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潤髮乳用溫水稀釋後，以抹布沾取擦拭木質表面的家具（記得一定要擰乾）；擦拭後，會發現家具表面變得較不容易附著灰塵。 原理在於潤髮乳中含有陽離子、會在家具上形成一層保護膜，就像它可以隔絕頭髮產生靜電，用在擦拭家具上也有相同效果喔。 第三招：梳子、髮飾清潔劑. 洗髮精加水後浸泡梳子或可清洗的髮飾（髮圈、頭帶等），浸泡約10分鐘後再以清水沖洗，就可以有效去除上面的皮屑與異味。 泡完髮飾的稀釋洗髮精，還可以順便用來刷洗手槽或馬桶，瞬間讓浴室變得香噴噴喔。 第四招：化妝品刷具清潔劑. 即使勤卸妝、臉上痘痘還是冒不停嗎？ 臉蛋要卸妝、化妝用的刷具們也要定期做清潔喔！ 利用洗髮精來清潔刷具，不僅有效去除刷毛上的油汙、使刷毛更柔順，還能去除刷具上的粉味，真是一舉數得呢。
對付濕疹，很多人會嘗試各式各樣的藥膏或沐浴用品，例如無比膏、曼秀倫敦、濕疹清、滴露鹼……。 請記著這一句金句，濕疹患者可以一生受用 : LESS IS MORE. 延伸閱讀：只要有桌椅就可練習拉筋五大招. 老人濕疹. 塗最少最少的藥膏，就是對皮膚最好的護理。 因為，接觸越少，受刺激的機會就越少。 因此，第一個方法是 : 如無必要，不要皮膚嘗試更複雜的方法。 除此之外，就是盡量避免一些接觸物的刺激，例如花草植物、貓狗毛、人造纖維等等。 接觸性的致敏原，與食物一樣，是因人而異的，有些人對以上物質毫不過敏。 臨床上，最高危的反而不是以上物質，而是中老年人經常使用的膏藥、趺打藥油、止痛藥膏。
想要從體質調理改善易發汗斑體質的人，除了平時要讓身體保持乾爽之外，也可以透過樓醫師推薦給大家的袪濕保養方，從內在調理著手，才不會過度依賴藥膏治標不治本。 多吃蓮子、蓮藕、山藥、苦瓜、烏梅、草莓、番茄、綠豆、黃瓜等。 忌食生冷、油膩、燥熱食物。 喝祛濕茶飲. 體質較怕熱︰赤小豆20公克、荷葉半張、薏仁30克，水1000~1500毫升，煮開後當水喝。 體質較怕冷︰黃耆20公克、茯苓20公克，水1000~1500毫升，煮開後當水喝。 延伸閱讀： 消水腫必做的四件事！ 中醫院長常用有效四大穴道，刮痧去濕排毒. 歡迎加入FB： 樓中亮 醫師. 本文授權： 體質調養_一流汗就形成汗斑，用吃的改善出汗體. 樓中亮中醫. 「台灣中醫預防保健協會」創會理事長，現任「 樓中亮 中醫體系」院長。
換季頭皮洗髮精 脂漏性皮膚炎,換季頭皮狀況多！季節轉換之際，頭皮和臉部皮膚一樣，要承受外界環境溫度變化的壓力，難免會出現頭皮發炎、搔癢等症狀。皮膚科醫師教大家如何挑選洗髮精改善脂漏性皮膚炎、破除常見的洗頭迷思。
傑登醫師建議民眾透過簡易版的「阿姆斯勒方格表」進行自我檢測，用單眼凝視方格表中的黑點，正常人可看到完整的方格表，若出現線條扭曲、模糊、有黑影或缺損的狀況，極有可能已有黃斑部病變，請盡速就醫治療。 如有老花或近視，先戴好原有的眼鏡。 把方格表放在眼前30公分之距離。 先蓋著左眼，以右眼凝視方格表中心黑點。 用同樣步驟換左眼檢查。 圖片來源／ 傑登醫師FB. 延伸閱讀： 久看手機視力糊？ 眼睛對焦訓練，讓你快速找回清晰好眼力！ 追蹤銀髮最新資訊，請按右邊→ 《加入銀髮一起玩LINE好友》 想知道最新景點資訊，訂閱頻道並開啟小鈴鐺→ 《銀髮一起玩官方YouTube》 預防及治療. 黃斑部病變無法被治癒，但有適當的治療和預防措施可以減緩惡化。 .
1.合併眼睛疼痛. 2.出現視力模糊. 3.眼睛分泌物增加. 4.反覆發生結膜下出血，譬如一兩個月發生一次，連續好幾次. 5.合併有身體他處容易瘀青. 6.明確外傷史. 像我之前曾有位病人連續四個月，每個月發生一次結膜下出血，我請他到內科檢查，最後診斷出「多發性骨髓瘤」，是血癌的一種！ 治療上，自發性的結膜下微血管出血不需要特別的藥物治療，出血也會慢慢改善。 （什麼是「自發性出血」請爬文參考上篇文章，有詳細說明～） 而 非自發性的出血，則需要找出潛在的出血原因，甚至需要內科醫師的協助檢查，才能從根本治療起！ 保養方面，針對自發性的結膜下微血管出血，有以下幾項建議： 1.攝取富含維生素C的水果，如芭樂、柑橘類⋯等。 2.攝取富含花青素的藍紫色蔬果，如藍莓、葡萄、紫洋蔥⋯等。
使用人人家中常見的天然小物，可以很簡單就將保溫瓶中的生物膜及異味全消除，刷洗完後務必留意「一定要晾乾」，才能夠避免潮濕環境下長出生物膜： 1.小蘇打粉： 將小蘇打粉加入水攪拌均勻後，到入保溫瓶浸泡幾分鐘，再分別刷洗瓶內、瓶口及瓶身。 注意清潔時要使用刷毛柔軟的刷子仔細刷洗，不要使用菜瓜布，以免刮傷瓶子內壁。 延伸閱讀： 輕鬆除陳年水垢！ 四款好用又便宜，每戶人家都該有不傷手天然清潔劑！ 2.蛋殼： 打完蛋後先別急著把蛋殼丟掉！ 可以將蛋殼收集起來，蛋殼內有一層白色不透明薄膜「殼膜」，它能夠溶解澱粉及水漬，將殼膜搗碎後混合少量清水，一起倒進保溫瓶內，接著上下搖晃一分鐘，能有效清潔生物膜。 3.
