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2022年11月15日 · 過去，大家總是把地中海飲食和心血管疾病連結在一起，但《JAMA Network Open》上發表的新研究表明，地中海飲食也能對抗認知衰退和失智症。 俗稱失智症的阿茲海默症是目前最常見的神經退化性疾病之1，在美國有超過600萬人罹患阿茲海默症，預計到了2050年 ...
2018年3月15日 · 花椰菜、橘子、花生還有堅果，醫師建議，地中海的飲食方式應該多吃全穀類、水果、蔬菜、少吃紅肉多白肉，研究發現這種飲食方法較少罹患心血管疾病。
2021年9月9日 · 地中海飲食可以為健康帶來許多好處，能夠保護心臟健康和敏銳的大腦反應，根據歐洲心臟病學會於線上發表的研究指出，地中海飲食可以降低男性罹患勃起功能障礙的風險。
2018年2月21日 · 洪若樸表示，民眾想要老來不失智，可以藉由選擇地中海飲食、遵守正確的養生原則著手，以下提出5種地中海飲食的選擇方式與養生6原則。 5種地中海飲食的選擇方式
2016年1月26日 · 輔英科技大學營養師 蕭華岑：「地中海飲食，它的觀念實事上，它不是一種食物，它是一個複合式一個飲食型態，比如說要多吃全榖類的東西，纖維質比較多，再來多吃深海魚，預防他 退化速度比較快，再來是一些堅果類的東西，蔬菜的部份建議就是5色，5種顏色的蔬果，5色包括紅色、綠色、黃色、白色跟黑紫色，對他的健康，包括 他的保養，包括智力退化的預防，都可以很大的幫助。 除了少油、少糖、少鹽、高纖維，老年人還應該多多參與社群活動，互相關懷問候，更能健康生活。 新唐人亞太電視 葉子棻 李涓榕 台灣高雄報導. 按讚加入 新唐人亞太電視台粉絲團. 營養師 | 蕭華岑 | 銀髮族 | 智能退化 | 地中海飲食法 | 高雄. 相關新聞. 封片珍郵特展 高雄郵博館原味呈現古早高雄. 2022-08-26 07:54:33.
2018年2月2日 · 曾經體重達118公斤的謝長勝馬可老師Marco選擇地中海飲食與烹調方式後，於一年半內成功減重30多公斤，至今三年不復胖且身體機能更健康。
2024年5月9日 · 全是高碳水食物 少1樣容易胖 (首圖攝影／陳如頤)（NOW健康）. 文：陳郁茹（NOW健康）. 台灣早餐店、便利商店密集度極高，但國人為求方便快速常選擇高碳水組合，根據台灣癌症基金會調查統計，台灣人最常吃的前5名早餐組合為「麵包、三明治、蛋餅 ...
