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孕婦是可以吃魚油的！ 但建議挑選【純DHA】或【低EPA】魚油產品，而在孕期適當補充DHA，也有助於避免早產，並且利於幫助小寶寶出生後的早期智力發展。
懷孕時要吃魚油(DHA)，讓妳的寶寶頭好壯壯？ 沒錯，魚油中含有DHA和EPA，是一種Omega-3多元不飽和脂肪酸 ， 人體不會自行合成，需要從飲食中獲得。 DHA和EPA都有抗發炎的能力，其中 DHA更為重要 ， DHA可以讓妳的寶寶頭好壯壯， 是胎兒腦部與眼睛的發育的重要成 ...
2023年5月17日 · 醫師李佳珩接受專訪時指出，一般在合乎自己身體的劑量下，天天吃魚油是可以的；但醫師提醒，許多孕媽咪會選擇魚油來補充DHA，但魚油可能有潛在副作用，尤其是魚油中的EPA，有影響凝血功能的風險。
孕婦真的可以吃魚油嗎？ 坊間有關孕婦不能吃魚油的說法，是認為魚油中的【EPA】可能會導致孕婦抗凝血能力下降，影響生產或是導致容易出血，但這種說法僅止與『推測』，實際上至今上百篇研究，並未發現食用EPA與生產出血有直接關聯 【 3 】【 4 】
2023年2月17日 · 懷孕孕婦吃魚油(DHA)的好處與如何挑選?孕婦魚油怎麼吃與吃到幾個月?根據美國孕婦協會 American Pregnancy Associatio n與世界衛生組織 WHO 的建議，孕婦每日的 DHA 攝取量建議為 200~300 毫克以上，幫助寶寶成長與發展
孕婦吃魚油的主要好處是『避免早產』及『幫助增加胎兒體重』，建議每天補充200~300mg的DHA，而孕婦補充魚油要特別注意『魚油的安全性』，可選擇通過IFOS認證的魚油產品。.
孕婦營養須知：魚油怎麼補才不傷寶寶. 魚油是一種健康補充劑，一般人可正常使用，增進健康，但對孕婦和胎兒來說，卻不盡然。. 懷孕使用魚油營養補充劑前，先來認識它的好處、相關安全問題，以及替代品，別胡自亂補，聰明反被聰明誤。. 魚油對孕婦和 ...
