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     早餐這樣吃不怕胖！專家「激瘦口袋名單」公開 這款超商就買得到│TVBS新聞網

     1.高蛋白質、高蔬菜、低澱粉、低油脂：減肥早餐的飲食原則是選擇高蛋白質、高蔬菜、低澱粉、低油脂的食物，這樣可以減少熱量攝取，避免增加脂肪。例如，可以選擇高蛋白質的雞蛋、豆漿或牛奶，高蔬菜的蔬菜沙律或蔬菜湯，低澱粉的燕麥或小麥，低油脂的無油脂醬料. 3.不加醬料：減肥早餐中不加醬料是非常重要的，醬料通常含高糖、高鈉成分，會增加熱量和脂肪。選擇不加醬料的食物，例如無油脂醬料或蔬菜沙拉，避免添加不必要的熱量.

     TVBS 新聞

     18 小時前

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     TVBS 新聞

     7旬伯「早餐當晚餐吃」脂肪肝全消失 研究：2吃法避免肥胖│TVBS新聞網

     5 天前

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     中時電子報

     國人最愛早餐全是「高碳水」 醫教5分鐘打造低脂營養餐 - 健康

     6 天前

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     早安健康 via Yahoo奇摩新聞

     香蕉減肥法「6訣竅」3天狂甩6kg！日本醫師認證：這招整腸、控血糖更好瘦

     4 小時前

   • TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞

     「吃錯時間」傷身！醫揭4保健品食用時機 葉黃素忌跟1物一起

     2 天前

   • 女人我最大 via Yahoo奇摩新聞

     45歲Melody公開運動清單、減肥餐菜單！這動作是全球公認的「脂肪殺手」

     1 天前

   • 健康2.0 via Yahoo奇摩新聞

     忘記早餐可能是失智？健忘、失智怎麼分？3大腦部健檢揪出失智前兆

     2 天前

   • TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞

     台人最愛早餐全是「高碳水」吃完很想睡！ 醫教5分鐘備低脂餐

     6 天前

   • 健康2.0 via Yahoo奇摩新聞

     吳佩慈1碗湯瘦身！這款「刮油湯」快速消脂肪 周末輕斷食就有效

     6 天前

   • 每日健康 via Yahoo奇摩新聞

     事後避孕藥吃了會傷身嗎？醫揭「3小叮嚀」：1年內不宜超過3次

     4 天前

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2. tw.mall.yahoo.com › item › p0699254380416(二手書)食物重健：上上醫的叮嚀（1） | TAAZE 讀冊生活網路書店 ...

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   2015年11月10日 · 食物要健康，食材的來源要健康，食物運送的過程要健康，食物陳列的環境要健康，消費者取得的食物才能健康。 這其中有一個環節出問題，食物就不再健康。 食物如果健康、天然、沒有農藥，只要簡單的烹調料理就可食用，人的身體就能得到應有的營養。 反之，則疾病叢生。 在「一年」左右的時間，身體98％的細胞都會被重新更新一遍。...

3. tw.mall.yahoo.com › item › p0699238547856(二手書)吳永志不一樣的自然養生法 | TAAZE 讀冊生活網路書店 - ...

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   保健養生,醫療保健|出版日期：2008-03-19 ISBN/ISSN：9789867069665 作者：吳永志

4. tw.mall.yahoo.com › item › p0699262420041(二手書)血糖瘦身飲食解密：不是只有糖尿病才需測血糖，「血糖飆 ...

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   其他,醫療保健|出版日期：2018-06-28 ISBN/ISSN：9789578950412 譯者：吳煒聲

5. tw.mall.yahoo.com › item › p01892396137163個月減10公斤！無麩質瘦身餐：熱銷2萬本，好吃又好做！IG減重專 ...

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   保健養生,醫療保健|作者: 崔善女 出版社: 瑞麗美人國際媒體 出版日期: 2022/10/13 購物車清單 我的最愛 收藏商品 超贈點 折價券 我的專屬優惠 商店客服 超級商城公告 | 登入

6. tw.mall.yahoo.com › item › p0699229958979TAAZE 讀冊生活網路書店 - Yahoo奇摩超級商城

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   其他,醫療保健|出版日期：2021-09-17 作者：小魚媽、Ricky營養師、張凱程 Kevin

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   其他,醫療保健|出版日期：2021-08-04 ISBN/ISSN：9789865074364

8. tw.mall.yahoo.com › item › p0699238340643(二手書)怎麼睡還是累？因為你吃錯了：瘦不了、睡不好、常沮喪， ...

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   保健養生,醫療保健|出版日期：2019-04-01 ISBN/ISSN：9789579164894 譯者：林佑純