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腸胃炎怎麼辦?
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腸胃炎該怎麼吃？ 營養師警告：別喝 「運動飲料」！ 拉肚子時，飲食 4 重點一定要注意. 2020-02-20 17:38. 更新： 2020-04-06 09:28. 武漢肺炎, 疾病, 女性, 男性, 新知, 健康, 營養師Stella. 收藏. 前幾天突然拉起肚子來， 雖然有微燒且全身無力， 但在判斷不嚴重後就沒有去看醫生， 而是透過飲食生活調整讓它自行恢復。 由於飲食有所調整， 所以在跟朋友一起時會稍微解釋. 為什麼沒有吃某某食物而改吃別的， 結果發現大部分的朋友卻腹瀉不太有概念， 不知道腹瀉其實不能亂止瀉， 也不曉得飲食該如何吃， 所以萌生了寫篇簡單的腹瀉介紹文章。 繼續看下去... (贊助商連結...) 什麼叫做腹瀉？ 腹瀉是大腸蠕動異常造成的問題， 大腸在體內最主要的功能.
酒﹑咖啡﹑濃茶﹑辛辣調味品都是對胃很傷的東西。 它們都能刺激胃黏膜，增加胃酸的分泌。 空腹及大量食用的傷害更大。 吸煙不但傷害肺臟及心血管，也會增加胃酸的分泌，促成﹑加重潰瘍。 4、豆奶不能取代牛奶. 豆奶雖好，但為寒性，不能取代 牛奶 。 5、其他蔬菜水果類的食物要多吃. 但最好煮得軟一點再吃，這樣胃會好受一點。 菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對多吃。 6、有胃病的人飯後不宜運動. 最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了，再開始工作，或者慢步行走，也對消化比較好，總之，餐後不宜工作。 7、非急性情況下，不提倡吃藥. 因為長期吃藥都有副作用，而胃病是一種慢性病，不可能在短期內治癒。 如果需要，提倡去看中醫，中醫的良方對於養胃特別有效。
2015年1月21日 · 「六種清腸食物」掃光你的腸道垃圾！ 輕鬆排體內宿便、毒素、病菌！ 為了家人健康一定要收藏！ 2015-01-21 17:31. 更新： 2018-06-15 14:48. 飲食, 新知. 收藏. (圖/shutterstock) 環境污染、電腦輻射、不良飲食習慣等. 都有可能導致人體產生各種生理垃圾， 毒素長期在體內堆積， 會引發記憶力減退、面色灰黃、便秘、痔瘡等系統疾病。 採用飲食排毒法，既簡便易行， 又無副作用，何樂而不為呢？ 先來檢測自己體內的毒素吧...！ （贊助商連結...） 自測：是否體內毒素超標. 1.早晨不能在固定的時間自然醒來，起床後四肢乏力。 5分. 2.梳頭時持續掉頭髮。 5分. 3.患有風濕癥。 10分. 4.腰腹部出現贅肉。 10分. 5.經常發生便秘或腹瀉。 5分
- 小感冒千萬不要吃到抗生素。抗生素只能針對「細菌感染」問題，像感冒這種「病毒感染」是完全無效的。一般而言，感冒吃消炎藥就夠了。但有時你卻會看到醫師的處方裡面有「抗生素」？
- 生病時，不要追求「速效藥」感冒怎麼好最快？太簡單了，藥下重一點就好了。塞一顆類固醇，保證包君滿意，但是「感覺好」並不等於「真的好」，很多時候只有症狀緩解，
- 別太迷信「減肥藥」，先看看成分吧！甚麼情況人會瘦得最快？答案是「讓身體生病，就會瘦很快」這點我很有感覺，去年生了兩次大病，就從 75公斤瘦到 65公斤。
- 沒事吃胃散，健腸整胃助消化？大錯特錯！胃散的主要成分是小蘇打粉。很多長輩只要覺得胃脹氣，就先來個兩匙胃散。而且一定還要選擇漢方的藥材，但其實如果你仔細看，
2016年3月11日 · 2016-03-11 09:39. 更新： 2018-07-17 09:31. 健康醫療網, 專欄, 關嘉慶. 收藏. (圖/shutterstock) 文/關嘉慶. 在菜市場或是超市， 菇類食材總是受到婆婆媽媽們喜歡， 尤其是最近蔬菜價格高漲， 菇類就更是受到青睞。 營養師指出， 菇類含有豐富營養成份， 但是痛風及腎臟病人就不適宜食用， 以免使病況加重。 趕緊接下去看看... (贊助商連結...) 所含蛋白質. 是蔬菜 2至 3倍. 台北慈濟醫院營養師周婉琪表示， 菇類是低熱量高纖維食材， 而且所含蛋白質比一般蔬菜高， 大約每100公克所含蛋白質是蔬菜2至3倍， 且不含膽固醇； 而且菇類還含有9種人體必須胺基酸， 以及礦物質和維生素B群、菸鹼酸， 尤其是鉀離子含量最高。
2020年8月9日 · 能促進. 秋天易腸燥 吃五種食物可迅速緩解便秘. 2020-08-09 15:23. 更新： 2020-08-09 15:23. 收藏. 核心提示：入秋之後，人身上容易出現三燥，分別是肺燥、腸燥和皮膚燥。. 中醫 日本藤素 認為，“燥”是秋季的主氣，初秋時節，夏季的高溫尚未退卻，再加上 ...
2018年11月21日 · 專欄作者. 別再誤會香腸熱狗了！ 營養師：致癌物都是「自己」吃出來的。 亞硝酸鹽有益心血管、可抑制肉毒桿菌汙染. 2018-11-21 09:14. 更新： 2018-11-21 17:56. 好食課. 收藏. (圖/shutterstock) 常常看見新聞有這種斗大標題， 直指香腸或蔬菜含有致胃癌的（亞）硝酸鹽， 讓民眾看到（亞）硝酸鹽就怕怕的！ 又有新聞指出雞蛋不能與熱狗一起吃， 因為亞硝酸鹽會導致胃癌， 實情真是如此嗎？ 讓好食課介紹給你知道什麼是亞硝酸鹽吧！ 繼續看下去... (贊助商連結) 亞硝酸鹽的歷史. 亞硝酸鹽運用在肉品加工的歷史非常悠久， 早在明朝韓奕所著的 易牙遺意 中. 就詳細記載火腿作法： 「以稻柴灰一瞬間一重壘起， 用稻草煙燻一日一夜，掛有煙處。
