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2023年5月21日 · 1/為甚麼要吃葉黃素. Steveman_shotz@pexels. 藉由網路、新聞資訊傳播，妳我可能都清楚，想要保養眼睛最佳營養素選擇便是「葉黃素」，但妳真的有吃懂嗎？. 營養師解釋，葉黃素源自於蔬果中，是天然胡蘿蔔素中的一種，且人體無法自行合成！. 因此必需 ...
2023年8月16日 · 這罐是綜合維他命，這罐是讓自己更有體力的B群加鋅，像你們女生要記得要多吃點維生素C還要補個鐵，然後再吃些葉黃素，還要補充膳食纖維，補充酵素，每個都是需要的。 倩如：「你有沒有問過醫師，吃這麼多營養補充劑，真的是好事嗎？ 或者，你覺得吃營養補充品真能讓人長壽一點嗎？ 」伯奧：「反正我就想有吃應該會比較好吧？ 現代人不吃不是很怪嗎？ 你在辦公室繞一圈問問看，看誰像妳一樣，都不補充營養的！ 延伸閱讀：維他命吃太多恐傷身？ 營養師指引「保健食品服用5地雷」，鐵與鈣一起吃效果大扣分、葉黃素搭配XXX竟會白做工！ 維生素和礦物質的營養補充品. source： canva. 現在市場上充斥著關於維生素與礦物質的各種營養補充品，包括綜合維他命或各種單項的維生素，都是市面上常見的產品。
2020年8月6日 · 說到護眼你會想到什麼？葉黃素、蝦紅素、還是花青素營養品？告訴你！其實許多生活中隨手可得的食材都是護眼寶藏，適量攝取就能保護好眼睛！今天儂編整理了關於護眼「原型食物」的各式 TOP 3，讓你花 1分鐘就知道怎麼「吃」出好眼睛！
2023年5月25日 · 為抵禦藍光對眼睛造成的影響，營養師建議可以多攝取葉黃素，以及玉米黃素，包含了菠菜、南瓜、地瓜葉，以及玉米、枸杞，都是顧眼超級食物！ 4/眼壓高. Pixabay@pexels. 當壓力大、神經緊繃，甚至睡眠不足、睡不好時，就容易出現眼壓高的症狀，沉重的壓迫感、緊繃又讓人暈眩的視覺，更會使工作效率大幅降低！ 針對眼壓高的情況，營養師推薦可以從加強花青素、DHA的補充做起。
2023年2月27日 · 說實在的，不論男女過了一定年紀身體運轉機能就會開始遲鈍，可能代謝變差、眼睛疲勞感增強，亦或者陳年老毛病開始作怪，這也讓現代人越來越重視「營養食品」的補充！ 妳是否也習慣一天攝取多種維他命呢？ B群、葉黃素、益生菌、鈣片等等什麼養分好像都缺一點～若妳也同樣有這樣的習慣要小心了！ 專業營養師Feibi精闢指引「營養食品服用5大禁忌」妳留意到了嗎？ 在 Instagram 查看這則貼文. 營養師Feibi（@feibi_nutrition）分享的貼文. 延伸閱讀：「嘴饞」是肥胖陷阱？ 營養師指引「假性飢餓」5大瘦身飲食觀念，半夜肚子餓因為xx攝取不夠！ 【地雷1】鐵質X鈣質. Polina Tankilevitch@pexels.
2021年5月25日 · 延伸閱讀：女性補鐵吃這15樣！營養師提醒：別再吃牛肉 5.葉黃素 source： Alice Pasqual@unsplash 葉黃素大量存於視網膜的黃斑部，有助於保護眼睛免受氧化，及高能量的光線傷害。葉黃素無法由人體自行合成，必須從飲食中補充。
2019年3月15日 · 想要上班有好體力，大家應該都知道要吃B群，想要肌膚看起來透亮美白，會吃維他命C，用眼過度知道要吃葉黃素、魚油等，但這麼一吃就有好幾顆，醫生提醒全吃下肚可能造成身體負擔太大，腎臟功能有可能會衰退喔，該怎麼辦？ 延伸閱讀：縮時保養懶人包！ 美肌專家告訴你做好「7件事」懶女人也能美到冒泡. 營養補給品到底該怎麼吃？ 醫師表示，這些營養補給品的確可以發揮該有的效用，但值得我們注意的是，當這些具有功能性的營養到我們身體裡，會不會吸收不好，甚至造成太大的負荷，畢竟那還是化學合成的。 如果真的需要吃補給品，醫生建議一定要看當下，或是近期自己身體的狀況來調整。 延伸閱讀：韓妞搶翻天！ 6款保濕修護神器推薦，不要錯過春天養肌時刻啦.
