6C1647DF403A7201BF0E7C9FE&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "找不到工作怎麼辦3")
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