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2021年6月25日 · 髖關節緊繃讓運動表現下降，想要瘦身就更難了。 擺脫下半身肥胖和痠痛，快學7個幫助髖關節放鬆的動作吧！
2022年5月5日 · 10方法圖解髖關節舒緩操. 不只是老人才會有的疼痛感？ By Avis Wu Published: 2022/05/04. Stephen Lux // Getty Images. 「假胯寬」自我檢測是否為隱性患者！ 假胯寬矯正只是一時，8個動作輕鬆改造筆直長腿！ 專業體雕師公開五大「超有效」消除大腿橘皮方法！ 掌握乾刷時間＋秘密按摩手技，養出滑嫩寶寶腿～ 廣告 - 內文未完請往下捲動....
2023年12月25日 · 小腿圍瞬間-3cm！ 每天10分鐘4組「拉筋運動」擺脫粗壯蘿蔔腿同時消水腫. 從下犬式進階到「單腿下犬式」3個呼吸矯正身型、體態對稱！ 增加髖關節與下半身活動範圍、微倒立血液回流腦袋更清晰. 廣告 - 內文未完請往下捲動. 運動過量造成小腿勞損. 缺乏伸展習慣、柔軟度不佳. 抵抗力下降 缺鈣. 缺乏運動、腓腸肌無力. 體內循環不良、血管阻塞、靜脈曲張. 廣告 - 內文未完請往下捲動....
2024年4月3日 · 健康新知. 女性健康. 身體發炎症狀有哪些？ 教你自我辨識，對症下藥逆轉發炎體質！ 如何辨識身體是否在發炎？ By Sophie Ku Published: 2024/04/03. @katarinabluu // Instagram. 常常覺得疲倦無力、怎麼睡都睡不飽？ 又或是有鼻子過敏、失眠、皮膚起疹、肩頸痠痛、記憶力衰退...等問題？ 如有以上部分症狀，其實你的身體可能正在「發炎」！...
2022年7月28日 · 但這不是必然會發生的！ 造成發癢的真正原因可能是完全正常的。 例如，頭皮屑和真菌是很常見、且可控的情況，可以透過正確的洗髮水或非處方藥來解決。 也就是說，其他原因可能會稍微嚴重一些。 想想：癌前病變、過敏反應和神經問題。 雖然它們仍然可以治療，但妳可能需要尋求專業幫助來清除它們。 紐約市美容皮膚科醫生 Michele Green 醫學博士說：「很多情況都會讓你頭皮癢。...
造成腳底破皮、腳跟龜裂的原因大致如下： 乾燥： 因腳底皮膚缺乏皮脂腺，因此缺少水分、油分是腳底皮膚乾燥的主要原因之一。
2022年1月19日 · 辨識三大類型：黑斑、肝斑、炎症後色素沉澱，先看你是哪一種再對症下藥來改善！. 要如何預防黑斑？. 一起來看看. by Sophie Ku and Womens Health US ...
