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2019年11月28日 · 根據勞動部「勞工紓壓健康網」,「職場霸凌」是指:在工作場所中發生的,藉由權力濫用與不公平的處罰,所造成持續性的冒犯、威脅、冷落、孤立或侮辱行為,使被霸凌者感到受挫、被威脅、羞辱、被孤立及受傷,進而折損其自信,帶來沉重的身心壓力。 54%上班族曾受到「職場霸凌」,包括:言語、行為、肢體、互動等廣義的暴力行為。 「職場霸凌」發生最多的族群,是貿易流通、媒體出版、傳產製造業。 女性被霸凌的比率,比男性來得高。 60%以上的上班族,每週至少被霸凌一次。 37%的上班族,幾乎每天都被霸凌。 35%為受到同事霸凌,最常發生狀況為:背後攻訐、遭受小團體排擠、冷嘲熱諷。 「職場霸凌」不僅對員工造成身心傷害,企業終將付出昂貴代價。 不只上述提到的,其實,職場霸凌比一般人想像的範圍更廣,以下描述都屬職場霸凌:
2012年11月5日 · 所謂的職場霸凌,指的是主管對你言語羞辱、做出冒犯的行為舉動、以及刻意製造工作上的破壞。根據美國職場霸凌學會 (Workplace Bullying Institute)統計,64%的人會因霸凌而影響他們在職場上的表現,最後丟了工作;嚴重的甚至會出現創傷後壓力症候群。
2018年7月20日 · 職場霸凌,指在工作場所裡,個人或團隊對同事或下屬進行不合理的羞辱或威嚇行為,像肢體衝突、言語的人身攻擊,以及散布毀壞別人名聲的八卦等。 柯瑞發現,成為被霸凌的標的,不見得有特殊原因,可能只是你運氣不好,正巧被盯上。 另外一種可能性是,霸凌者想要得到你手上的東西,例如客戶或資源。 他可能會散布謠言,或在客戶面前講你壞話,讓你失去客戶信任。 還有一種可能性與被霸凌者的人格特質有關。 職場上有一種人,不論要求他們什麼,像「某某,你可以幫我⋯⋯」,他一定會答應。 當好意變為理所當然,默許對方不合理的對待,霸凌者只會變本加厲,把不想做的差事丟給你。 既然連運氣不好,都會成為被霸凌的原因,那幾乎所有人都可能成為被狩獵的對象。 有些人可能會認為忽視對方或好言相對,情況就會好轉。
2016年9月23日 · 為協助工作者走出職場霸凌的陰霾,伊里戈揚提出兩個自救處方: 1. 第一時間向上級反映,蒐證遏止: 一旦發現主管對部屬有上述種種不合理要求,要盡快向上反映,以免在日積月累傷害下喪失信心,認為辭職是唯一出路。 為避免遭人指控空口說白話,最好能蒐集主管所有霸凌的跡象,寫下所受霸凌事宜,以及目擊證人佐證,保留有利於為自己辯護的證據,藉此遏止霸凌。 2. 主動積極溝通,必要時向人資求助: 可尋找組織內懂得聆聽的人,紓解自身壓力,或是向人資部門求助,同時必須不厭其煩地回應對自己不利的溝通。 假如主管開會時說「你做的報告毫無用處」時,你可進一步釐清主管看懂報告了嗎? 還是有哪一部分內容不滿意,請對方說明? 讓習慣霸凌的一方知道你會採取動作,反抗他惡劣的手段。 (本文取材自 《冷暴力》 ,商周出版)
2015年6月8日 · (摘自《 冷暴力 》,商周出版) 圖片來源 \ Philippe Put via Flickr, CC Lisenced 延伸閱讀: 1. 是非不斷?離職率高?小心!辦公室裡可能有職場折磨狂 2. 三招讓你應付職場霸凌 3. 遭受霸凌只能忍氣吞聲?6個方法,勇敢向職場霸凌說不!
2019年11月13日 · 1.別自貼廉價的弱者標籤. 職場裡慣性歧視別人的人,往往不覺得自己在歧視別人,也因此,被霸凌者絕不能以被霸凌者自居, 別輕易給自己貼上被害者標籤 。 在工作環境本就存在程度不一的競爭關係,本質上也是相互的資源掠奪,因此霸凌與否的行為,多少來自於人的劣根性,不必太意外。 如果是以動手動腳而行之,訴諸法律即可;但面對無聲無息、精神層面的「冷暴力」,我們該如何應對? 首先, 強化心理素質 :面對被霸凌或歧視的事實,但無須過分誇大。 下一步,不是抄傢伙正面對決,而是暗自帶著節奏速度, 默默深化自身工作表現 ,透過更多的績效表現,間接瓦解職場中的霸凌狀態,積極轉移焦點,最終試著讓這件事無痕過去。 你繼續行駛在自己的職場航道上,勿因此事再開一個戰場,職場生存的本質,不是要你費時間在這等破事。
2018年7月9日 · 2018-07-09. 整理 周頌宜. pexels. 同事搞小團體,你該怎麼辦? 用對 4 個方法才能「站穩站久」 經理人熱門 八分生活熱門. 分享. 收藏. 親愛的小編: 我最近調派到一個新部門,發現部門同事搞小團體,工作氣氛不是很好。 每次開會,總會出現針鋒相對、為反對而反對的局面,提案討論總是沒有好結果。 向主管反映這件事,他卻認為這不是什麼大問題,但這樣的狀況已經影響到我的情緒,導致工作進度落後。 當我表達自己的意見時,總是遭到不同團體的拉攏,希望我可以選邊站,但我只想就事論事,又不想搞得裡外不是人,請問我該怎麼做? ───台北的小美. 小美你好: 你必須認清一件事,小團體是辦公室政治的一部分,這是一條必經之路,甚至是一種必要之惡。