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2024年4月18日 · 劉怡里在個人粉專以「減重中蛋白質食物的攝取該注意什麼？ 」為題發文 ，她表示，適當的蛋白質食物可建造修補身體組織，增加肌肉量，但如何 ...
2024年4月11日 · 但3種人食用要注意. 血管清道夫是它 專家大推1物降膽固醇有效. 蛋白質含量超越雞蛋「最強零嘴」抗氧化又促減重. # 多醣體 # 蛋白質 # 免疫力 # 免疫細胞 # 多醣體食物. 【無人機來勢洶洶】 現代戰爭的革新者. 訂閱中時新聞網. 周一至五發送，每日五則庶民情報. 春季天氣變化大，常常忽冷忽熱，導致許多人出現免疫力失調的問題。...
2021年11月29日 · 蛋白質是身體健康的必需品，一般成人的建議攝取量為「自己的體重（公斤）乘上1.1公克」，換句話說，如果你是50公斤，每日建議攝取55公克的 ...
2024年4月21日 · 想要增肌減脂，吃對蛋白質很重要，醫師指出，有些人每天吃好多蛋、肉，效果卻不如預期，原因是犯了蛋白質攝取的3大NG，包括吃錯食物、吃錯 ...
2024年4月23日 · 內分泌新陳代謝科醫師蔡明劼以自身為例，光是吃原形食物，就能吃到足夠的蛋白質，他並介紹雞胗、牛肚、毛豆3款「銅板美食」；尤其是毛豆不含 ...
2024年4月11日 · 蛋白質有多重要?馬鳳吟在個人粉專發文說明，此營養素可建造及修補組織，也能維持身體中的酸鹼平衡、水平衡，幫助營養素的運輸、構成酵素 ...
2023年6月15日 · 而蛋白質來源最好要低脂、高蛋白質食物，如雞胸肉、雞蛋、豬後腿肉、海鮮、豆類製品；雞胸肉有豐富的維生素B及礦物質；雞蛋富含必需的氨基酸 ...
