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1. bbs.kimy.com.tw › forumTopic_new【分享】老公會打鼾的請進-奇蜜家庭討論區-信誼奇蜜親子網

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   之前有看過一篇報導，他說通常體型胖胖的和脖子粗的人比較會打呼，而且如果太嚴重的話還會合併睡眠呼吸中止症，長期下來會睡眠不足，血液的含氧量不夠，經常覺得很累，如果本身又有高血壓和心臟病，很容易就會發生心肌梗塞，所以睡覺會打呼的人，一定

2. bbs.kimy.com.tw › forumTopic_new誰家的孩子睡覺打呼-奇蜜家庭討論區-信誼奇蜜親子網

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   我家弟弟和妳兒子差不多大,他可是從小baby時就打呼至今,中西醫都看過還去長庚做過睡眠測驗,醫生建議將扁桃腺割除,可是又有醫生說等大一點時情形會改善,不過最近似乎有好一點聲音小ㄌ點,所以還在觀察看看,是否有動刀ㄉ必要,我建議妳可以帶弟弟去看睡眠

3. bbs.kimy.com.tw › forumTopic_new老公打酣的聲音常讓我睡不好-奇蜜家庭討論區-信誼奇蜜親子網

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   各位姊妹們你們家的老公睡覺打呼嗎?你都怎麼處理? 從結婚到現在常因老公睡覺打呼聲太大而睡不好. 祇要他比我先睡著我可能就很難入睡了,

4. bbs.kimy.com.tw › forumTopic_new我的娃娃在哭，老公在旁邊打呼！-奇蜜家庭討論區-信誼奇蜜親子網

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   我是爸爸 我們是雙薪家庭,bb剛出生時 老婆和我達成共識 一人負責上半(10~01) 一人負責下半夜(01~06) 唯有如此,兩人才不會累 當然下半夜是我負責 12點下班就接著照顧bb 白天再將小孩交褓母 我才睡覺

5. bbs.kimy.com.tw › forumTopic_new【分享】嘗試過的改善失眠方式推薦（中醫調理、重訓運動、助眠保 ...

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   2021年11月4日 · 裡面有色胺酸、小麥苗發酵物、洋甘菊萃取物蠻多助眠成分，試下來覺得睡覺跟隔天精神都有變好，想嘗試的人我很推薦! 失眠這個問題真的可大可小，調養下來覺得不論是吃助眠保健食品好還是多運動，都要找到自已真正問題的根本~

6. bbs.kimy.com.tw › forumTopic_new【問題】目前晚上常睡不好-奇蜜家庭討論區-信誼奇蜜親子網

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   盡量不要賴床或者是睡“回籠覺”，有白天睡覺習慣的媽媽，建議每晚早睡半小時，以調整生理時鐘的睡眠時間，早上出門晒太陽（早上十點之前～下午三點以後），晒背部，以補充陽氣，興奮神經，還可以補鈣。

7. bbs.kimy.com.tw › folderTopic【求助】如何建立規律的睡眠習慣？-奇蜜家庭討論區-信誼奇蜜親子網

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   我家baby剛滿一歲,給奶奶帶只有假日才回家.一方面因為上班的關係,一方面也希望不要早上6點多就叫起baby.可是我發現b.b都很晚睡,也就是沒有固定時間睡覺.如此一來白天就睡的很晚,下午又睡午覺導致惡性循環.我很在乎bb的睡眠習慣,可是婆婆就是順著bb隨時想睡隨時睡,無法建立規律的習慣,請問各位ma ...