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體味重狐臭怎麼辦? 這裡有六個日常方式可以降低臭味的殺傷力。 發臭的公式:流汗+細菌=臭臭味. 人體的汗腺被分為小汗腺及大汗腺,小汗腺分佈在全身皮膚,所以全身的皮膚都會流汗,這裡排出的汗水通常味道不重,但在接觸表皮的細菌發酵後就會聞到臭酸汗味 ; 而大汗腺又稱為頂漿腺,只分布在腋下、陰部、乳頭、耳朵等部位,而且在腋下的數量是最多的。 頂漿腺從青春期開始就會分泌脂肪酸,接著透過細菌發酵後,就形成了狐臭體味。 但其實不管是大、小汗腺所分泌出來的脂肪酸、汗水,原本都是無菌且無味的,可是在接觸來自皮膚表面的細菌,被分解後就會形成的令人害怕的異味了。 臭味不要來! 6種日常改善方法. 面對臭味敵人,回頭仔細檢視發臭公式便能知道能從兩個變項進行控制,也就是「流汗」與「細菌」。
想要改善惱人異味,除了穿著透氣性好的衣物,並注意飲食,避免攝入過多會產生強烈體味的食物之外,許多人也會借用各種體香膏、止汗劑產品來幫忙改善體臭,但八成以上的人都誤會過,以為止汗劑、體香膏是一樣的產品! 到底止汗劑、體香膏怎麼分? 以下就來說分明: 止汗劑: 成分多數以「鋁鹽化合物」為主,用以阻止汗腺分泌,濃度要到達 15%以上才能減少異味,正確使用方式是在晚上洗完澡擦乾身體肌膚、塗抹於易流汗處,注意不要過度塗抹以免刺激肌膚、堵塞汗管。 體香膏: 體香膏不含「鋁、防腐劑」,主要功用在於「平衡汗水氣味」,建議選用天然成分製成,像是小蘇打粉、木薯粉、有機椰子油,可吸收汗水並中和汗液消除臭味。 2024體香噴霧推薦:NOOSA BASICS植萃體香系列.
每日健康. 發布於 2天前. 夏天潮濕悶熱,在密閉的捷運、公車、辦公室或教室內,經常都能聞到汗臭交織的味道。 對此,中醫師王大元說明,人體會發散氣味的3大原因,分別是脾胃濕熱、肝火旺盛、腎精虧虛,若想改善體味,可養成4種生活習慣,且多喝黃耆水,對於止汗的效果很不錯。 98G9LTRNID1S00KGGGG8S.webp. 中醫認為人體會發散氣味的3大原因,包括脾胃濕熱、肝火旺盛及腎精虧虛。 (示意圖/Shutterstock)
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營養師李立慈就分享到,影響體味的原因有荷爾蒙、情緒、氣候等等,可以藉由保持環境乾燥、加強個人衛生和健康飲食,以及減少肉類、十字花科食物的攝取,來降低異味的產生。 營養師李立慈在臉書粉專「Liz營養師飲食日常」介紹,體味是由大汗腺、小汗腺及皮脂腺的分泌物綜合而成,其中小汗腺分布於全身,大汗腺則分布於腋窩、外耳道、乳頭、生殖器等部位。 不過,汗腺的分泌物其實是沒有任何氣味的,是由於汗腺分泌物中,固醇類物質和胺基酸經過皮膚表面細菌作用,產生了短鏈脂肪酸、硫化物等,才會出現異味。
根據克利夫蘭診所指出,以下的五大類食物,主要會讓你產生可能較濃厚的體味,如果你發現自己近期體味變得比過往還要再明顯,不妨考慮是不是下列食物吃得比較多: 1.大蒜、洋蔥. COPYRIGHT: Getty Images. PHOTO CREDIT: Manuel Sulzer. 洋蔥與大蒜對身體雖然有益,如可以殺菌、抗發炎、促進新陳代謝等等,但兩者不只在攝取當下就會讓口腔產生濃烈的氣味,出汗時也會混合細菌也會產生不好聞的氣味。 2.紅肉. COPYRIGHT: Getty Images. PHOTO CREDIT: Claudia Totir. 具有豐富蛋白質來源的紅肉之一——牛肉竟然也會讓你的體味增加!
- Serena Hu
醫生揭秘腋下「打這個」能改善濃厚體味...(內附止汗劑推薦) 柯夢波丹 COSMOPOLITAN. 更新於 2019年07月15日08:22 • 發布於 2019年07月15日14:21 • Ziggy Shih. COPYRIGHT: Getty Images. 在亞洲潮濕悶熱的夏天,溫暖的腋窩更容易滋生細菌和真菌,狐臭無所遁形,男女都會遭殃,想改善狐臭情況,必先了解導致狐臭的原因,再處理去體臭解決方法! COPYRIGHT: Getty Images. 在亞洲潮濕悶熱的夏天,溫暖的腋窩更容易滋生細菌和真菌,狐臭無所遁形,男女都會遭殃,想改善狐臭情況,必先了解導致狐臭的原因,再處理去體臭解決方法! 狐臭原因 1. 家族遺傳. COPYRIGHT: Getty Images.
體臭的問題困擾許多人,只能藉由日常生活的方式開始改變起,針對體味問題,關根嘉香建議透過下列方式改善: 飲食避免過量: 目的為了維護好腸道環境,重要的是要避免過量和進食。 尤其大腸內有所謂的「雙歧桿菌」是腸道好菌,讓大腸內部將保持弱酸性,就不會產生鹼性氨,可以選擇多吃水溶性膳食纖維。 用泡澡取代洗澡: 身體泡在熱水會幫助血液運回身體,活化心臟功能,促進血液循環,也會讓新鮮的氧氣運送至全身各處,因此達到消除身體疲勞,同時更能洗去異味。 每天運動30分鐘: 如果汗腺不健康,流出的汗有利於皮膚上的細菌繁殖,容易造成異味。 每天規律運動幫助流汗外,助於鍛鍊汗腺,同時也是達到舒緩身心靈壓力的方式。