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2020年1月2日 · 如何解？ 一般來說，有90%是口腔裡的問題造成口臭的，而口腔以外造成的口臭佔10%。 一、30秒自我檢測是否有口臭問題（01:00）30秒自我檢測. 有口臭時，別人都想遠離你，這也會影響你的人際關係，我們如何確定自己有沒有口臭，教你一個自我檢測的方法。 1.你可以用手摀著鼻口，哈一口氣，用鼻子聞聞看有沒有什麼臭味，假如有的話，趕緊找醫生把它給改善。 2.也可以聞聞口水的味道，你用舌的中段舔一下你的手，手腕到手掌之間這個位置舔一下，過十秒鐘左右聞一聞，出現臭味的話，很可能就有口臭。 二、嘴裡含一顆「白豆蔻」 給你清新好口氣 (02:20) 如果發現自己有口臭時，該怎麼解決呢？
2021年11月17日 · 1、飲食習慣. 多吃蔬果與低脂食物，少吃肉，少吃大蒜、洋蔥、酒類等容易引起口臭的食物。 2、用餐間隔時間. 嚼無糖口香糖或薄荷糖，多喝水，避免口腔乾燥。 3、潔牙習慣. 用清水漱口。 每天兩次以牙膏、牙刷清潔牙齒、舌頭、上顎和牙齦。 每餐飯後使用牙線清潔牙縫。 如果需要戴牙套或維持器，每次再戴上前都應徹底清潔，才能避免口臭。 4、生活習慣. 吸菸會對牙齦、牙齒造成傷害，引起口臭，因此戒菸可能有助消除口臭。 暫時使用漱口水，定期看牙醫，必要時也至耳鼻喉科就診。
2022年11月3日 · 1、口腔不清潔. 牙齒、牙齦或舌頭上的細菌是導致口臭的主要原因。 牙齦疾病如發炎或牙周病也會引發口臭。 解決口臭需從 口腔清潔 方面著手，例如刷牙時別忽略了刷舌頭。 使用牙刷和牙線清潔口腔可促進益菌生長，幫助抑制口臭。 2、菸酒. 喝酒會造成口臭。 研究發現，酒精會引起口乾舌燥，增加細菌滋生，並引起難聞口氣。 另外，抽菸後殘留的菸味，以及長時間的睡眠後導致口乾也會引起口臭。 菸酒會造成口臭。 （Pixabay） 3、藥物. 日常生活形態也會影響口腔氣味，例如服用某些化學合成的藥物，會抑制唾液產生，讓你感到口乾舌燥。 口腔沒有液體流動，就無法沖走細菌，進而導致口臭。 服用某些化學合成的藥物，會抑制唾液產生，導致口乾，進而引發口臭。 （Pixabay）
2021年2月23日 · 1、良好的口腔衛生習慣. 要消除 牙菌斑 造成的口臭，最佳方式是採用良好的口腔衛生習慣：良好的習慣從每天使用含氟牙膏刷牙兩次開始。 選擇含重碳酸鈉低磨耗配方的牙膏，可實際去除沿著牙齦線堆積的牙菌斑。 每天使用有助於維持口腔清潔和口氣清新。 2、飲用飲品方式. （1）山楂百合飲. 採用山楂80克，百合150克，冰糖適量，鍋中加適量的清水，放入去山楂，再加入百合，煮10分鐘後放入冰糖，冰糖融化即可關火，熱飲、冷飲均可。 消除口臭主要藥理就是百合味甘，性微寒，有清熱養陰、潤肺止咳、保護胃黏膜的功效。 而山楂中含有一種解脂酶的成分，它能夠促進腸胃蠕動，增強消化系統功能，清除宿便，從而改善口臭，減輕體重。 （2）決明子蜂蜜飲.
2018年6月21日 · 日本口臭學會常任理事醫師本田俊一，教你避免口臭的方法。 多吃4種食物對口臭有幫助，如檸檬、蘑菇、昆布、綠茶等可令你有清新口氣。 以下早安健康視頻告訴你更多：相關視頻： （責任編輯：張信燕）
2020年5月4日 · 造成口臭的原因有很多，比如說內分泌失調、吃了重口味食物以及長睡等，常常伴有一股難聞的惡臭，非常讓人討厭。 怎麼樣可以去除煩人的 口臭 ？ 吃什麼可以防治口臭？ 下面我們一起來看看去除口臭8大 食療 方。 1、黃瓜粥. 原料：黃瓜50克、大米100克。 做法：黃瓜去皮切片，與大米同煮粥，隨意服食。 功效：專治肝火盛或內濕引致的舌乾口臭。 2、荔枝粥. 原料：荔枝5枚、糯米50克. 做法：將荔枝和糯米一同放入鍋中加水煮為稀粥，3～5天為一個療程。 功效：具有溫陽益氣、生津養血功效。 能夠有效去除口臭。 3、生蘆根粥. 原料：蘆根30克、大米50克. 做法：蘆根洗淨後放入煲內，加入適量清水大火煮15分鐘，隔渣留汁，加入米煮成粥，每日1劑，宜每早空腹服用，約5劑見效。
2020年1月3日 · 如何解？ 你有口臭的困扰吗？口臭现象非常普遍，全球1/3人有口臭的困扰,口臭虽然不致命，却对社交和人际关系形成障碍, 一些口气味道较重的人,光靠呵气就能闻到自己的口气臭味?让人感觉很烦恼！
