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4 天前 · 個性不同，其實適合的減重計畫也不太一樣。 （翻攝自pexels） 總是瘦不下來或是超難瘦，很可能都是敗在用了不適合自己的方法，屈臣氏專業藥師以MBTI測驗歸納，以「守護者型－SJ類別 」、「探險家型 －SP類別 」、「外交家型 －NF類別」、「分析家型－NT類別」四大類型的人格特質，提出相對應的 ...
2018年10月28日 · 3天週期快瘦計畫是限定3天內減少熱量吸收的飲食減重法，要特別提醒的是，相較藉由過度激烈的運動來促進減重，導致事後想飽餐一頓的副作用，推薦在家裡可以做的簡單伸展操，來打造身體曲線。
2017年1月16日 · 繼2016年瘋狂甩肉瘦身成功之後，安心亞為了2017跨年表演再度執行密集減重計畫，一個月激瘦6公斤！
2024年2月16日 · 年假後體重暴增鏟肉太痛苦！. 減重醫師力推SHE飲食法 簡單卻很有效. 不少民眾在過年大吃大喝後體重暴增，為了讓體態不走樣開始嚴格限制飲食。. 農曆新年假期大吃大喝，一開工就體重暴增讓人心情超沮喪，擬訂計畫要節食減重心理卻感覺壓力重重？. 知名減 ...
2017年11月6日 · 「減肥」早已是全民課題，而最實際減重方式，就是將瘦身小老師隨時攜帶在身邊。 現在許多能記錄、運動指導的減重APP，快download下來當作自己專屬營養教練。
2024年2月8日 · 甩掉減重被剝奪感！. 專業醫師揭：掌握三個原則 享受美食減少負擔. 即將邁入春節連假，飯桌上豐盛佳餚以及各種餐間的零食點心，都容易讓人一不小心體重失守，根據國民健康署的調查，春節期間有超過4成的民眾在過完年後增加平均 1.7公斤的體重 ...
2017年12月16日 · 破除減肥失敗10大藉口！. 以下4招使瘦身更有成效！. 根據數據分析網站「網路溫度計」的調查發現，減肥失敗的人常會找一些千奇百怪的藉口，將甩肉不成功的原因合理化，而正在努力減肥的你，也可趁機檢視一下自己是否中了其中幾項，並透過以下4個 ...
