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2019年5月26日 · 第一招：穿棉质、吸汗的衣物。 身上体味太重，跟日常的穿衣有很大的关系，经常穿化纤、不透气的衣服，身上就比较容易出汗和滋生细菌，在选择衣物的时候最好选纯棉材质的、宽松透气的衣服，也要勤换衣物勤洗澡，注重身体的清洁；体味太重的男性也可以在洗澡的时候使用沐浴露来帮助身体去除汗臭味，洗过的衣服也要晒干再穿，能消毒杀菌。 第二招：学会改变饮食习惯。 经常吃辛辣、刺激性强的食物，像大蒜、火锅等，身上都很容易的就出汗，平时不妨将这些食物换成富含膳食纤维的蔬菜水果，或能有效的减少一些异味，长期的吃这些食物，会影响到体内油脂的分泌，刺激身体分泌出更多的油脂，身上的味道也会更重，平时运动后也需要及时的止汗。 第三招：居住或上班的地方经常保持通风。
2018年3月16日 · 为什么黑人都有严重的体味？. 已经有了专业的回答。. 2018-03-16 13:12:26 来源: 尘看天下 举报. 0. 分享至. / 文尘. 世界快速发展的今天，各个国家都开放旅游交流，街上的老外也是遍地走。. 大家都知道黑人有一股明显的狐臭体味，特别是广州的朋友一定 ...
2023年8月15日 · 身体中若湿气过重，会给大家带来很多不适的症状和疾病，因此祛湿对维持健康的意义非同小可，今天雨亭就为大家推荐6种自测湿气重的小方法。 一 是睡眠够了依旧困倦： 即使睡眠时间很充分，但起床后还总觉得很困倦、乏力、打不起精神，懒得动弹 ...
2023年8月15日 · 1. 避免食用生冷寒凉的食物，如冰淇淋、凉茶、寒性水果等，这些食物容易导致湿气加重。 2. 饮食要有规律，避免暴饮暴食，控制食量，避免过度消化。 3. 多进行适量的运动，增加身体的新陈代谢，有助于湿气的排除。 4. 养成良好的生活习惯，保持室内通风，避免湿气聚集。 最后，饮食调理是改善湿气重的一部分，对于长期湿气重的人来说，还应结合中药和其他调理方法，以达到更好的结果。 在选择饮食和其他调理方法时，最好咨询中医师的专业建议，因为个体差异和具体病情可能会有所不同。 特别声明：以上内容 (如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
2022年9月26日 · 没错，脾虚带来的最直接后果，就是湿气重，反映在身体上的具体变化就是面色萎黄、色斑、皮肤暗淡、身体浮肿、肥胖、身体疲倦无力、身体重着、腰酸背痛、肌肉松弛、脾气大...
2023年5月4日 · 几个方法来改善身体湿气重. 避环境的湿气我们人体内产生湿气，除了自身代谢的问题以外，有很大一部分和环境有关。 经常在潮湿、阴冷的环境中，就容易导致湿气入侵体内。 妙用葱、姜、蒜葱、姜、蒜不仅是家里常用的调味料，还具有不可替代的药用价值。 例如我们可以尝试在家里煮一碗热辣辣的姜汤，用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来，待到全身发过汗以后，病症就会有所缓解，这个办法同样适用于淋雨后预防感冒。 泡脚不仅能够祛除寒湿气，还有助于促进睡眠，对身体健康很有好处。 热水泡脚时，再加入针对性的排寒足浴包，可起到疏经通络，活血强身，去湿除寒、加速新陈代谢，增强心脑血管功能，改善睡眠、提高免疫力的作用，可谓是排寒养生于一体。
2024年1月14日 · 第一、喝水要选择温热的. 身体机能运转需要的最基本物质就是水，有些人确实能保证身体不缺水，但是却没有把控好水温，常常喝凉水，这并不利于身体健康。 喝水要选择温热的，有助于促进肠道蠕动，补充身体所需要的水分，不管是天气有多热，都要控制好自己，千万不要用冷饮和饮料替代，否则会给脾胃带来更大伤害。 除了喝温热的水，平时吃的食物也要选择温补型的，例如红枣、桂圆都有养胃健脾的功效。 第二、适当运动. 运动对于湿气大的人有特别好的帮助。 湿气大的人运动量少，湿气在体内只会堆积的越来越多，如果 多参加体育运动，可以加速身体细胞运作，通过出汗可以排除体内湿气。 建议选择有氧运动，游泳、跑步、打球等，这些运动相对来说更能促进全身血液循环，加速新陈代谢。 第三、保持房间干燥通风.
