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     早餐這樣吃不怕胖！專家「激瘦口袋名單」公開 這款超商就買得到│TVBS新聞網

     1.高蛋白質、高蔬菜、低澱粉、低油脂：減肥早餐的飲食原則是選擇高蛋白質、高蔬菜、低澱粉、低油脂的食物，這樣可以減少熱量攝取，避免增加脂肪。例如，可以選擇高蛋白質的雞蛋、豆漿或牛奶，高蔬菜的蔬菜沙律或蔬菜湯，低澱粉的燕麥或小麥，低油脂的無油脂醬料. 3.不加醬料：減肥早餐中不加醬料是非常重要的，醬料通常含高糖、高鈉成分，會增加熱量和脂肪。選擇不加醬料的食物，例如無油脂醬料或蔬菜沙拉，避免添加不必要的熱量.

     TVBS 新聞

     22 小時前

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     CTWANT via Yahoo奇摩新聞

     早餐不邪惡1／醫師怎麼吃大揭密！ 跳出澱粉框「5分鐘打造低脂餐點」

     7 天前

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     TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞

     「吃錯時間」傷身！醫揭4保健品食用時機 葉黃素忌跟1物一起

     2 天前

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     TVBS 新聞

     7旬伯「早餐當晚餐吃」脂肪肝全消失 研究：2吃法避免肥胖│TVBS新聞網

     5 天前

   • 早安健康 via Yahoo奇摩新聞

     香蕉減肥法「6訣竅」3天狂甩6kg！日本醫師認證：這招整腸、控血糖更好瘦

     7 小時前

   • 健康2.0 via Yahoo奇摩新聞

     忘記早餐可能是失智？健忘、失智怎麼分？3大腦部健檢揪出失智前兆

     2 天前

   • TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞

     台人最愛早餐全是「高碳水」吃完很想睡！ 醫教5分鐘備低脂餐

     6 天前

   • 女人我最大 via Yahoo奇摩新聞

     45歲Melody公開運動清單、減肥餐菜單！這動作是全球公認的「脂肪殺手」

     1 天前

   • 妞新聞 niusnews

     IG瘋玩「社畜運勢心理測驗」！5道題測出你是小人魔還是事業精靈？ | 生活發現 | 妞新聞 niusnews

     4 天前

   • 每日健康 via Yahoo奇摩新聞

     事後避孕藥吃了會傷身嗎？醫揭「3小叮嚀」：1年內不宜超過3次

     4 天前

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2. volmoe.com › m › listKox.moe = [Kindle漫畫] [kox.moe]

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3. volmoe.com › listKox.moe [Kindle漫畫|Kobo漫畫|epub漫畫] [volmoe.com]

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   轉生賢者的異世界生活 ～取得副職業並成為世界最強～. 進行諸島,風花風花,彭傑. 日語 英文 完結 停更. 9.4. 總之就是很可愛. 畑健二郎. 日語 英文 完結 停更.

4. volmoe.com › listKox.moe [Kindle漫畫|Kobo漫畫|epub漫畫] [kox.moe]

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   被追放的轉生重騎士用遊戲知識開無雙. 貓子,武六甲理衣,じゃいあん. 日語 英文 完結 停更. 8.6. 龍是虎的儲備糧. 一七八ハチ. 高清Kindle格式漫画下载，支持推送漫画到kindle设备。.

5. volmoe.com › listKox.moe [Kindle漫畫|Kobo漫畫|epub漫畫] [kox.moe]

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   瀨尾公治. 日語 英文 完結 停更. 8.6. 轉生賢者的異世界生活 ～取得副職業並成為世界最強～. 進行諸島,風花風花,彭傑. 高清Kindle格式漫画下载，支持推送漫画到kindle设备。.

6. volmoe.com › listKox.moe [Kindle漫畫|Kobo漫畫|epub漫畫] [volmoe.com]

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   貓耳少女量子論~可以萌的最新物理學~ 竹內薫, 松野時緒 日語 英文 完結 停更 6.5 朝霞北高校放送部 竹內じゅんや 日語 英文 完結 停更 6.2 可以讀檔的旅店～聽說能力值滿點的轉生冒險者在旅店開始培育新人 ...

7. volmoe.com › listKox.moe [Kindle漫畫|Kobo漫畫|epub漫畫] [volmoe.com]

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   日語 英文 完結 停更. 8.5. 被惡魔附身的少女. 山田恵庸. 日語 英文 完結 停更. 8.9. BLUE LOCK 藍色監獄. 金城宗幸,ノ村 優介.

8. volmoe.com › m › lKox.moe = [Kindle漫畫] [kox.moe]

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