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2019年3月14日 · 作者： Esor Huang 3月 14, 2019. 當我們遇到挫折時，會產生自我懷疑的情緒，甚至自我懷疑會巨量膨脹，讓自己開始覺得什麼都做不好，什麼事情都找不到成就的喜悅。. 可能是工作上的挫折，努力完成的工作沒有得到老闆或客戶的認同，許多日常辦公流程也常常 ...
2019年4月2日 · 1. 某段時間專注投入的工作。 2. 發揮自己專業且能創造價值的工作。 3. 對工作技巧的精熟。 4. 比起長時間，更重要的是長期對目標的專注。 深度工作可以說是一種工作方法，提醒我們如何能夠真正為自己在做某件事情上展現出獨特的成果。 一，我忙到沒有時間深度工作怎麼辦？ 深度工作，字面上看似是指長時間專注工作，但真正的重點其實不只時間長短，而是指這項工作是否能充分發揮我的專業、創造屬於我獨特的價值。 在職場上我們可能很難獲得那種長時間的專注，但這不一定會妨礙我們在工作上去發揮專業、創造自己的價值。 我們需要的可能是： 如何在可以發揮我的專業之處全力以赴，讓我的價值被創造出來。 大多數的任務，都會有些核心部分，是這個任務的價值所在。
2018年5月16日 · 如果這件事情今天沒辦法做到，同樣一件事情，明天又怎麼會更容易做到呢？ 所以不是不會拖延，而是不要延後已經拖延的任務，反而是延後到明天， 誤以為明天我們會更有意志力、更有動力、更有時間來完成這件任務，才讓我們更容易拖延這件任務！ 那要怎麼辦？ 不要延後任務，而要改變行動。 下面根據我的經驗，分享五個拆解沒做完任務的方法。 （今天這篇文章，建議與下面兩篇文章對照來看：「 克服拖延不靠意志力，你需要這三個簡單可行技巧 」、「 理清 4 種下一步行動，替換不會行動的拖延清單 」。 1. 簡單化. 如果這個任務今天覺得沒時間、沒辦法做到，那明天就排出這個任務的「更簡單版行動」來做，依此類推，直到排出真正簡單到我可以做到的行動為止。
2022年7月26日 · 如何讓自己具備問題意識？ 如果我們平常覺得要從工作生活中找到問題時，卻覺得自己沒有問題意識，什麼事情看起來都沒有什麼問題？ 這時候要怎麼辦呢？ 或許換個角度講，如果日常執行過程中沒有出現什麼焦慮感，那麼倒也不用刻意找問題，畢竟我們也不需要刻意去挑自己毛病。 而反過來說， 如果我們沒辦法第一時間看出問題所在（這很正常，後面就會發現，大多數問題本來就很難第一時間看出來），那麼或許可以從自己心情的覺察做起。 例如我有感覺到某種焦慮或擔心嗎？ 或是感覺到好像需要某種進步的煩惱？ 或是某件事情確實感覺到挫折、低落？ 這些心情其實就是告訴我們這件事情上有問題需要解決，這時候才需要去找出問題在哪裡。
2022年7月23日 · 從自信、溝通到職涯案例拆解. 作者： Esor Huang 7月 23, 2022. 在 時間管理的課程 中有時候會遇到這樣的問題，如果我們的目標感覺是很難以量化的，例如是某種感覺、態度的改變，或是某種長遠的理想，這時候，常常會覺得無從下手計畫，或是怎麼規劃好像都不對，找不到具體可行的方案，於是也就很容易變得拖延。 雖然我們知道應該把目標拆解到現在具體可行的方案，但是那些形而上的目標真的可以這樣理性拆解嗎？ 那些遠大夢想我先看到這個當下就足夠了嗎？ 去年有一本好書《 BCG問題解決力 》裡面提到了一個「假說思考法」 ，當我們要解決一個重大問題時，是一直大量閱讀資料期待找到最好方案然後一口氣衝刺完成呢？ 還是先從目前可解決的問題建立假設來著手推進呢？
2020年3月24日 · Microsoft Teams 圖解教學：免費視訊會議、遠距工作提升效率. 作者： Esor Huang 3月 24, 2020. 在前幾天的「 Zoom 免費100人視訊會議、遠端控制、白板錄影完整圖解教學 」一文中，有朋友問到：「那麼微軟的 Microsoft Teams ，和 Zoom 相較，哪一個更好用呢？. 」我答應那位 ...
2020年1月6日 · 2020 重新整理 7 種數位工作工具與資料，我的整理心法教學. 作者： Esor Huang 1月 06, 2020. 重新整理，去除無用的東西，讓有用的東西放在有用的位置。. 可以幫助我們增加使用東西的速度、準確度。. 整理，不只是居家收納的整理，我們的日常工作流程 ...
