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事實上，瑪卡大致上可以分為三種，高端的是「黑瑪卡」，其次是「紅瑪卡」，而低端的就是「黃瑪卡」。但就怕有廠商會使用高比例的黃瑪卡來降低成本，導致很多消費者吃了並無太多幫助。事實上，只要你吃對「黑瑪卡」，就能提供較多的感受性。
2023年2月22日 · 想要有關鍵行動力，那你要選擇UC2-第二型非變性膠原蛋白. 和行動力相關的膠原蛋白是，第二型膠原蛋白，這類產品通常會和葡萄糖胺、軟骨素、MSM等等一起使用！. 再來是第二型非變性膠原蛋白，又被稱UC2，而非變性的意思指的是，使用低溫的專利技術 ...
2023年2月13日 · 6 倍濃縮、高濃度黑瑪卡是關鍵. 事實上，瑪卡大致上可以分為三種，高端的是「黑瑪卡」，其次是「紅瑪卡」，而低端的就是「黃瑪卡」。. 但就怕有廠商會使用高比例的黃瑪卡來降低成本，導致很多消費者吃了並無太多幫助。. 事實上，只要你吃對「黑 ...
2024年2月1日 · 現代人可能因為工作繁忙、早出晚歸，幾乎每餐都外食，很容易因為飲食不正常導致消化道的微生物失去平衡，這時候需要補充益生菌來調節消化道機能，幫助排便順暢。 TW01益生菌功效四、調整體質、增強保護力. 在面臨季節變化時，可以藉由補充益生菌來調整體質、提升保護力，例如：TW01益生菌、鼠李糖乳桿菌、植物乳桿菌等，都是不錯的益菌配方。 從TW01的研究結果看來，TW01能夠喚起許多具有意義的指標，並且幫助調整體質以及增強保護力，讓我們的戰力得到維持，而且也更有紀律平衡。 TW01益生菌功效五、幫助睡眠. 消化道菌叢生態與睡眠有著密切關聯，當菌叢生態發生變化，可能會影響睡眠營養素的合成，適量的補充好菌，可以幫助維持消化道的菌叢生態平衡，同時可以讓心情放鬆，進而幫助睡眠，維持好的生活品質。
2023年10月4日 · 色胺酸成為近年來很夯的保健品，不過色胺酸是什麼？ 為什麼可以幫助入睡？ 日常生活中我們吃的到色胺酸食物嗎？ 營養師3分鐘解析，告訴你色胺酸的功效和怎麼挑選。 色胺酸是什麼. 色胺酸（Tryptophan）為人體的必需胺基酸，因為我們無法自行合成的，所以必須從飲食當中攝取。 而色胺酸在情緒與睡眠上扮演重要的角色，參與我們合成血清素、褪黑激素等等的生理作用，與睡眠息息相關。 色胺酸食物有哪些. 先前有提到色胺酸必須由食物當中攝取，其實色胺酸屬於胺基酸的一種，常見來自於含有蛋白質的食物。 一般常見的食物像是雞肉、魚肉、起司、黃豆製品、海鮮、雞蛋、堅果等等。 色胺酸食物排名（每100公克色胺酸含量） 小魚乾 540 毫克. 蝦米 524 毫克. 火雞肉 491 毫克. 白帶魚 403 毫克.
不過最近確實很多人這麼問，「阿江想請問你，我做直銷的朋友推薦我這益生菌，你幫我看一下成分是不是沒問題？」我在看益生菌啊，基本上看過就是菌株、菌數、菌株代碼之後，大概就知道這款益生菌是華而不實還是真材實料，
2023年2月16日 · 最佳鐵質來源像是動物的血 ( 豬血 、 鴨血 )、內臟類 ( 豬肝 ) 、牡蠣、瘦肉。肉類當中紅色越深，含鐵量也愈多。 非血基質鐵為三價 ( Fe3+ ) ，從植物性食物像是蔬菜、穀類、堅果中攝取。 動物性食物中，主要是屬於血基質鐵，植物性食物屬於非血質鐵 ...
