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2023年6月28日 · 性騷擾常常在不知不覺間、發生在我們毫無防備時，因此許多人當下常會感到措手不及，一時之間不知該如何應對；本次我們便整理了4個遇到性騷擾時可以採取的措施和行動，一起來看看面臨類似事情時你可以怎麼做吧！
2023年10月14日 · 子女該如何回應？ 思考自身感受、改變自己語言 黃立雯諮商心理師表示，面對長者的這些語言表達，家人可以試著去傾聽長者感受，陪伴長者去創造或尋找自己的價值，和長者談疾病的後續醫療、死亡及身後事的舉辦，讓長者對於未來有較為明確的規劃 ...
2023年6月7日 · 1.立即保護自己的安全：如果你覺得處於危險的狀況中，優先考慮自己的安全。 盡量找到一個安全的地方，與危險對象保持距離。 2.表達明確的不滿：清楚地表達你對於對方行為的不滿，告訴對方這樣的行為是不被接受的。 你可以堅定地說「不」，並讓對方明白你的底線。 3.保留證據：盡可能保存與性騷擾相關的證據，如文字信息、郵件、短信、社交媒體聊天記錄等。 這些證據在之後可能需要作為支持你的主張的依據。 4.尋求支援：如果你感到困惑、憤怒、受傷或害怕，尋求支援是非常重要的。 與親朋好友、專業輔導人員、醫生或心理師分享你所經歷的情況。 5.報告性騷擾：根據當地的法律和政策，報告性騷擾行為。 你可以聯繫當地的執法機構、人力資源部門、學校管理層、公司主管或相關機構，報告你所遭遇的性騷擾行為。
2024年5月30日 · 6步驟戒癮. 台灣網路成癮防治學會提供6步驟戒除網路電玩成癮方法，幫助回歸正常生活： 1.檢視上網、電玩習慣：在專業人員的協助下，協助網路電玩成癮者區分出健康與不健康的習慣，並列出自己的日常時間表等。 2.決定自己是否要改變：協助評估沉迷電玩的壞處，以及健康上網的好處，讓網路電玩成癮者自行決定，是否要脫離過去的沉迷生活，而非強迫改變。 3.設定每日遊戲使用量：按照不同的年齡層及個別狀況，設定漸進式的使用時間限制，並由專業人員每日監控。 4.找出誘惑情境：除了沉迷的結果，更要去瞭解背後的原因，是否是因為課業及工作壓力過大，有紓壓需求、心情挫敗、無聊寂寞，或是其他壓力等，進而對症下藥。 5.討論面對誘惑的對策：與專業人員共同討論，下次面對誘惑情境時的因應方式。
2023年10月11日 · 現在這5種適用病主法的病人，只要經過兩位相關專科醫師判斷符合標準，就可以選擇接受、拒絕或撤除維持生命治療與人工營養及流體餵養，包含 ...
2024年5月22日 · 不用動刀 打造迷人電眼. 你是否常為了眼週小細紋、黑眼圈、眼袋或魚尾紋……而煩惱？. 其實這些都是常遇到的老化問題，. 只要選對方式，利用微 ...
2024年1月5日 · 1、社交媒體重度使用者： 經常在社交媒體上看到別人的完美照片，可能會讓人感到自己的外貌不夠好，從而產生焦慮。 2、青少年和年輕人： 這個年齡段的人正處於自我認同和自我形象建立的階段，對外貌的關注和敏感度通常比較高。 3、自信心低的人： 如果一個人本來就對自己的價值和能力缺乏信心，他們可能更容易對自己的外貌感到不滿意，從而產生容貌焦慮。 安慰容貌焦慮 5個方法試試. 當你想要安慰有容貌焦慮的人時，李秉勳建議，可以嘗試以下這些方法： 1、一起去運動： 比如說，一起去散步或做瑜珈。 運動不僅能改善身體健康，也有助於提升心情和自信。 2、一起參加手作課程： 比如說，一起去參加手作課、畫畫課、這可以幫助他們將注意力從外表轉移到手作藝術活動上，同時也能增強他們的自我表達能力和成就感。
