搜尋結果
2022年12月1日 · 小朋友每天維他命C攝取量？ 藥師高啟峰指出，由於維他命C結構偏酸性，攝取過量會對腸胃造成過度刺激而導致腹瀉，甚至也有報告指出過量服用維他命C可能導腎結石的產生。
攝取維他命C有助兒童調整體質、維持健康！ 本文將介紹維他命C的七大功效與好處，並說明建議攝取量，讓爸媽能一次掌握相關知識，確保孩子能正確補充維他命C！
2024年3月4日 · 為了保障兒童的成長與發展，維他命C的適量攝取是家長們關注的重點。本文將深入探討維他命C的重要性，並提供實用的飲食建議及選擇適合孩童的維他命C來源。
2024年1月9日 · 由於現代人飲食習慣的改變，平日攝取的維他命C量很容易低於最低攝取量，小孩在生長期間若是缺乏維他命C，可能會有易怒、食慾不佳的狀況 ...
2024年3月4日 · 這篇文章將提供您四個關於兒童維他命C攝取量的關鍵點，幫助您了解維他命C對孩子成長的重要性，以及如何確保孩子透過日常飲食獲得足夠維他命C。 我們將探討維他命C的食物來源、攝取量建議、以及如何平衡營養素。
維他命 C的每日營養建議量對於 1 到 13 歲的兒童來說為 15 到 45 毫克，對 14 到 18 歲的青少年來說為 65 到 75 毫克。 建議的量在這些年齡段內有些許不同，所以一定要與您的兒科醫師詳細討論您的孩子在當前年齡應攝入的正確劑量。 一般來說，在感染或有炎症期間，或是成年女性在妊娠和哺乳期間，維他命 C 需求要高一些。 允許的攝入量上限因每日營養建議量不同而不同，對於不同年齡組來說，年齡大的每日攝入量通常更高。
兒童每日應攝取多少營養？ 根據國人膳食營養素參考攝取量 (Dietary Reference Intakes, DRIs)」第八版說明，1-12 歲兒童每日所需的微量營養素（維生素、礦物質）： 兒童綜合維他命有哪些營養成分？ 各有什麼功效？ 維生素： 維生素A： 維持正常視覺、基因表現、生殖功能、與胚胎發展、維持暗處視線調節、皮膚粘膜健康、牙齒骨骼發育。
2020年6月8日 · 維他命C是維持健康保護力的重要營養，面對環境的變化與威脅，許多家庭會透過補充維他命C來提升小朋友的保護力，避免不舒服看醫生的問題頻頻發生；但各位家長須注意，小朋友並不適用大人的維他命C！
2023年5月25日 · 專家建議孩童每日的維他命C攝取量為60~65毫克，足量補充即可；給孩子補充兒童維他命C可以增強免疫力，減少感冒次數、提升活力、維持健康。 小朋友除了可以多吃水果，來獲取維他命C之外，建議也可以補充兒童專屬的維他命C來提升保護力哦！
2024年3月4日 · 如果你擔心孩子通過飲食可能無法獲得足夠的維他命C，或者在特定情況下，如感冒時，可能需要增加維他命C的攝取量。這時，補充品可以作為一種便捷的選擇。但在使用前，建議先諮詢醫生或營養師，以確保「幼兒維他命C攝取量」適合你的孩子。
