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熱性水果：龍眼、荔枝、芒果、榴槤。. (三)發物 (含高過敏原食物)：. 冰品、海鮮 (有殼蝦、蟹、蛤、牡蠣)、奶蛋類、鴨肉、香菇、竹筍、. 茄子、花生、有殼之堅果、草莓、芒果、蕃茄、巧克力。. (四)高普林 (嘌呤)食物：. (動物內臟)︰雞肝、雞脾、鴨肝、豬肝 ...
在素食中容易缺乏鈣、鐵、維生素B2以及維生素B12，均應注意加強補充。. 通常一杯牛奶，不僅可以供給三百毫克左右的鈣質，約占一日鈣質建議攝取量的二分之一，並可提供大約三分之一建議量的維生素B2，同時更含有相當量之維生素B12，真可謂一舉數得，因此 ...
1.櫻桃 亮白補血. 被稱為「美容果」的櫻桃，具補氣養血、紅潤氣色等功效，含維生素C、多酚類和鞣花酸等營養成份，可抗氧化、美白，保護肌膚免於紫外線傷害。. 2.蕃茄 勻亮膚色. 能補血、平肝生津的蕃茄，含茄紅素、維生素C等營養，有助提升皮膚防曬力 ...
維生素C含量稱冠的水果是台灣土芭樂，其他高C水果還有泰國芭樂、奇異果、甜柿、木瓜、聖女番茄、草莓、柑橘類水果等，可以每天替換吃。
作者. 陳昭勳中醫師. 服務院所. 歧文中醫診所. 文章內容. 臨床常會遇到患者詢問感冒不能吃哪些東西，飲食若無忌口，感冒的症狀很容易反覆或加重，數次下來就會變得比較難以治療，輕則有痰、咳嗽，重則反覆發燒，引發肺炎，不可不慎。. 104/01/12就診，宋 ...
九十二年的六月十七日，我們在舉國上下的齊心努力下，終於戰勝了可怕的SARS陰霾；其實這除了歸功防疫工作漸上軌道外，還要感謝天氣的幫忙，因為冠狀病毒在高溫環境下是無法長時間存活的；今年端午節即將來臨，趁此佳節談談端午節與夏日養生保健的關係，以呼籲大家重視預防保健的重要性。
古代人的養生理念（e）. 三十六、回曰︰「敢問心齋？. 」仲尼曰︰「若一志，無聽之以耳，而聽之以心，無聽之以心，而聽之以氣！. 聽止於耳，心止於符。. 氣也者，虛而待物者也，唯道集虛，虛者心齋也。. 」（莊子南華經‧人間世）。. （註）︰顏回請問 ...
