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宵夜一族... 凡是晚上 8： 00以後再進食就可稱作宵夜。 吃宵夜隔天易疲倦、爬不起床，肝也會受損，因為睡覺時，人體各器官活動力降低，處於休息狀態，這時讓食物留在腸子裡會變酸、發酵，易產生毒素、傷害身體。 早餐的「逃兵」 ... 一天三餐中，早餐最重要，但許多人不吃早餐，一早空著肚子，體內沒有動力，會自動使用甲狀腺、副甲狀腺、下腦垂體等腺體，如此易造成腺體亢進、體質變酸，長期下來易導致各種慢性病。 「 精食 」一族... 少運動且整天坐在辦公室的上班族最容易犯這種錯誤，因為吃得少，又刻意選擇很精緻的食物、少吃粗糧，這類人的腸子老化得特別快，肝功能也會變差，排便是黑色的而且常會便秘。 因為精緻食物缺乏纖維素，會導致腸子功能變差，甚至萎縮，你所吃的食物變成了毒素，使你體質變酸，慢性病也開始了。
這些都是補充荷爾蒙可以快速改善的。 使用潤滑劑也能減少疼痛。 骨質疏鬆： 更年期開始後會快速骨質流失，應到醫院做骨密度檢查，補充鈣、多運動、吃小魚乾、喝牛奶….等以食物補充，若加上補充荷爾蒙也能有效的，預防骨質流失。 緊張、害怕： 身體會發生病變尤其是乳癌、子宮頸病變、卵巢癌、子宮內膜癌，這些都是更年期要防範的疾病，要小心但是不要過分擔心。 觀念要正確： 更年期只是一個過程，正向思考是很重要的，心情保持愉快，適當的運動，適度的休閒放鬆心情，針對一些無法克服的病症一定要求診。 適度荷爾蒙治療是有幫助的。 定期檢查： 婦女有免費的成人健檢、一年一次的乳房檢查、子宮頸抹片檢查、每年超音波掃描子宮、卵巢。 服用荷爾蒙： 短期服用是無需擔憂的，一般建議勿使用超過5年是很安全的。
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因新生兒 免疫系統尚未發展完全，父母或家中其他成員若有感冒的症狀 ，即使只是像小感冒的症狀，也需戴口罩與新生兒作適度隔離。 若發燒一定要帶新生兒就醫（因有10~13%敗血症或其他細菌感染可能）。 即使沒有發燒，當嬰兒有眼神不對、膚色不對，活動力差，餵食減少時，宜儘早就醫。 家中成員與新生兒接觸及父母親餵奶前應確實洗淨雙手，注意個人衛生。 注意嬰兒糞便的顏色：正常大便為黃色或綠色，如顏色為灰白色，可能是膽道阻塞，應儘速就醫。 黃疸：正常新生兒黃疸於出生7至10天即消失，餵食母奶黃疸消失時間會延後，但如仍持續黃疸，應儘速就醫。 預防勝於治療，預防接種是預防疾病最有效的方法。 (文章摘至桃園縣衛生局健康小叮嚀) 桃園吳鳳昕婦產科診所的24小時接生中心，接生經驗豐富！
處理之方法: 1. 增加水份攝取吃高纖食物,建議每天水份 至少 1500-2000cc的水份 .食物選擇葡萄柚 ,胡蘿蔔,小蕃茄,地瓜高纖食品. 2. 養成定時排便習慣,不能強忍. 3. 適度的運動散步,柔軟體操,增進腸胃道蠕動. 4.充足睡眠休息要夠 . 5.豆類及油炸食物要少吃. 易脹氣及不易消化. 若嘗試上述方式 ,乃無法排便通暢 ,應該請醫師開處方使用軟便劑. 桃園吳鳳昕婦產科診所的24小時接生中心，接生經驗豐富！ 桃園八德吳鳳昕婦產科診所的4D超音波設備完善、環境舒適，婦產科醫師看診親切、細心。
1.常用肥皂洗手. 2.玩具要清洗.不要放入口中咬. 3.減少出入公共場所.不要用手揉眼睛.避免感染. 4.餐具要分開.尤其是家中和鄰居有可疑病例.更應小心預防. 5.開始發病前5-6天會出現重症.家長應全日觀察病情變化. 6.出現高燒不退.嗜睡.意識不清.嘔吐.抽搐.呼吸急促.肢體無力.應盡速送醫. 7.消毒用漂白水以稀釋100倍後.擦拭經常碰觸之物品. 桃園吳鳳昕婦產科診所的24小時接生中心，接生經驗豐富！ 桃園八德吳鳳昕婦產科診所的4D超音波設備完善、環境舒適，婦產科醫師看診親切、細心。
發佈時間 : 不少女性為避孕與避免感染,以清水或市售陰道灌洗液灌洗陰道. 但國內最新研究發現,陰道灌洗會破壞黏膜,增加人類乳突病毒感染機會, 更會提高罹患子宮頸癌風險,醫師呼籲,刻意灌洗陰道,會破壞免疫第一道防線. 染乳突病毒風險,比未灌洗者多77% 桃園吳鳳昕婦產科診所的24小時接生中心，接生經驗豐富！ 桃園八德吳鳳昕婦產科診所的4D超音波設備完善、環境舒適，婦產科醫師看診親切、細心。
