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挑拐杖時長度要剛好，若是太長或太短可是都會受傷的喔！ 圖片來源：中華安全行動照顧協會 拐杖買來後， 如果已調整好高度及長度，都不應該再去調整它 。
根據臺大醫院的統計，台灣國內65歲以上的長輩，每四個人就有一人曾在過去一年當中至少跌倒一次。. 老人家跌倒可不是開玩笑的，很可能會一跌不起…。. 所以政府在對於拐杖的規範、檢測也是相當嚴格，要注意一定要購買到有衛生署字號的拐杖，否則很可能 ...
一、訓練眼睛四周的肌肉. 視力會下滑跟眼睛的肌肉失去調節性相關，像是負責調節看遠看近的睫狀肌，就是其中一個非常重要的肌肉，而睫狀肌同時連接著眼睛四周圍的各種肌肉，所以只要睫狀肌強壯，眼睛周圍的肌肉就可以比較順利的調節，調節能力強，不管看遠、看近都會比較順利。 而要訓練睫狀肌的肌肉，就跟訓練一般肌肉一樣，要先刺激、再伸展，像重量訓練一樣給肌肉負擔，才可以強化力量；大量的伸展跟放鬆，才可以修復並長出新的、更多的肌肉。 一面刺激與眼睛密切相關的穴道，一面慢慢活動眼睛來鍛鍊肌肉，看遠、看近、看上、看下。 眼睛的肌肉若是不動，會越來越僵硬，只要適當活動肌肉，就能使肌肉變得柔軟。 二、讓眼球變得柔軟. 和眼睛的肌肉一樣，眼球保持柔軟也很重要。 只要眼球柔軟，睫狀肌也會容易活動。
眼科老醫師分享4種護眼習慣. 1. 多吃青背魚，防眼動脈硬化. 隨著年齡增長很容易缺乏蛋白質，為了維持眼睛正常功能，應從青背魚（背部呈現青綠色的魚種，如鯖魚、秋刀魚、竹筴魚、鮭魚、鮪魚）、肉類等攝取足夠的蛋白質，青背魚含DHA等不飽和脂肪酸，可預防眼睛動脈硬化。 藍莓、黑醋栗等水果有強大的抗氧化力也推薦食用。 2. 調整物品位置，改變視線方向與遠近. 長時間用電腦或讀書而忘記要休息的人，可以藉由轉移視線防止睫狀肌過度緊繃。 人為了方便，習慣會將物品擺在容易看到的地方，如果可以將時鐘、日曆擺放在與電腦螢幕或桌子不同方向的位置，要看時間或日期的時候，視線就能暫時離開面前的螢幕或書本，舒緩睫狀肌的緊張。 3. 禁菸. 視神經周圍的微血管分布密集，吸菸會導致血管收縮，視神經的血流停滯。 4.
前陣子很熱門的一部電影「不老騎士」，就是一群平均年齡81歲的爺爺奶奶，為了夢想與自己的存在意義，而騎車環島的真實故事。 老人們其實心中有很多事想要去完成，但常常礙於身體狀況而作罷。
原因可以簡單分為價格、維修以及觀感問題。 以價格來說，二手電動床都是私下交易，交易內容都是雙方談定了就好了。 有些販賣者認為二手的電動床狀況還很好，所以不願意太低價賣出，有的時候比起新的電動床來說，價格只便宜了一、兩千元，如果只差一點錢的話，那為何不買新的電動床？ 再來就是二手電動床維修不易。 電動床這種東西是有使用的年限的，所以用久了難免都會有一些故障，此時如果要維修真的還蠻麻煩的，你需要回去找你原先購買的店家詢問，店家通常也沒有維修部，所以又要再請原本的廠商派人前去檢修，拖很多時間不說，店家處理的效率應該也不會太高。 然後是觀感問題。
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看電影前面太高 相關
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