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2019年1月11日 · 魚油 是由深海魚類脂肪層所提煉出來的油脂，富含Omega-3多元不飽和脂肪酸，在這些不飽和脂肪酸中，最廣為人所知的是 DHA 和 EPA，DHA有保護視網膜膜神經細胞及促進腦神經發育作用，EPA則能降低血脂減少血栓形成。
2019年12月23日 · 1. 深海魚 原因：富含Omega-3 脂肪酸，可有效減少發炎性蛋白質的產生。 特別注意：建議經常更換不同魚種的深海魚，來降低攝取重金屬的風險。深海魚油不宜食用者包括經常服用阿斯匹靈、抗凝血藥或凝血不全症者。 2.
2020年4月6日 · 深海魚類富含OMEGA-3脂肪酸， 既能對抗發炎、增加呼吸道抵抗力，也能預防肺部氧化產生的壓力 ，建議每星期吃到3次深海魚，每次吃「1掌心」大小（約兩份蛋白質）。 綜合堅果. 堅果屬於油脂類，不僅OMEGA-3脂肪酸含量高，也很適合作為熱量來源，因為1湯匙就有45大卡。 每天1—2匙綜合堅果可滿足一日所需 ，但也要留意攝取過多的鹽、糖等調味料。 因此選購無調味、越接近食物原味的堅果，才能吃進好的脂肪酸同時減少身體負擔。 芭樂、奇異果. 肺部的結締組織由膠原蛋白所組成，補充高維生素C的水果有助合成膠原蛋白，吃水果既補水也潤肺 ，每天一顆拳頭大的芭樂，就有近200毫克的維生素C；若是牙口不好的長輩，奇異果是不錯的高C選擇。 洋蔥、蘋果.
2018年10月25日 · 隨著萬聖節的到來，台灣 BRUNO 品牌上市發表會跨海邀請日本BRUNO 品牌大使——精通法國料理，也精通日式、中式、越式等料理的藍帶主廚星野奈奈子來現場展露萬聖節創意料理，現場成功營造出 BRUNO Style「 分享 」與「 同樂 」的歡樂氛圍。. 藍帶主廚星 ...
2018年10月2日 · 但在各品牌推陳出新、不斷改良下，選擇越來越多元，擦起來也幾乎跟一般指甲油一樣了！ 編輯幫大家精選3家指甲油品牌與推薦色號，這幾家的產品都強調水性，無有機溶劑添加，也不會有一般指甲油的化學味道。 以後每天擦不同顏色的指甲油，再也 ...
2018年4月19日 · 報橘. 五十年來創造數百億財富，台灣的日不落國產業──遠洋漁業. 財訊 2018-04-19. 【為什麼我們要挑選這則新聞】 四面環海的地理位置讓台灣漁民出海便利，經年累月地累積台灣的漁業實力，但是我們往往很少聽聞關於台灣漁業的故事，就讓這篇文章來為你揭開台灣漁業的神秘面紗。 （責任編輯：翁筠茜） 漁船。 圖片來源： 中央社 。 身為海島子民，你不能不知道台灣漁業有多威！ 洋漁船隻數位居全球之冠、鮪魚捕撈量世界第一，造就出全球水產貿易龍頭、世界前三大漁網製造商等國際大咖 ，這些霸主們背後的人脈與金脈與崛起過程值得探究。 最新一期《財訊》以「揭密台灣漁業霸主」為題，報導台灣不為人知的日不落國產業。
2017年5月22日 · 1. 把蕃薯和芋頭切成塊狀後，加水兩碗再拿去蒸。 2. 大鍋水煮滾後，倒入西米露，再攪拌均勻。 3. 待水再煮滾後，轉中火煮約8分鐘，過程中不斷攪拌，熄火後燜10分鐘。 4. 以濾網拿起西米露，在冷熱水交替三次。 5. 加入2茶匙的糖、蕃薯、芋頭（注意不要過小塊，不然沒有口感）。 6. 倒入椰奶，再攪拌均勻。 7. 把香蕉切成小塊，慢慢的放入滾水內。 8. 攪拌 5 分鐘後，即可完成此道料理。 材料小重點.
