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如何快速合理地评价居民的膳食营养状况从而有针对性地对其进行膳食指导呢？ 人们摄入的是含有多种营养素的食物构成的膳食，膳食各成分之间是存在相互作用的，因此，越来越多的人开始关注膳食整体质量。 相应地，一种膳食综合质量评价方法随之产生，即膳食指数法（Dietary Indices）。 目前国内外已有的各种膳食指数大致可分为3类：以营养素为基础的膳食指数、以食物和食物种类为基础的膳食指数、包含营养素和食物种类或饮食行为的混合膳食指数。 在此，重点介绍几种应用较为广泛的膳食指数。 1. 营养质量指数（Nutritional Quality Index, NQI） NQI由蛋白质、脂肪、胆固醇、膳食纤维、酒精、胡萝卜素等35种营养素构成。 每种营养素的摄入量与推荐量进行对比，计算其达到推荐量的程度。
2015年6月22日 · 你有没有遇到过房间里出现莫名其妙的嗡嗡声，而查找不到来源？ 但这种声音干扰你的睡眠，让你坐卧不安？ 如果你知道，低频噪音由于可直达人的耳骨，长期受其影响，容易造成神经衰弱、失眠、头痛等各种神经官能症，而且这种单调低频噪声能使人的交感神经紧张，末梢血管收缩，心动过速，血压升高，内分泌失调，由于它是被迫接受的，对其的心理产生恶劣的影响，能使人烦恼激动、易怒，甚至失去理智，分散注意力，你是否还能够对低频噪音等闲视之？ 低频噪音对建筑有着很强的穿透力，其“绵力”会给听者带来“内伤”。 但是由于这种声音的分贝并不高，按照检测标准并不违规。 对于孕妇腹中的胎儿，以及婴儿，有更大的危害，甚至会造成胎儿夭折或畸形。 有时候，我们也可能因为无知，而成为制造低频噪音的人。
2011年4月22日 · 受惊吓（掉魂）的九大传统补救方法. 郑伟建博士/文. 每个人来到世上，都或多或少的受到过惊吓。. 惊吓，坊间又称为“掉魂”。. 郑博士告诉朋友 ...
2023年2月5日 · 巧搭配，让柴胡舒肝丸效果翻倍. 见肝之病 知肝传脾，意思说，肝出现问题，大多数都会传到脾，如果肝的疏泄功能失职呢，很容易出现“肝气郁结 ...
2015年1月9日 · 这本书帮助我发现了很多自身存在的问题，并且教给了我该如何改进的方法，我这段时间也开始去尝试这些方法和技巧，小试牛刀，却尝到了大甜头。
一、食疗调养，补血. 1、多吃红糖红枣桂圆，生吃或煮甜汤都可，红枣桂圆阿胶补血。 吃不难，难在坚持。 请放一袋大枣或桂圆在桌上、床头，随时吃。 2、熟食更利于吸收，将几粒红枣扔在电饭锅里，吃饭时顺便吃掉，时长日久，就能起到很好的效果。 3、多吃牛肉、花生，补铁补血。 二、食疗补气.
2021年11月9日 · 这堂课重点讲解了四个标点符号：冒号、问号、感叹号和省略号。. “青蒿素：人类征服疾病的一小步”中的冒号主要是对“青蒿素”进行解释说明 ...
