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  1. kikinote.net › 63203【胃痛舒緩】飲食這樣吃！6種有效減緩肚子痛、想吐、脹氣、拉肚 ...

    2015年5月26日 · 常常肚子痛嗎？. 到底胃痛原因是什麼？. 想吐、拉肚子、脹氣實在是有夠痛苦！. 到底什麼可以吃什麼又不該吃呢？. KIKINOTE整理了 胃痛飲食注意事項 ，期望大家都能有效的舒緩不適感！. 如症狀持續未好轉，一定到醫院檢查！. 快訊. 【鳴潮】胯下海苔沒了 ...

    • 食物中毒怎麼緩解1
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  2. kikinote.net › 71463【症狀舒緩】6種有效減緩經痛的方法！飲食、姿勢、治療、止痛藥 ...

    2015年9月3日 · 原因是什麼／熱敷／吃藥／咖啡／月經痛 | 奇奇筆記. 【症狀舒緩】6種有效減緩經痛的方法！. 飲食、姿勢、治療、止痛藥！. 原因是什麼／熱敷／吃藥／咖啡／月經痛. 經痛怎麼辦？. 經痛吃什麼、經痛穴位按摩、5妙招舒緩經痛。. 看哪一科？. 吃冰的 喝冰的 喝 ...

  3. kikinote.net › 60445【症狀舒緩】暈車想吐怎麼辦？7個步驟有效解決！按摩穴道、預防 ...

    2015年5月6日 · 完整. 原文： 暈車怎麼辦. 舒緩暈車方法. 減少搖晃感. 暈車頭號罪魁禍首是看書和看電腦/電視屏幕，所以 不要在搖晃顛簸的車上或船上閱讀、使用手機 。 盡量固定頭部，避免過度擺動，例如可用充氣小枕固定頭部，頭部緊靠椅背、減少轉身的動作。 避免臭味／保持空氣清新. 臭味可能會加重暈車的噁心徵狀，特別是公車上的汽油味、引擎汽油味、煙味、魚腥味，若無法避免可選擇戴上口罩， 保持空氣清新、到通風的地方透氣 ，例如甲板。 觀看地平線. 要避免暈車就必須減少這種視覺─前庭不協調的現象。 例如 搭船時上甲板眺望遠方的地平線；搭車時坐前座看前方的路 。 轉移注意力.

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  4. kikinote.net › 157048【預防中暑】6招避免中暑的方法！中暑原因、中暑症狀、熱失神、 ...

    2019年9月26日 · 1. 悶熱環境： 通風不良、無空調的工作、生活空間。 2. 睡眠不足： 可能影響身體機能、降低出汗率。 3. 飲水不足： 體內水分含量不足易引發脫水。 4. 曾經中暑： 易中暑原因可能與體質、基因或身體狀況有關。 5. 藥物治療： 有服用過敏的抗組織胺、利尿劑、瀉藥等等，影響身體的散熱。 6. 體重過重： 身體生產過多熱量，降低身體散熱能力。 7. 非法藥物： 如海洛因、古柯鹼、安非他命、搖頭丸。 8. 進出溫差大的地方： 長時間處在冷氣房，突然到戶外，可能身體無法負荷。 9. 無法正常排汗： 身體的熱量無法透過流汗來調節體溫，容易中暑。 避免中暑的方法. 現在天氣越來越熱，大家要小心中暑，會引起身體的不舒服，強況嚴重者甚至會喪命，大家千萬要記得下面 預防中暑的5個方法 ！

  5. kikinote.net › 69881【食療法】血管阻塞暢通法，3分鐘讓你遠離中風！ | 奇奇筆記

    2015年8月17日 · 食譜取得由來. 這是一位住在倫敦的人的親身經歷，他某次開會的時候，突然胸口劇痛，後來被醫院驗出來，他的三條心血管已經被嚴重堵塞 ( 心臟血管堵塞 )，需要做 搭橋手術 。 因為手術的時間是一個月以後，等待手術的期間，他去看一位回教國家古法治療師。 這位治療師給他一個食療法，他照做吃了一個月。 一個月後他去同一家醫院做檢查，發現三條血管乾乾淨淨，原來堵塞的地方已經全通了！ 到底是什麼食療這麼神奇？ 通血管的古方材料和製作過程就來告訴你啦～ 通血路食療配方. 所需材料： 1 杯檸檬汁. 1 杯薑汁. 1 杯大蒜汁. 1 杯蘋果醋. 蜂蜜適量. 1、蒜頭去皮，姜去皮切小片，把這些榨成汁或打成泥。 2、用網布隔掉渣渣，然後絞出汁。

  6. kikinote.net › 96007【食療方法】舒緩感冒不適的10種食物！頭痛、鼻塞、拉肚子 | 奇奇筆記

    2016年4月28日 · 食療方法. 原來只要天天吃 蔥白粥 可以治好感冒不適，連醫生都說有用！ 準備原料： 防風 10克. 蔥白 2－3段. 米 50克. 鹽 5克. 白砂糖 20克. 麻油 15克 (可依個人口味放入) 敢吃 薑 的人也可以放少許唷！ 煮法： 先將防風洗乾淨後加適量水浸泡30分鐘，然後煮大約15分鐘，去掉渣渣取汁～ 接下來放入洗好的白米，用小火煮成粥（約煮1小時），放入切顆粒狀的蔥白和少許鹽&糖，記得蔥不能煮太久～ 每天吃2次，連續3天就會有明顯的改善。 蔥白粥適用于感冒、沒流汗、頭痛、鼻塞、喉嚨腫痛、便秘、尿量少、腹痛、拉肚子…等。 蔥白中的蘋果酸、磷酸醣等，會刺激血液循環，促進發汗，效果甚至比薑更快，發燒時吃蔥白粥可以出一身汗，但要注意本身發燒流汗多的人不適合吃唷！

  7. kikinote.net › 121704【按摩推薦】按摩前必知的5件事！全身、局部、紓壓、按摩師、養 ...

    2016年11月30日 · ① 身心放鬆：按摩時身體要全身放鬆，這樣可以緩解疲勞、放鬆心情 ② 促進血液循環：按摩部分穴道，可讓身體的血液循環更好 ③ 保健養生：適當的按摩力道才能有效達到按摩功效，太大力可能受傷，太小力會沒效果，持續的按摩會有良好的效果