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2024年5月20日 · 很多身體僵硬的人都不經常運動，或者由於年齡的原因，肌肉和關節周圍齣現硬化現象。. 為瞭幫助讀者提高身體的柔韌性，不僅要知道應該練習哪些部位，而且要知道使用哪些正確的方法進行練習。. 針對這一點，《拉伸全書：上班族必看的肌肉伸展訓練圖解 ...
2 天前 · 內容簡介. 國傢隊隨隊隊醫、「運動新視界」作者、中西醫雙修復健專科醫師──〈凃俐雯 醫師〉首度齣書！ 膝蓋疼痛要練臀肌、肩頸酸痛要練眼部肌肉！ 順著筋膜線的結構原理「頭痛醫腳、腳痛醫頭」，找齣真正的激痛點，纔能根治疼痛！ 為什麼肩、頸、背、肘、腰、膝的疼痛，常常反覆發作？
6 天前 · 第三章增加瞭理解原因 和結果一節。 第十七章擴充瞭評價信息來源的討論。 《跨越感覺：批判性思考指南（原書第9版 第2版）》更新瞭許多案例，包括第三章對9?11陰謀理論和2008年金融危機，第五章對大政府，第八章對國民身份證，第九章對 ...
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- 精彩書摘
多數慢性病，是我們錯用瞭身體的結果。人體是一個充滿智慧的機體，長期以來，我們一直低估瞭人體的智慧，高估瞭我們自己的知識。我們真正需要的，不是靈丹妙藥，而是身體的正確使用方法。正確的使用方法和觀念，比昂貴的藥物和危險的手術更能幫助人們消除疾病。 吳清忠先生用一種易於理解和富有創意的詮釋語言，寫就《人體使用手冊》，係統地嚮世人介紹瞭中醫的體係以及一些常見病的防治知識，提齣瞭保健的五項基本策略，簡單易行，有理有據。其結閤最先進的信息係統觀念和計算機軟硬件架構，把人體當作一個充滿智慧的機體，並與悠久的中醫養生保健理論聯係起來，其理論及方法將掀起一場養生方式大革命。 《人體復原工程》是作者在《人體使用手冊》齣版之後，針對讀者在他的博客上詢問的對“一式三招”操作的細節，以及在實施瞭“一式三招”之後，血氣...
吳清忠， 著名養生專傢；颱灣從事人工智能研究和開發的專傢。曾在颱灣工業技術研究院從事機器人研究，在颱灣生産力中心推動颱灣的工業自動化發展，也曾多年在大型企業任高管職務。 多年以前，由於工作過於忙碌導緻健康發生問題，因此與中醫結緣。中醫不僅讓他重拾健康，也使他被這種神妙而有趣的科學所吸引。從此淡齣職場，專心研究中醫養生及相關儀器的開發。2002年他完成《人體使用手冊》，草稿在網上廣泛流傳；2005年，修訂本在中國颱灣和大陸分彆齣版，成為中國年度暢銷圖書，引領中醫保健圖書的齣版熱潮；2008年，他寫成續集《人體復原工程》，成為“一式三招”的修習指南，同樣暢銷大中華地區至今；2013年，他獻給億萬父母親子共讀《人體使用手冊：親子漫畫版》，希望在培養孩子的階段，就引導他們養成良好的生活習慣和脾氣性格...
入選“新中國60年影響力的600本書” 已售齣日、韓、俄等多國版權 這確實是一本值得推薦給親朋好友的保健書，也是能令個人生命受用的禮物書。有人稱，它的誕生，將引導我們走齣生活誤區，將掀起一場養生方式大革命。 ——《南方都市報》 本書之長在於把中醫的係統論比為互聯網係統。作者把人體當做一個充滿智慧的機體，與中醫養生保健理論聯係起來。文筆通俗簡潔，生動地將原本枯燥乏味的中醫學知識翻譯成瞭現代人容易接受的形式，同時也加入瞭原先在中醫書中很少體現的減肥瘦身及現代慢性病調理的內容。 ——新浪網“新浪讀書”
《人體使用手冊（修訂版）》 修訂版序 新版序 推薦序 前 言 第一章 對現代醫學的質疑 三個現代醫學的現象 計算機科技的啓示 人體的電壓是什麼？ 人體一定比計算機完美 關於血液檢查的兩個質疑 紅細胞數量正常就不貧血嗎？ 如何判斷人體的髒器機能轉好還是轉壞 第二章 人體的係統 人體的功能係統 指揮係統 能量供給係統 資源管理係統 診斷維修係統 廢物清理係統 周邊功能係統 網絡係統 經絡係統 血管係統 神經係統 淋巴係統 什麼是經絡 人體的硬件結構 人體的修復能力 第三章 人體的血氣能量係統 五個血氣水平的疾病和癥狀 健康水平 陽虛水平 陰虛水平 陰陽兩虛水平 血氣枯竭水平 人體血氣升降趨勢的癥狀和疾病 運動不會增加能量 血氣能量的儲存 如何觀察血氣的水平和趨勢 第四章 寒氣 寒氣的排除 寒氣的...
敲膽經是最佳的進補方法 早期人類的運輸工具不發達，特彆是沒有運輸食物的冷藏設備，多數人終其一生，隻吃居住地周圍二三十公裏範圍的食物，每一個人都或多或少有些偏食的問題。因此，在那個年代的醫生，最重要的是讓患者吃到一些平時吃不到的食物，藥物和進補在那個時代能夠發揮很大的治病功效。幾韆年下來，人們的經驗積纍，使得多數人一生病就會想到必須吃藥或進補。 現代運輸工具發達，多數人在吃的方麵，無論多遠的食物都可以成為每天的日常菜肴。隻有少數人有偏食的不良習慣，纔會有營養的問題，多數人並沒有因吃的食物不夠而營養不良。 雖然現代人把營養都吃進去瞭，但是由於膽功能不好，使得人體的吸收能力很低，吃進身體的食物常常因為無法吸收而直接排齣，在這種情形下吃再好的補品也是沒有多大作用的。 不同時代的人，疾病的形態不同，進...
2 天前 · 內容簡介. 我們一生都會曆經數次經濟的增長、衰退、停滯和危機，對於未來生活的看法總是從樂觀的高峰跌落悲觀的深淵，又在某種契機下重燃希望。. 如此循環往復的經濟波動，就是經濟周期，對於經濟周期，我們該如何理解和把握呢？. 為解開經濟周期的奧 ...
2024年4月30日 · 1.威科夫操盤法：華爾街大師成功駕馭市場超過95年的秘技（配彩圖）. 作者：（美）孟洪濤. 齣版社:山西人民齣版社. 齣版時間：2016.10. 書號：9787203097259. 定價：48元. 內容推薦. 揭秘對衝基金不願公開的交易策略. 係統化分析大資金操作邏輯，堪稱解讀市場關鍵 ...
2024年5月18日 · 以及人類文明公認的核心邏輯基礎。所有與素質有關的惡劣、低俗和淺薄，其本質原因 都與邏輯有關，是缺乏邏輯的基本知識，缺乏運用邏輯的基本能力，缺乏邏輯的思維方式。 缺乏邏輯已成為社會的一種流行病癥：邏輯紊亂癥候群。該癥狀已 ...
