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爽身淨味劑如何改善體味?
什麼是白味增,紅味增?
2022年9月15日 · 因運動流汗而導致的體味重，不僅自己聞起來不舒服，對於周遭的人來說也不太禮貌。這種時候，若能適當使用止汗劑或體香膏，就能有效地改善運動流汗後的體味。然而，止汗劑與體香膏到底有什麼不同呢？
2020年7月21日 · 如何利用控制熱量攝取，來達到瘦身減重的目的，那如何來計算自己的基礎代謝熱量呢？ 女生BMR計算方式 655 ＋ （9.6 × 體重） ＋ （1.8 × 身高） – （4.7 × 年齡） 例如：王小美體重48公斤、身高160公分、年齡25歲， 基礎代謝率為 655 ＋ （9.6 × 48） ＋ （1 ...
2020年3月27日 · 很多人說減重是全民運動，坊間流傳很多減重方法，有些短期效果或許不錯，但只要持續一段時間，不是進入停滯期，就是馬上復胖，其實 「熱量平衡」 是減肥的要件，簡單來說就是降低攝取、增加消耗，每吃一口都是進帳，若沒有相對消耗，就會在體內累積脂肪。 日復一日，不知不覺便在身體腹部、大腿、屁股、手臂等容易儲存脂肪的部位堆積喔！ 想要成功減重，首先必須「飲食調整」，將正餐打七折、正餐以外不再攝取有熱量的食物，比較容易維持長久，且不易復胖。 圖片來源. 減重的第一個重點就是要 吃少一點 ，但要怎麼減少呢？ 簡單來說也可以少量多餐，一般是建議每天減少500至1000大卡左右，進行限制熱量的飲食方式，也不要忘了營養均衡，否則減去的可能只是水分喔！ 圖片來源.
2020年10月1日 · 有流汗就會變瘦？不吃晚餐會瘦？擺脫錯誤減肥迷思，搞懂正確減重方法，有效健康瘦身！ 如何成為易瘦體質？跟著這樣做，打造燃燒系體質超簡單！ 超佛系貼布瘦身法！無痛減重，懶人瘦身搭配穴位按摩甩掉10公斤！
2020年3月18日 · 如果你需要減重，切記盡量吃溫暖的飲食，多利用生薑、大蒜、生辣椒、山葵、蔥、黑胡椒等辛香料，來幫平時攝取的食物調味，除了能讓身體暖和以外、也能促進代謝。
2020年9月16日 · 35歲以後代謝變差如何瘦身減重不反彈？ 小編自律2年的真實成果分享 體脂肪要怎麼減？ 增肌減脂菜單、減脂運動這樣做，瘦身不復胖！
2020年10月22日 · 在減肥的時候最容易被看到的是體重，但實際上，想要減重更重要的是體脂肪率。即使同樣體重的人也會因為體脂肪的不同而在體型上有不同的變化。而藉由正確且有效的減肥來減去體脂肪的話，就可以讓皮下脂肪及內臟脂肪達到平衡。
