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數百年前的美洲印第安人使用鋸棕櫚漿果來治療泌尿生殖系統問題，緩解粘膜刺激，增加睾丸功能，提高精子產量、增加乳房大小或作為一種溫和的利尿劑 19世紀70年代，人們開始研究漿果的藥用特性。
在治療劑量下，大多數乙醯胺酚通過硫酸酯化和葡萄糖醛酸酯化代謝，只有一小部分被細胞色素P450系統氧化，導致形成一種高度活性的中間代謝物，稱N-acetyl-p-benzoquinone imine（NAPQI），在正常情況下，它通常通過與谷胱甘肽結合來解毒。 然而，過量時，NAPQI會耗盡肝谷胱甘肽，並與細胞內蛋白共價結合，導致氧化壓力增加和肝壞死.
洋車前子（Psyllium husk）是一種天然的膳食纖維來源（由高度支化和凝膠狀的阿拉伯木聚糖組成），為車前子屬一年生植物車前子的種子殼部位經加工磨碎所製成，它是一種富含醣醛酸、戊糖和己糖的聚合物，常見有絲狀、粉末狀及液態. 洋車前子被推薦的實證功效 (好處)有哪些? 1．洋車前子有益體重調節. 在全球範圍內，肥胖（obesity）率繼續上升，肥胖增加了個體患代謝性疾病的風險，如：糖尿病和心血管疾病，肌肉骨骼疾病，如：骨關節炎，以及部分癌症。 目前的飲食減肥干預措施主要集中在減少的總能量攝入，以產生持續的能量不足，導致脂肪、蛋白質和糖原儲存的代謝，進而促進體重降低。
褐藻醣膠（Fucoidan）是一種熱門的癌症輔助治療保健食品，由於具有抗氧化、抗癌（抑制癌細胞血管新生、誘導癌細胞自我毀滅）、抗炎等特性因而引起人們的廣泛關注。 註6. 但截至目前，相關研究多侷限於動物及體外，人體研究仍屬萌芽階段，但有哪些可能功效及副作用，詳見內文分析報導. 褐藻醣膠是什麼？ 褐藻醣膠的實證功效 (好處)有哪些？ 1．提升自然殺手細胞活性. 2．有益結直腸癌（大腸癌） 3．有益酒精性性肝損傷（動物研究） 4．有益自身免疫性糖尿病（第1型糖尿病）（動物研究） 5．幫助減肥，改善肥胖（動物研究） 6．改善骨關節炎？ 7．增加流感疫苗接種後保護效力. 8．改善光老化造成的皮膚傷害（動物研究） 褐藻醣膠有副作用嗎？ 最多人推薦的高品質褐藻醣膠哪裡買？ 褐藻醣膠是什麼？
薑黃素的32種功效與副作用（13點禁忌請小心）. Last Updated 2024 年 2 月 26 日 By Oliver Sun 276 Comments. 薑黃素（Curcumin）是薑黃中最具活性的薑黃素類化合物（Curcuminoids）成分，其次有：去甲氧薑黃素（demethoxycurcumin）及去二甲氧薑黃素（bisdemethoxycurcumin）. 薑黃被人類 ...
＊結論： 截至目前，應用Kava於治療廣泛性焦慮症的相關結果仍不一致，正反意見都有，有待更多大型研究進一步確認 3種有益於憂鬱症的保健食品(第2種很少人知道)
牛磺酸（Taurine）是一種天然存在的含硫氨基酸，由於潛在的健康益處，使其成為抗衰老策略的一個有趣的候選者，並經常用於能量飲料和補充劑中。 在實證醫學中，牛磺酸有什麼功效（好處）？ 有副作用或禁忌嗎？ 詳見內文分析. 牛磺酸是什麼？ 牛磺酸的實證功效 (好處)有哪些？ 1．有益血糖控制. 2．改善發炎和氧化壓力. 3．有益血脂調節. 4．有益血壓調節. 5．有益耐力運動表現. 6．有益心臟衰竭. 7．有益肝炎症狀. 8．降低化學療法副作用. 牛磺酸有副作用嗎？ 牛磺酸安全注意事項（7點使用禁忌） 牛磺酸的天然食物來源有哪些？ 最多人推薦的牛磺酸保健品哪裡買？ 牛磺酸是什麼？
