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2022年2月19日 · 1. 皮膚得以改善 我們身體依靠胰島素來降低血糖的激素，因此當身體攝取越多糖分時，體內的胰島素濃度便會愈高，而高濃度的胰島素容易引起皮膚的炎症，也會破壞皮膚的彈性纖維與膠原蛋白，所以當戒糖一段時間後，一些皮膚問題，例如暗瘡、細紋及發炎等狀況也會比較容易得到改善。 2. 體重會更易控制 大部份含有精緻加工糖的食物都有較高的油脂與熱量，多餘的熱量會在體內轉化成脂肪，因此戒糖可以減少熱量的攝取，長久下來體脂及體重也可以得到控制。 3. 睡眠質素會提升 有研究顯示，精緻加工糖會影響我們的深度睡眠期及睡覺時的發夢期，戒掉精緻加工糖後，我們可以較容易進入深層睡眠期，在半夜突然醒來的次數也會變少，整體來說可以提升我們的 睡眠質素，在日間也可以更有精神。
2018年5月23日 · A: 所有的症狀緩解跟醫療急迫性的概念一樣，是「權其重、取其輕」，如果過敏體質嚴重影響到生活品質，那當然可以在控制糖尿病的同時，嘗試逸生菌，畢竟不是太多醣份。 Q: 要吃多久才可以看到效果？ A: 依照身體細胞修復週期理論，3個月和6個月是標準的觀察期； 但是體質和生活習慣因人而異，沒辦法給您一個答案；就好比皮膚炎的人，如果不排除飲食上的過敏原、更換無添加的沐浴乳、避免刺激皮膚的衣物材質，那吃什麼效果都會打折扣的～ Q: 希望排便順暢，要吃幾包？ A: 益生菌對於排便，一般都用2包，當天有感。 但是，如果是成人便秘的情況，巧姿酵素的效果是比益生菌快～ Q: 吃逸生菌是否會有反應? 原本流鼻水眼睛癢打噴涕這兩天通通出現，而且這兩天的便便也較臭這是正常嗎？ A: 便便臭就是最好的觀察指標了！
2018年7月25日 · 患者晨間僵硬情形更加嚴重。 大便可，一至二日一行，自覺精神體力可。 因為有攝護腺肥大問題，夜尿3-4次。 目前收縮壓控制在100-110mmHg，規律服用降壓藥。 舌象：舌大淡紅，苔白中間較厚膩，齒痕，津足. 脈象：兩脈沉弦滑實，高血壓脈. 我為其施針：風池、百會、四神聰 (左右兩針)、靈骨、大白、支溝、風市、中瀆、陰陵泉、腎關、太衝、湧泉、豐隆、懸鐘，再加左側木火穴 (僅留針三分鐘後起針)。 除了百會、四神聰、陰陵泉、腎關、木火穴以外，其餘諸針加針上灸法治療，留針半小時。 除了木火穴用瀉法以外，其餘諸穴皆以補法撚針。 我告知患者：依照經驗，如此處理完後，第一次治療通常都會有所進步。 半小時候起針，我請患者再次上抬右臂，患者竟可一下子輕鬆抬高到100度，臉部全無費力表情！
2020年11月29日 · 許拯源醫師提醒「耐絞寧」舌下錠的使用方法，當急性心絞痛發作時，立即將一粒耐絞寧錠置於舌下或口頰側使其溶化吸收。 若5分鐘後症狀沒有改善甚至惡化，立即前往急診，在急診途中可每隔5分鐘重複使用一粒，15分鐘內最多可使用三粒。 如症狀已緩解，若數日內發生多次心絞痛，也應至心臟血管內科就診評估檢查。 許拯源醫師表示，像陳女士個案這類用藥安全問題並不少見，除了擅用成藥，還常見病患自行依症狀調整藥物的狀況。 「平時門診請病人要規律吃藥 (病人)都說好，居家醫療到 (病人)家裡後一看藥袋才發現問題連連。 」老年人或慢性病患者更應特別注意，如有服藥疑慮或想購買成藥時，務必諮詢藥師或原診治醫師。
2022年8月15日 · 你喜欢喝咖啡吗 一边喝咖啡 一边养生 是不是你要的？ #我本来不相信的 一杯才RM2的咖啡，怎么可能呀 后来看到朋友们喝了这个咖啡 #肚腩瘦了 #体重轻了 #便秘改善了 #胃痛也可以喝 #偏头痛也改善 我才突然觉得可以尝试一下 #毕竟一杯才RM2 后来后来才开始了解到原来.....
小心是「身體濕氣重」影響，中醫師推薦四款除濕去脂茶幫助改善】 #飲食決定去濕力 - 北夏天外界酷熱，在這個季節本應該出出汗，將體內的毒素以及廢棄物代謝出，但我們往往選擇待在家吹冷氣，這一吹，體內的廢棄物容易被堵在體內出不來。
2015年6月29日 · 健言家人，大家好，時間過的真快，感謝大家一路上的支持，這一期已邁進第15週，這星期三是個重要快樂的日子，上半場TM，假如我是社長，來聽聽我們六位講員也是我們未來的社長將會帶給我們什麼不一樣的寶及改進的地方，使我們三重健言社更拙壯，更出色，也讓我們社員學習到不一樣的收獲 ...
