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2018年12月30日 · 梁凱舜醫師進一步表示，當有腸胃炎症狀如腹瀉、腹痛的情形發生時，首先應減少進食量，使腸道休息，若是24小時之內，腹瀉3次以上，3餐飲食應以清淡、少油或流質食物為主，例如稀飯或米湯，並補充足夠的水分；但若是嚴重腹瀉時，需密切注意是否有排尿量減少、心跳過速等脫水現象，若是有脫水現象、腹瀉不止，或者排便有血，建議馬上就醫，讓醫師進一步診斷腸胃情況。 腹脹排便不順時：少量多餐多膳食纖維. 梁凱舜醫師也建議吃大餐後的幾餐，最好吃些清爽、高纖蔬果與對腸胃低負擔的食物，如全穀類、無調味堅果等，採取少量多餐的方式，待肚子不舒服的症狀逐漸減緩後，再慢慢回歸正常飲食。 也可以多攝取山藥、秋葵這些富含膳食纖維及黏液的食物，幫助腸胃蠕動及排便順暢，另也可對胃黏膜形成保護，減少外在因素的傷害。
2019年9月18日 · 而胃食道逆流發生的原因，多是食道下端的賁門關不緊、腹壓大等，讓胃酸跟食物回流至食道甚而引起食道粘膜病變，有可能是消化不良、壓力等多種原因造成。
2017年11月6日 · 3個動作趕走痠痛！. 物理治療師揪出你的日常NG姿勢. 文／記者胡琪俐 攝影／記者臺大翔 2017/11/06 13:00. 躺在床上看書、用電腦，這些常見姿勢都可能導致痠痛。. （記者臺大翔／攝影）.
2019年7月19日 · 國泰醫院代謝科陳瑜忻醫師、腸胃科江技坤醫師一起告訴你，不管睡前多久吃晚餐都跟變胖沒直接關係，水果何時吃更不會影響營養吸收，至於飯後30分鐘運動或解開皮帶也不會造成胃下垂！
2017年8月29日 · A.面對鏡子. 1.面對鏡子站立，肩膀放鬆，手臂自然垂放，大腳趾、小腳趾、腳跟三個點都要平貼地面，膝蓋不能用力。. 2.觀察兩肩高度是否一樣，雙手是否等長，手臂與腰部中間的空隙是否相同，如果左右兩邊有明顯的差異，那就是骨盆歪向某一邊了 ...
2019年4月7日 · 起因是？ 精神壓力過大、各種姿勢不良. 落枕的起因是姿勢而造成的背部、頭部、肩頸肌肉緊張，毛琪瑛醫師表示，落枕不只與枕頭有關係，長期精神壓力過大而導致頸部肌肉緊繃也容易引起落枕，其他原因還包括了長時間用同樣的姿勢使用3C產品、睡姿不良，長期站姿與坐姿不良而有圓肩與圓背，或睡眠時頸部處於溫差較大的環境以及感冒，都可能引起落枕。 患者是？ 緊繃的上班族、追求完美的人. 容易發生落枕的族群包括了長時間維持相同姿勢工作的上班族，全身肌肉容易因精神緊繃而承受龐大壓力，尤其是肩頸肌肉長時間呈現過度拉扯的狀態，若睡覺時又使用不適合的枕頭，就會因脊椎支撐力不足或枕頭太硬，壓迫頸椎神經而落枕。 另外，追求完美、容易緊張並給自己過多壓力的人，也容易有落枕的狀況發生。 療法是？ 先冰敷2天按摩肌肉再熱敷.
2020年1月7日 · 在進行肌筋膜按摩時，AT強調很重要的一點是「不要勉強狗狗」。 按摩時先需設定一個區域內進行，若按到狗狗局部，牠會舔鼻子、瞇眼睛、回頭用鼻子頂你的手，這時就要放輕一點、換個地方按，或停下動作，甚至狗狗要轉身離開就讓牠走，千萬不要強迫牠們，因為這些都是代表疼痛的反應。 而藉由按摩，也能觀察狗狗的肌肉狀況，AT解釋：「有些人家裡比較滑，很多大型犬在家跑很快，腳這樣滑來滑去時，連帶影響胸肌或大腿內側的肌肉非常緊，或者狗狗彈跳動作做多了，腰部肌肉可能會較緊。 我們就可以因此推斷牠們的環境狀態及常做的動作，再透過詢問飼主發現問題，協助改善。
