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2018年2月25日 · 【營養新知】三個步驟，打破腸道不健康的M型現況！ 台灣乳酸菌協會在數年前首度公佈了台灣腸道健康地圖，揭開了台灣人腸道普遍不健康現象。 調查中發現台灣有19縣市的居民腸道健康程度都屬於中度警戒，甚至腸道年齡比起實際年齡高出了10至15歲之多，其中更有4%青壯年的大腸被檢查出瘜肉，估計約有92萬人深陷罹癌危機（連結）！ 然而，這個問題一直都未改善，台灣癌症基金會更發現腸胃問題有M型化的現象（連結），在2,550位的青壯年受訪者中，竟然高達90.8%的上班族表示腸胃不順暢，像是便秘、腹瀉等問題。 而且在瘜肉率上主管職的盛行率竟然達到12.85%，遠高於職員的3.97%，這些數據都顯示台灣青壯年疏於關心自己的腸道健康狀況。 目錄. 腸道不健康的四大主因. 輕鬆調整腸道三步驟.
2021年5月18日 · 外食常有飲食不均的問題、挑食不愛吃蔬果更是一大原因，再加上上班族普遍工作壓力大，這也使得排便困擾更加嚴重！ 便秘是現代人的文明病，營養師將在這篇專欄中，解析便秘的問題，並分享如何以飲食和補充品的方式快速改善便秘！
2018年5月30日 · 一直以來，台灣老年的人心血管疾病都是個嚴重的問題，那原因呢？竟與你所忽略的營養素缺乏有關？台灣人在中年過後的健康狀況並不好，影響到心血管和腦血管，近幾年國人十大死因中，心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病和高血壓都名列其中，衍伸的還有腎臟疾病，甚至惡性腫瘤也和代謝有些關係。
2020年2月27日 · 食科知識. 臨床營養. 親子營養. 運動營養. 聯絡我們. 2020-02-27<2020-03-01. 營養師實測！. 補充益生菌短雙歧桿菌可改善8成寶寶的腸胃道困擾. 近年益生菌越來越夯，但有無效用一直都是眾說紛紜的議題，而這次營養師團隊實測發現，讓嬰幼兒補充短雙歧桿菌 ...
2020年2月18日 · 超級大麥具有調節消化道健康，幫助排便功效. 超級大麥具有較低的升糖指數與升糖負擔. 超級大麥補充膳食纖維，是全穀類的好來源！. 膳食纖維是我們現在攝取十分不足的營養素，國民營養調查的數據顯示，我們每天攝取的膳食纖維約介於15-18克之間，但是 ...
2018年6月1日 · 聯絡我們. 2018-06-01<2021-11-10. 【營養新知】不只是大腦！. 想不到還有這個器官在背後操控. 30年前，科學家們透過基因解碼計畫，想解開人類所有的基因序列，並估計人體具有十萬以上的基因組。. 但是，在解碼後卻發現人類的基因不到三萬組，僅是果蠅的2倍而已 ...
2018年5月23日 · 讓我堅強起來的原因 ，是我的家人！還有我的夢想！ 「每個人的原因都不同，但你所需要接受的第一件事情就是生病後的自己 ... 當你一直低著頭看著自己的影子讓眼淚一顆一顆掉下來時，你似乎也忘了在你被曬到暖洋洋的背後照亮你的那顆太陽 ...
